金秋詩畫（學羽精華7.接發球）

八、接發球
1、接發球的站位和姿勢

站位要根據自己上網與後退接球的能力，對方發球的姿勢判斷其發球大小，來決定自己選擇站位點。後退接球能力差者，可以略往後站半步，左右以兼顧前後場。站姿如圖，一般左腳在前，右腳在後，雙腳微屈，身體重心可前可後，下半身做小弓箭步，重心下壓；腳後跟稍提起，不要全腳掌著地，要隨時準備啟動和改變重心來對付偷襲後場球；拍舉身前，注視對方。發現對方向自己左後方發球時，也可以調整左腳略靠後，右腳略靠前。總之要注視發球人的來球方向。 注意力集中，盯住對方發球隊員的手和眼睛。這點很關鍵，主要是為了提高預判，縮短反應時間，爭取在球未下落之前搶到高點。

接發球站姿

接發球站姿

接發球拍姿

2、接發各種來球

（1）注視對方（眼功）要三盯——盯對方的眼神表情（心靈之窗），盯體態變化，盯手及手拍方式。以準確預判對方發什麼球，方向，落點，做好應付準備。
（2）心裡想著三件事：過網高球要上網撲；網前小球要推、撥、挑；後場高球要扣殺或高遠。
（3）幾種情況：

接發高遠球—— 可用高遠球、平高球、吊球或殺球還擊。如果對方發球質量很好就不要盲目重殺，可用高遠球、平高球還擊，伺機再攻，或者用點殺、劈殺、劈吊下壓先抑制對方。
接發平高球——借用對方的發球力量快殺空檔或追身都能奏效，也可藉助反彈力攔吊對角、網前。 接發網前球——可用平推、放網或挑高球還擊。當對方發球過網較高時，要上網撲殺。接發網前球的擊球點應儘量搶高。撲、推、或輕壓時，要以對方兩腰及發球者身體為主要攻擊點。這就是常說的，平推底線，輕推兩腰。能撲對角線，不撲直線。挑高則以對方底線兩角小方塊為主，挑後場要過頂。
接發平快球——可用平推球、平高球、攔截點壓還擊，以快制快。對方在右場區發平快、平高球突襲反手部位時，要用撓頭擊球法打球。
總結：接網前球，是勾撥推撲挑；接高遠、平高、平快球，基本上是快擋、扣殺、高遠；接後場球，主要是扣殺（追身球）、點殺（對角）、高遠（或平高球，打到對方底線兩角）。一般在發出或打出大球後，後退準備接殺的情況居多，這時可用攔截吊球，落點在網前或對角。
3、 回球線路
（1） 回網前球
一般可以通過放搓勾網前，迫使對手起球。同時在接發完畢後要舉起拍子準備封網，鬥網前以佔去先機。下圖分別為：放網最簡單，動作幅度很小，控制好拍面就可以。對手發球很高，撲球時要快速。反拍搓放網前，迫使對方起高球。左區的正手搓中路。右區的正手搓中路。反拍的搓邊線，使球遠離對方。對方發外角時，直接放直線網前，使對手跑動距離遠。接發搶攻戰術，快搓外角網前，啟動快，動作快，動作幅度小。

接發放網

接發球

接發球

接發球

接發球假動作

接發球

接發球

（2）回中路球

推撲切三種技術用的多，此時主要是對方發球稍高才使用，接發球人要快速蹬地去搶球的高點，推追身或兩腰。下圖分別為：快速上網撲追身。右半區正手推撲兩腰，此時要觀察發球方另一名選手的站位，把球推向遠離後場隊員的空擋。左半區正手推撲兩腰 、切兩腰。反手位的切球，切到腰部。

快速上網撲追身

正手推撲兩腰

正手推撲兩腰

正手推撲兩腰

正手推撲兩腰

（3）回後場時

一般採用推後場反手區，至於挑球除非對方發球很好被迫時採用。當擊球點低於網時，也可以推對方頭頂區，此時接發隊員要降低重心，從下往上推。

推後場反手區

反手推後場反手區

（4）假動作

採用假動作推後場，或在接觸球的瞬間收力，變化成軟推腰部邊線。還有一種是假挑真搓，先做挑球動作，在接觸球的瞬間變成了搓邊線球。面對假動作時，主要是集中精力觀察對手，不要提前移動。

假挑真搓

假動作推後場