我的脂肪細胞又變大了

2020-12-17 騰訊網

今天僧僧看到了

一個非常可怕的醫學常識

把自己都嚇了一跳

原來在人接近成年的時候

身體裡的脂肪細胞數量就不會再變化了

而且每個人的脂肪細胞數量基本相同

不管你是200斤還是90斤

脂肪細胞的數量都是差不多的

有的同學說「我胖是因為我天生骨架大」

還有的同學說「我胖是因為我吃什麼都胖

喝涼水都胖,沒有辦法」

其實這一切都是假象

只不過是自我安慰而已

那既然每個人的脂肪細胞數量都一樣

為什麼我就比別人胖呢?

據科學調查

脂肪細胞分為兩種

一種是棕色脂肪細胞

還有一種是白色脂肪細胞

而每個成年人體內大約有300億個白色脂肪細胞

看到這個數字

嚇死我了

光白色脂肪細胞就有300億個

那要是再算上棕色脂肪細胞

我的天

真難想像90斤的同學們

這300億個脂肪細胞都去哪了

而且脂肪細胞它是體內最大細胞之一

所以不管有多少脂肪

它都可以全部放下

最可怕的是

它可以無窮大

還有

別再說你還未成年

所以這些都不算

僧僧說的是接近成年的時候

你們已經屬於這個範圍了

別想逃避

所以胖的同學

不是因為你們的脂肪細胞數量比別人多

而是脂肪細胞比別人大了那麼一點點

可是說來說去

胖真的不是什麼好事

「胖」的危害

一個「胖」字

真是從頭傷到腳

從裡傷到外

雖然在吃的時候可以享受一時的快樂

但是胖了之後那是無盡的悲傷啊

首先肥胖會給身體裡的多個器官

造成無數的bug

比如:

腹型肥胖者由於過度進食導致

體內脂肪儲存過多

會產生高胰島素血症可增高血脂

所以,比普通人

更容易增加糖尿病的機率

肥胖者常在腰部、大腿等處

會出現妊辰紋樣的線紋

它們被稱為肥胖紋

是由於真皮組織

迅速生長時斷裂所產生

肥胖人群還容易發生大動脈粥樣硬化

使他們的腦血管又硬又脆

容易在高血壓的作用下發生破裂

引起腦出血,甚至危及生命......

這些現象都是有可能出現的

而且還不止這些

還有很多其他的隱藏病

跟胖也是脫不了干係的

其次還有一些是無法避免的心理傷害

胖的人會因為自己臃腫、不好看

容易產生自卑的情緒

在生活中還會受人嘲笑

最終導致性格孤僻、社交障礙等問題

儘管有很多人會說

胖也是一種獨特的美

但是每次看到別人穿上好看的衣服

自己卻......

