在一個看臉的時代，顏值在線對於藝人來說是一個非常重要的分水嶺，即使對於那些是外在條件的人其實也是非常重要的..畢竟娛樂圈本身發展就是這樣一個俊男靚女的集中地，而現在我們很多人都是通過比較看重顏值的，再往小的說，大多數人都是顏控，一些問題沒有高顏值的實力派明星雖然自己喜歡學習的人也不在少數，但是對於整體情況來看，大家可以支持學生更多的還是那些有顏值的實力派。網絡時代的發展，「小奶狗」「小鮮肉」「A4腰」這類的詞彙層出不窮，也體現了娛樂圈對於顏值的要求。
今天小編要和大家說的是歌壇的一個傳奇G·E·M——鄧紫棋
相信我們大多數朋友們都是很喜歡聽歌，不僅學生能夠打發一下工作時間，而且還可以進行治癒心靈啦。雖然鄧紫棋能明顯依靠其面值出現在戲劇，但它必須依靠生存天賦。聲音似乎被天使親吻，唱的歌曲都特別好聽，不管地方去哪個，你可以聽到她的歌。
顏值巔峰，天使的臉蛋，魔鬼的身材，看看這傲人的曲線，血脈噴張吶！
從她曬出的那些照片能夠看得出來，她的外在環境條件真的是很有發展優勢的，以她這樣的出眾外在條件進行完全不同可以學習成為學生一個偶像派藝人。 也許這就是人們所說的，顯然可以靠面子吃飯，但必須靠實力，所以很多網友說，現在她在中國音樂界有著很高的地位，不知道她是否考慮過表演藝術的發展。
其實沒有任何一位中國女性可以肯定學生都是很在乎他們自己的身材的，要是胖嘟嘟的話，看起來一點都不美觀啦。我們都知道，鄧紫棋剛出道的時候竟是那樣的有點嬰兒肥，整個人都感覺更加圓潤，而且還熱衷於穿皮褲的演唱會，也吐槽了很多人。在此之後，議程上的鄧紫棋身體管理放，也給自己的身體線條在一段很短的時間很好的比例。
我相信，在新的一年大家和小編，呆在家裡吃的喝的每一天，胖胖的臉大了一圈！快上班了才後悔，想著自己趕緊進行瘦身。每個人的減肥之路都是通過一段不為人道的血淚史……來吧，讓我們一起工作開始進行學習能力幾個方面簡單的動作，開始就是我們的瘦身之路吧
1、站立拉伸
首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。
一個月就能看到顯著的效果，輕鬆瘦出「麒麟臂」，讓肉在你的胳膊精緻細膩。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住踏板胸部，腰部和腹部力量徒步向上抬，與身體的最高點為90°，重複20次，每天三個集。
堅持自己一個月工作時間，肚子上的贅肉明顯可以消減，長期發展堅持肚子問題越來越平，腹部的贅肉噌噌噌的往下掉。
3、加強訓練
瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想
堅持一個月訓練，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看
4、核心訓練
躺在瑜伽墊上，雙手提握拉力器把手，兩腳踩住腳蹬，藉助拉力器進行卷腹運動，往↓看動作分解
一組20次，每天三組，堅持一個月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子贅肉消失，腰圍變小，長期堅持，在減肥瘦身的同時還強身健體，練就健康體魄。
敲黑板，劃重點！！！！
拉力器由特殊的材質組成，有足夠的延展性和回彈力，在保證安全的前提下，還可以最大程度的加大我們的運動量。用拉力器對身體進行拉伸，所以對健身減肥很有效果。
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瑜伽墊作為科學的輔助健身道具，可以使得我們在鍛鍊的時候更加安全，也確保了背部臂膀不會因為鍛鍊而受傷，同時，採用安全材料打造，專門適配，讓你在健身鍛鍊時更加舒適。
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