在我們日常生活中，往往是有許多人會出現腿發麻情況的。那腿發麻是怎麼回事呢?腿發麻應該怎麼辦呢?睡覺腿發麻又應該怎麼辦呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。
腿發麻是怎麼回事
相信許多人都有過這樣的經歷，那就是長時間蹲著則會出現腿發麻的情況。那這是什麼原因引起的呢?腿發麻又是什麼原因引起的呢?
1、末稍神經病變
最常見的是糖尿病引起的末稍神經炎，可出現下肢末稍部位麻木，水腫等。
2、下肢血管病變
如閉塞性動脈硬化症，因下肢動脈硬化，引起管腔狹窄，導致血液供應不足，最早症狀可有肢體怕冷、易疲勞、麻木或疼痛。
3、神經受壓
如腰椎和胸椎疾病也可出現雙下肢麻木，需要了解麻木區域，進而鑑別哪條神經支配，不同神經節段表現不一;頸椎疾病，壓迫神經，引起對稱性雙下肢麻木、疼痛、乏力等。頸椎MRI可發現椎間盤突出，明確病因後，積極治療。
4、體位性麻木
之所以長時間下蹲或者是久坐會導致腿發麻，其主要是原因雙下肢血流變得緩慢，同時神經受壓所導致的。而一般只需要活動一下就OK了。
腿發麻原因
1、良性下肢麻木
會隨著患者的心情、飲食、天氣、運動狀況的改變而自行消失，不會持續很長時間，一般2-3天就可以消失。
2、惡性下肢麻木
惡性下肢麻木的主要特徵就是持續性和進行性。主要表現為下肢麻木這種現象會一直持續不斷，無法自行消失;且隨著時間的增加，麻木的程度日趨加重。
如果出現腿發麻的話，則不能視而不見，如果不是因為下蹲所引起的話，則建議到醫院進行檢查為好，以免小問題引出大問題。
腿發麻怎麼辦
立刻改變姿勢，可以小範圍內快速走動幾分鐘;如果感到左腿發麻，就高舉右手10秒，然後放下，反覆3次，右腿麻的話就舉左手，麻木感可以得到緩解。
變換走路姿勢，如走「內八字」，使不同的肌肉均衡受力，減輕發麻的感覺;對發麻部位進行搓、熱敷，也能消除麻木。
平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢，同一姿勢不要持續太久，最好隔幾分鐘就變換一次;多進行一些慢跑、遊泳等鍛鍊腿部的運動。
另外，骨質增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經，引起腿麻、腳麻，如果你經常感到腿腳發麻，建議及時就醫。
引起手腳麻木的原因
患有糖尿病的人會出現手腳麻木
只要身體任何部位經常出現麻木、酸痛、腫脹，就要及時檢查血糖。
藥物或化學製劑引起的麻木
如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈後，會引起手腳麻木;在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆時間長了，也會出現手腳麻木。
神經炎引起的麻木
神經炎最常見的病症即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會引起神經炎。
四肢分散性地出現麻木
四肢不是同時出現麻木，而是分散出現，這種情況就是局部神經受到了刺激，如醉酒後的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、老年人拄拐棍對手神經的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等。
手腳麻木不能對症治療，而是要對病因治療。不管是什麼原因引起的手腳麻木，都應該首先到醫院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。
若是神經方面的問題，還需要作肌電圖檢查，進一步確認神經受損程度、範圍、性質等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉到其他相關科室治療。
神經損傷引起的手腳麻木，要根據神經損傷的程度、範圍、性質來選擇是採用藥物治療還是手術治療。
藥物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。手術治療則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。
晚上睡覺腿麻怎麼辦
1、首先要保持良好的心態，這是很必要的。抑鬱和焦慮情緒會加重不安腿綜合症的症狀
2、要合理的安排生活和工作。
3、調整睡眠方式,避免睡前閱讀恐怖刺激性文字或視頻，可以在睡前適當的做些鍛鍊，特別是腿部的鍛鍊。
4、注意溫度變化,晚間睡眠時應保持溫暖的環境。
5、避免接觸刺激性物質尼古丁、咖啡因等物質具有興奮神經系統的功能，這些都可能加重不安腿綜合症的症狀。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關於腿發麻是怎麼回事的一些原因以及腿發麻應該怎麼辦的一些方法。相信大家看完之後對此也是有所了解了，也知道了睡眠腿發麻應該怎麼辦了。因此，不管是什麼原因引起腿發麻，我們都應該以及採取措施，不是嗎?