效果有多好？腰突患者都用它，千萬人貼了腰腿再也不疼了
腰突，主要是腰椎間盤組織，受外因或內因影響，向後突出，壓迫了脊柱神經根，或馬尾神經，導致患者產生了腰腿痛的症狀。腰突引起的下肢痛，常沿著神經根呈放射狀分布，引起坐骨神經痛，影響患者的生活。所以，在患病後，一定要及時就診，防止病情惡化。
腰間盤突出的病因：
1、 下肢失衡
下肢，是腰椎的支撐部分，其穩定與否，會直接影響腰椎是否穩定。下肢失衡，就會使腰椎受壓不均，導致椎間盤受力偏差，易誘發腰突。
2、 職業原因
白領等職業，需要長時間坐著，腹壓較高。這樣的狀態，就會使椎間盤受力偏高，長時間如此，就容易使髓核突出纖維環，形成腰突。
3、床墊過軟
軟床，缺乏足夠的支撐力，無法有效支撐腰椎。這就使得腰椎，在睡眠期間，持續屈曲，長久如此，就會形成腰突。
腰突疼痛的常見表現是什麼？
1、 走路緩慢
在行走的時候，椎管處的靜脈叢出現堵塞，神經根出現缺血，引發四肢疼痛，行走一會就要趕緊坐下休息片刻，嚴重的朋友不敢久坐久站等。
2、 下肢麻木
行走時，突然性的出現雙下肢麻木，也有膝腿部無力、發軟的時候，還會因重力的影響，容易出現磕碰，對中老年人有很大的威脅。
3、 肌肉無力
髓核的突出，會導致血流速度緩慢，神經根受壓，運動受限制，導致肌力下降，營養運輸缺乏，出現腰部無力，行走上樓站立，痛感加重。
輔助腰間盤突出康復的食療方法：
1、桑枝煲雞
準備老桑枝60克，母雞1隻，鹽少許。將質料清洗乾淨，雞切成塊以後，跟老桑枝一起放進鍋裡，加少量的水煲成湯，加入鹽調味即可。飲湯食雞肉，可有效的補腎精，通經絡。
2、陳皮燉豬腰
食材：準備豬腰2個，陳皮24克。將質料清洗乾淨，豬腰子切成適當的片狀，跟陳皮一起放入鍋內，加一些清水後燉熟，可以加少許鹽調味。佐餐食用，可以有效地緩解腰腿疼痛。
中醫講究「標本兼顧」才能從根上康復
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其有效成分具有通經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的椎間盤，使其恢復原有彈性,解除炎症的目的。中藥外敷能使藥物透過皮膚表層直達病灶，發揮藥物自身的治療作用，從病根上解決問題，一般2-3個周期就可得到康復。目前只有淘``寶，拼多多 有。並且只有一家店鋪，現在出現很多冒充店鋪，患者要認準了，別花冤枉錢。昇曄堂黑膏貼活性高、吸收快、藥效持久、藥力強經過臨床驗證，效果卓越，對於各種類型的骨科病症均有9成患者康復，為千百萬人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。
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日常護理具體怎麼做呢？
第一：改變日常生活工作當中不良的用腰方式，避免頻繁彎腰幹活，也不能長時間腰保持不動，比如說久坐、久站。老師們批改作業的時候，不妨在腳下面踩一個5公分左右的小凳子之類的東西，課間的時候別忘活動活動腰或者拉拉單杆，就可以有效緩解腰部的緊張；
第二：增加腰腹肌的力量。腰腹肌肉力量差，不能很好的吸收、分散外力，這個力就會向裡傳導，作用在椎間盤上，久而久之，椎間盤就會退變。相反，腰腹肌力量好就可以減輕椎間盤負擔，延緩椎間盤的退變。根據每個人的具體情況不同，可以通過選擇性做提肛、小燕飛、平板支撐或平衡球訓練等動作來增強腰腹肌力量；
第三：注意腰部保暖。腰部受涼，肌肉就會緊張、收縮，椎間盤壓力就會增大，這是個惡性循環
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