心裡也會很不是滋味

所以一定要在後悔之前趕緊控制自己吧

「胖」的界定

你一定會有這樣的疑惑

我到底怎麼樣才算胖這個範圍裡的

僧僧可以教你幾個小方法

來判斷自己到底該不該減重

1.體重指數

這個方法是非常常見的

體重指數(BML)=

體重(公斤)/身高(米)的平方

BML在18.5~23.9之間正常

大於23.9需要減重

小於18.5該增重了

大家可以拿起計算器算算了

看看你在哪個範圍之內

該做什麼事

自己心裡應該清楚吧

2.腰圍

一般同學們在吃東西之後

就去教室裡學習

由於長時間坐著

所以腰部是最容易囤積脂肪的了

大家可以拿尺子量一下自己的腰圍

正常來說

男性腰圍應該少於95釐米

女性腰圍應該少於80釐米

測量的時候注意

要站立,雙腳分開30釐米

測量時用軟尺緊貼皮膚

但不能使勁勒

使勁勒是作弊的哦

成績不算數

3.測體脂率

這個方法應該是最簡單的

就是買個可以測體脂的電子秤

往上一站自己的體脂率就肉眼可見了

如果男生的體脂肪率超過20%

那麼可以初步判斷為輕度肥胖

如果超過了25%

屬於中度肥胖

超過30%就可以認定為嚴重肥胖

女生的體脂肪率如果超過30%

才算是輕度肥胖

超過了35%

則為中度肥胖

大於40%的話

屬於嚴重肥胖

有的同學可能會想

長大以後抽脂就可以了

僧僧告訴大家

抽脂是錯誤的

千萬不要去

不光對身體有害

而且絲毫不管用

抽脂雖然讓自己體內脂肪細胞的數量變少了

但是你要知道

脂肪細胞它是無上限的變大的

就算你脂肪細胞再少

也抵不過一個細胞頂八個細胞那麼大啊

所以抽脂這個方法

沒有任何卵用

看完之後

同學們快放下手裡的炸雞

出去跑會步吧

鍛鍊一下

當然同學們也不能太瘦

太瘦的話

會導致沒有精神、渾身乏力

那還怎麼學習呀

還有最重要的一點就是沒有脂肪禦寒

而且我們又不冬眠

再沒有點脂肪

那這個冬天還怎麼過啊

最正確的就是把自己

好好地控制在正常範圍之內

不說了

僧僧要去舉鐵了

信息來源微信公眾號「高中僧」,更多精彩內容敬請期待~

相關焦點

  • 胖是因為脂肪細胞大,還是因為多?
    我是福爸,執業醫師,專注研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。希望我的文章對您有用。 在兒童時期,人體的脂肪細胞會分裂增殖。但是成年後,脂肪細胞很少分裂,數量相對比較恆定。 這就形成了兩種肥胖的情況: 一種是脂肪細胞數量比較多,這種肥胖往往從兒童時期就開始了。脂肪組織比較緻密緊實。
  • 成年人減肥後體內脂肪細胞減少了嗎沒有,只是變小了減少了
    成年人減肥後體內脂肪細胞減少了嗎沒有,只是變小了減少了時間:2020-06-21 07:21   來源:今日頭條   責任編輯:毛青青 川北在線核心提示:原標題:成年人減肥後體內脂肪細胞減少了嗎沒有,只是變小了減少了 6月21日螞蟻莊園每日一題的答案是什麼?
  • 我已經餓扁了,脂肪細胞你還在為明天的饑荒屯糧嗎?
    然後接觸到了一個新名詞:脂肪細胞。以前只知道紅細胞,白細胞,肌肉,脂肪,皮膚組織什麼的。脂肪細胞又是什麼東東。我們說的肥肉,就是一堆裝著脂肪顆粒的脂肪細胞,那這個脂肪細胞是很有彈性的,可以撐的很大,可以縮小。裝的脂肪顆粒越多,人就越胖。從脂肪細胞的角度來說,肥胖其實有兩種類型,一種叫「肥大型肥胖」,一種叫「增殖型肥胖」。用大白話說,一種就是脂肪細胞少,但是都大,而另一種是脂肪細胞多,但每一個還算小巧。那根據研究表明,增殖型肥胖,好減肥但也好增肥。
