我們在參加一場面試之前，多少都會有一些緊張的情緒。畢竟面試決定著求職的成敗，想要獲得這份工作，就要保證自己能正常發揮，在面試官面前表現出自己最好的一面。但是，如果太過緊張，反而會讓自己發揮失常，因此在面試之前，我們要學會緩解緊張的情緒，輕鬆上陣，這樣才能贏得工作機會。
那麼在面試前如何緩解自己的緊張情緒呢，筆者教大家四招：
二、提前10分鐘到達，熟悉面試場地。
求職者在初次到達陌生的面試地點時，因為對周圍的環境不了解，多半都會有一些緊張的情緒。因此，建議求職者提前10分鐘到達面試場地附近，了解一下周圍的環境，例如周圍是否有便利店、飯店、公交站等等，在對方允許的情況下也可以參觀一下企業的辦公場所。這樣既可以讓自己對企業的情況有一個初步的了解，也可以很好地緩解緊張的情緒。
緊張情緒多半是因為陌生的環境帶來的，熟悉了環境，緊張的情緒自然會消解。
二、做幾次深呼吸，調整氣息。
人們在緊張的時候，難免會出現呼吸急促、心跳加快的情況。因此，在到達面試場地之後，可以選擇做幾次深呼吸，這樣能夠保證呼吸系統正常運轉，減少緊張症狀的出現，幫助求職者在面試期間可以更加從容地與面試官交流，發揮出應有的水平。
三、和其他應聘者聊聊天，分享求職經驗。
在到達面試場地後，在接待室一定也會有一些和你一樣等待面試的求職者，這時可以和他們聊聊天，分享一下各自求職經驗和對這家企業的看法，並通過這種方式轉移注意力以緩解緊張的情緒。
求職的過程是非常辛苦的，大家可以互相了解一下各自求職的技巧，這樣也能相互學習、相互促進，讓你感覺到求職路上不是你一個人在戰鬥。
四、不要把面試看得太重要、平常心對待。
筆者在以前的文章中講過，求職面試是一個雙方互相了解的過程，面試完畢後，企業會不會選擇錄用，求職者會不會接受錄用都是未知的。企業開展面試是選擇最合適的那個人，而不是選擇最優秀的那個人。
求職者如果把面試看得太重要，在面試過程中難免會緊張，在遇到回答不出來的問題時，更是羞愧萬分，生怕面試官會因此不錄用我。其實這種心態是過於患得患失的，坦然去面對，才會發揮出自己的最好水平。
面試前太緊張，以上四個緩解緊張情緒的方法，大家可以試試。相信在面試過程中，只要正常發揮，保持清醒的頭腦，通過面試、順利得到工作機會就不是一件困難的事情。