艾灸是中醫治療疾病和保健養生的一種傳統方法，艾灸本身是用艾葉做成艾條或艾柱，對人體體表進行燻烤，具有強身健體、溫腎壯陽、散風寒、活血化瘀功效。
強身健體
艾灸可以強身健體，有一句話叫做：「要讓身體健，三裡常不幹，」就是說經常艾灸足三裡，會有明顯的強身健體的原因。
溫腎壯陽
艾灸有溫腎壯陽的作用，因為艾灸本身是熱的，所以對於人體陽虛有很大的好處，像男子的性功能低下、女性宮寒不孕，用艾灸都有很好的調整作用。
祛除寒溼
艾灸還可以散風寒、除溼氣、除寒溼，比如受涼受寒、受溼了，都可以用艾灸，因為它比較乾燥。受溼、老寒腿等，用艾灸都有很好的治療作用。
活血化瘀
艾灸還有活血化瘀的作用，因為艾灸本身是熱性的，熱能使血液循環加快，因此對於有氣滯血瘀疼痛，或者是其它的一些疾病，艾灸都有很好的治療作用。
雖然艾灸的功效非常多，但是艾灸相對來說最主要的功能是壯陽、散寒扶正等，如果有朋友是陰虛火旺，本身因陰虛不足，造成火相對旺，有手足心熱、盜汗潮熱、心煩意亂、舌苔很薄或者沒有舌苔，這種情況下艾灸一定要小心，因為畢竟是一個火的東西，可能會造成陰更虛，建議在專業的人員指導下進行。