舞蹈是我國比較珍貴的文化，它受到了很多朋友的熱愛，但是在學習舞蹈的時候，一定要先練習好舞蹈基本功，這個是一個基礎，如果基本功不紮實的話，是不能有所提升的，下面就和大家一起來聊一聊舞蹈基本功怎麼練？學會這4點技巧讓你快速掌握紮實基本功！
1、在舞蹈培訓機構練習舞蹈的時候，一定要讓身體保持柔軟的狀態，這樣才能完成各種複雜的舞蹈動作，在練習身體柔軟性的時候，可以先從簡單的舞蹈動作開始練習，在練習的時候，要讓手部動起來，但是一定要做到輕和慢。這樣身體的柔韌性就會慢慢的增加的！
2、練習壓垮。在跳舞的時候，一定要把跨部壓開，因為胯部對於舞蹈的整體感覺是非常好的，這個需要經常去壓一下，要不然是不能完全的打開的，就會影響舞蹈的觀賞效果了，因此大家要每天都去壓跨部，要讓它完全的打開才行。
3、在平時練習舞蹈的時候，要多練習柔韌的動作，全身都需要練習，比如可以做踢腿的動作，也可以做壓腿或者是下腰的動作，這樣都是可以鍛鍊身體的柔韌性的，因為柔韌是舞蹈中的一個重點。
4、在練習舞蹈的時候，不要只是一個人在那裡練習，要多和同伴一塊練習，這樣大家就能夠相互了解到各自的情況了，對於不好的地方，可以讓同伴指出來，大家相互的糾正，這樣就會進步很快的。
在練習舞蹈的時候，大家可以參考上面的方法去做，這樣只有堅持下去，才能把舞蹈的基本功練習好，也只有不斷的練習和訓練，才會有很大的收穫。另外，有想參加舞蹈培訓的朋友，可以繼續關注本百家號了解更多