和以前相比，大家會更加懂得養生。我們會看到很多的場所提供艾灸的服務，艾灸是現在比較受歡迎的一種保健方式，主要是通過刺激穴位，然後來調理身體。正確的使用艾灸可以為身體帶來許多好處。那麼經常艾灸，會不會有副作用？
很多人都說艾灸好，但是卻不知道好在哪裡，我們就一起先來了解艾灸的好處。艾灸有一定的保健效果，針對穴位進行調理，可健脾養胃，促進氣血運行，可有效預防一些疾病。艾灸的過程中，身體會變得比較暖和，可以將體內的寒氣和溼氣排出，能夠改善身體一些不良的症狀。若是經常手腳冰涼，使用艾灸可以緩解，還有助於疏通經絡，是非常不錯的保健方式。
對於身體比較虛弱的人來說，若是經常感覺到胃部、腹部不舒服，也可以通過艾灸針對性地進行調理，繼而來改善症狀。艾灸不僅僅可以起到調理身體的作用，還有助於治療一些疾病，所以正確地進行艾灸，對身體是有好處的。很多人知道艾灸的好處之後，就會經常性地去做艾灸，那麼這樣是否會有副作用？
經常艾灸會不會有副作用?
部分人做了艾灸之後，發現身體確實有了好的變化，於是會天天去做。但要知道凡事過猶不及，若是天天去做，反而會給身體帶來一些麻煩。若是通過艾灸來治療疾病，可以在一個療程結束之後，休息幾天再繼續。但如果只是為了保健，建議一周兩三次即可。
艾灸屬於一種中醫療法，從古代開始，就已經有艾灸養生的方法。專家表示，正確地進行艾灸，一般是沒有副作用的。但是一定要注意穴位正確、方式正確，且操作得當。一些人艾灸之後出現了副作用，主要是因為體質不適合，或者是穴位沒有弄對，這樣艾灸是沒有任何效果的，還會給身體帶來一些副作用。由於每個人的體質不同，一些人艾灸之後可能會出現皮膚潮紅、口渴、發熱等症狀，一般情況下是正常的，只要繼續合理操作，不良的症狀就會慢慢消失。但如果是操作存在問題，則會出現不適感。
艾灸有很多的注意事項，若是不注意的話，身體也可能會出現不舒服的感覺，繼而會被大家認為是副作用。艾灸的過程中是不可以喝冷水的，若是攝入寒涼的水和食物，就會影響艾灸的效果，對身體是不利的。艾灸之前可以喝一杯溫水，為身體補充一些水分。
艾灸之後身體會變得溫暖，身體毛孔會處於張開的狀態，這時候不能立刻洗澡，否則很容易讓寒氣進入身體，會出現一些不好的表現。洗手的話，也最好用熱水，否則很容易讓寒氣進入身體。艾灸後還要注意避免吹風，否則很容易感冒。
總而言之，艾灸對人體是有好處的，但是一定要講究方式方法，並且不能太過於頻繁。最好讓專業人士進行艾灸，避免不當操作給身體帶來麻煩。艾灸後也要注意一些事項，做好身體的護理工作，才能享受到艾灸帶來的好處。