  • 「我身體裡的脂肪細胞」
    ℃,至少持續10~15分鐘,才能破壞脂肪細胞,持續時間越長,破壞程度也越深。皮膚的表皮細胞比脂肪細胞更結實、更堅強。以表皮不會受損但脂肪細胞會受損的低溫,持續作用1小時左右就可以將脂肪細胞「凍死」。姚敏教授還介紹說,冷凍治療過程中會利用負壓先將大部分脂肪組織吸入治療杯中,冷凍作用就更加集中,治療效果更加明顯。治療過程相對熱療更加舒適,可以一邊治療一邊看書、看電視等。
  • 成年人減肥後,體內脂肪細胞減少了嗎
    支付寶螞蟻莊園小課堂每天的凌晨更新一道題目,答對後能領取小雞飼料,今天的問題是「成年人減肥後,體內脂肪細胞減少了嗎?」不知道答案的朋友不妨隨三大媽小編一起來看看吧。支付寶螞蟻莊園小課堂每天的凌晨更新一道題目,答對後能領取小雞飼料,今天的問題是「成年人減肥後,體內脂肪細胞減少了嗎?」不知道答案的朋友不妨隨三大媽小編一起來看看吧。
  • 脂肪細胞是什麼 減肥就是減少脂肪細胞嗎?
    考慮到這一點,脂肪細胞的用處似乎有點不可思議。脂肪細胞可以儲存多餘脂肪的細胞,包括脂肪和相關物質的分子。脂肪細胞曾經被認為是相當遲鈍的一袋能量,但過去幾十年的研究表明,它們在體內有很多功能,從調節營養物質到釋放影響血壓、甲狀腺功能甚至生殖的激素。解剖學裡的脂肪細胞在顯微鏡下,脂肪細胞看起來就像球狀的小球體。
  • ——癌細胞變成脂肪細胞抑制腫瘤轉移
    其實,脂肪對於身體的正常功能非常必要,完全不必「談脂色變」。而且伴隨科技的進步發展,脂肪也許能大顯身手,也在癌症治療領域斬獲一枚勳章。易變的癌細胞我們知道,癌症可以經歷數輪潛伏和激活過程,隨著病情發展到癌症晚期時,癌細胞甚至可能擴散至全身。癌症之所以可怕,就可怕在癌細胞本身具有不斷增殖、轉移、擴散的能力。
  • 80%的人不知道——減肥其實是減脂肪細胞的體積!
    我們攝入的脂肪主要包括油類和肉類,如果食用過多油炸食品,炒菜食用油過多,飲食大油大膩,吃太多高脂肉食,這些情況下會導致我們直接攝入的脂肪過多。脂肪被我們吃進去後,在脂肪酶的作用下分解成甘油和脂肪酸,再經過合成就會形成脂肪組織堆積在皮下和內臟器官裡面。
  • 支付寶螞蟻莊園小課堂成年人減肥後,體內脂肪細胞減少了嗎
    支付寶螞蟻莊園小課堂成年人減肥後,體內脂肪細胞減少了嗎時間:2020-06-21 07:23   來源:今日頭條   責任編輯:毛青青 川北在線核心提示:原標題:支付寶螞蟻莊園小課堂成年人減肥後,體內脂肪細胞減少了嗎 支付寶螞蟻莊園小課堂每天的凌晨更新一道題目,答對後能領取小雞飼料,今天的螞蟻莊園小課堂的題目是小雞寶寶考考你
  • 皮膚滑嫩的關鍵,竟是脂肪細胞
    想通過增加體重來重獲年輕並不現實,因為增重並不能促使真皮成纖維細胞轉化成脂肪細胞,同時體重過高會影響人體抗感染的能力,因此可以說是適得其反。不可小覷的脂肪組織脂肪組織是充斥在器官和其他組織之間的一系列鬆散的脂肪細胞集合,它們能夠能維持正常的結構和代謝功能。人們會下意識認為脂肪組織就是脂肪,但是其內容物卻遠不止脂肪一種。
  • 肥胖的本質:脂肪細胞體積增加
    肥胖與體內「脂肪細胞」密切相關。經過多年的研究,我們得出結論:成年期人體內脂肪細胞的數量基本不變。所以這裡有一個問題-在這種情況下,一個成年人不值得擁有一個苗條的身體嗎?NONONO!不,不是。01年正確認識肥胖肥胖的起源可分為三種類型:脂肪細胞的數量、脂肪細胞的體積、脂肪細胞的數量和大小。對於成年人來說,脂肪細胞的數量基本上是固定的。他們為什麼會發胖?是因為脂肪細胞體積的增加。根據脂肪管理系統,肥胖是人體攝入過多而過度消耗的結果:當每天的食物攝入長期超過人體的定量時,會增加脂肪細胞的體積,導致肥胖。
