艾灸的功效與作用
1、提高人體免役能力，益壽延年
在生活中身體出現不舒服的時候我們會選擇用艾灸來進行緩解，艾灸可以提高我們身體的免疫能力，《萬壽仙書》中講:「夫長生者，無不假靈草、木液、針砭、艾焫。其中所說的「艾焫」，就是使用艾火燒灼的手段。
因此,古人將艾灸作為一種常用養生方法。《千金方》中講:「宦遊吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘、溫疾、毒不能著人，故吳蜀多行灸法，故云:若要安，三裡常不幹。」由此可見，古代吳蜀之地的人們普遍把艾灸作為一種提高人體免役能力、預防疾病、益壽延年的方法，並把三裡穴作為重點穴來使用。
2、無任何毒副作用
很多時候我們在使用產品在治療的時候怕一些副作用的產生，其實，艾灸是沒有副作用的，《黃帝內經.五常政大論》中講;「大毒治病，十去其六;常毒治病，十去其七;小毒治病，十去其八;無毒治病，十去其九」。
3、具活血化瘀，促進血液循環的作用
經常的使用艾灸還可以幫助促進我們血液的循環，氣與血是人體生命活動的主要物質基礎，二者是相互依存、相互作用的。因此，中醫學認為，氣為血之帥，血為七之母，氣行則血行，氣滯則血瘀。一切疾病產生的根本原因，都是因為氣血流通的不暢而逐漸形成的，因此通常採用的主要治療手段都是以理氣行血為宗旨。所以採用溫灸施治的方法對經脈和腧穴進行治療，可直接起到促進血液循環的作用，確有針藥所不及之功效。
4、具溫通經脈，疏風散寒的作用
中醫學認為，產生疾病的主要原因有兩個方面，一是內因，二是外因，內因是由於七情六慾的幹擾，外因是由於虛邪賊風的侵入。虛邪賊風侵入的初期，病邪多滯留於體表或經脈，由於溫灸具有溫通經脈，疏風散寒的作用，因此，採用溫灸施治的方法對皮膚和經脈進行治療，可將滯留於體表的虛邪賊風疏洩出去，從而達到經脈通暢的效果。
艾灸的注意事項
1、要專心致志，耐心堅持
施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要注意體位、穴位的準確性
體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、要防止感染
化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。
4、要掌握施灸的程序
如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。
5、注意施灸的時間
有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
6、要循序漸進
初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
7、防止暈灸暈灸
雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三裡，溫和灸10分鐘左右。