  • Nature:脂肪細胞咋知道自己「變胖」了?
    ▲脂肪細胞的擴張和病變(圖片來源:《細胞》) 脂肪細胞具有巨大的體積擴張能力,尤其是在身體肥胖的情況下,可達到其正常體積的 30 倍。已有證據表明,脂肪細胞的體積變化會改變了其胞內信號傳導,後者調節器在胰島素影響下對葡萄糖的攝取。在本研究中,科學家們發現 SWELL1 是脂肪細胞表面體積敏感性陰離子通道 VRAC 的關鍵組分之一,當細胞擴張時會促使 VRAC 開放。
  • 孫成宜等進一步闡明脂肪細胞的來源
    責編 | 兮哺乳動物體內存在三種不同類型的脂肪細胞,分別為白色、棕色和米色脂肪細胞。它們分別在不同的代謝調節過程中起到重要作用。近些年來,科研人員一直致力於研究這三種不同脂肪細胞的分化過程,即如何從脂肪前體細胞(Adipocyte progenitor)分化為富含脂滴的脂肪細胞(Adipocyte)。
  • 為了防止乳腺癌細胞擴散,科學家把它轉化成了脂肪細胞
    (圖片來源:Design Cells/iStock) 研究人員在一項新的小鼠概念驗證研究中,已經能夠誘導人類乳腺癌細胞轉化為脂肪細胞。 多虧了這些藥物,當癌細胞使用上述提到的過渡途徑之一時,它們並沒有不斷擴散,而是轉成了脂肪細胞——這個過程稱為成脂分化。 研究小組在於2019年1月發表的論文中寫道:「這項研究中使用的模型已經能夠評估在癌細胞周圍脂肪形成的情況。
  • 不是說減少脂肪細胞數量後不會反彈,可眼袋怎麼就例外了呢?
    一說到減少脂肪細胞數量,大家最先想到的就是吸脂手術吧!吸脂手術可以說是塑身的一把好手,無論你是天生脂肪細胞多,還是頑固的深層脂肪細胞,在吸脂手術面前,通通無處遁形。吸脂手術也確實沒讓大家失望,是真的瘦下來了。
  • 螞蟻莊園6月21日答案:成年人減肥後體內脂肪細胞減少了嗎?
    來看看螞蟻莊園小課堂今天的問題吧,正確回答會有獎勵哦,今天的問題是「成年人減肥後,體內脂肪細胞減少了嗎?」這個問題比較具有迷惑性,很容易就搞錯了,下面就來為大家科普一下。成年人減肥後體內脂肪細胞減少了嗎 支付寶螞蟻莊園 6 月 21 日答案今天問題:成年人減肥後,體內脂肪細胞減少了嗎?
  • 成年人減肥後體內脂肪細胞減少了嗎 支付寶螞蟻莊園6月21日答案
    成年人減肥後體內脂肪細胞減少了嗎 支付寶螞蟻莊園6月21日答案 2020年6月21日,支付寶的螞蟻莊園小課堂的問題是關於運動和健康的
  • 脂肪細胞或是關鍵,減脂就不會迷茫……
    正常情況下,這種脂肪細胞與白色脂肪細胞類似,含有大量單泡脂,肪胞內UCP1水平很低,其主要作用是儲存能量。當機體長期處於寒冷環境,或長期使用β腎上腺素時,這種脂肪細胞的形態學及生物學特徵就會發生改變,其胞內出現許多散在的小脂滴,UCP1水平升高,產生大量熱能,類似於棕色脂肪細胞。
  • 脂肪細胞死亡研究領域取得新進展
    在肥胖症中,脂肪組織發生動態重塑,包括體積增大(肥厚)和脂肪細胞數量增加(增生),免疫細胞浸潤,以及組織纖維化的發展,同時已有數據證實,肥胖期間脂肪細胞死亡明顯增加。然而,人們對在肥胖期間保護脂肪細胞不受控制的細胞死亡的機制仍知之甚少。
  • 控制脂肪細胞數量和體積 苗條身材屬於你
    脂肪細胞的體積大小決定胖瘦因為會導致肥胖,脂肪不受人待見。這其實是我們的偏見,據徐翔醫生介紹,決定人的胖瘦的並非是脂肪的多少,而是脂肪細胞的體積。因為人體脂肪細胞基本沒有自我繁殖能力,人自出生後,其脂肪細胞的數量基本恆定不變,人體的胖瘦之間的區別主要在於每個脂肪細胞所含的脂肪量不同。