阿根廷女主持穿性感服裝上鏡,收視率飆升,網友:愛了
新聞這欄節目,大家眾所周知,這個欄目是一個國家的窗口,可千萬馬虎不得,主持人身著正裝,端莊大方。
可今天小編要說的這位美女是,來自阿根廷的電臺主持人,她身穿「真空裝」,出現在鏡頭裡,她落落大方,談吐得體,舉止文雅,她面容姣好,膚白貌美,在穿上這種透視裝,凹凸有致,風韻娉婷的身材更加吸引了人們的眼球,她這種獨特主持新聞節目的方式,一經播出在阿根廷引起了國民的熱收,收視率也是創歷史新高,從而她成為了在阿根廷最受歡迎的主持人之一,網民們都調侃的說:以後我要培養看新聞的習慣。
她能有這樣的身材是和她的興趣分不開的,她非常喜歡健身健美,除了工作以外的時間,大部分都是在健身房裡度過的,她每天都堅持做健身健美訓練,在健身減肥上她可真下了一翻苦工,她迷戀健身健美運動,她說健身健美能修心養性,能讓你更加自信,還能提高人的修養,更能體現人的氣質,她各方面都這麼優秀了,還是堅持健身健美,她知道要想保持好的身材,好的氣質就得每天都鍛鍊身體。有氧運動和力量訓練,是她每天的必修課。
像她這麼優秀的主持人,擁有這麼讓人都羨慕的好身材,還在不斷的健身減肥,持之以恆,堅持不懈,在健身健美上不留半點遺憾。
讓我們這些大眾身材的人們,情何以堪,我們何不趕快行動起來,抓住青春尾巴,健身減肥呢。
要想減肥有個好的效果,我們不但要掌握正確的減肥方法,還要注意飲食習慣,少吃甚至不吃高熱量高脂肪的東西,還要少喝碳酸飲料,多吃蔬菜和粗糧。提到健身減肥的方法,小編也有幾種好的健身健美的方法,毫不保留的告訴給大家。
第一仰臥起坐
這項運動的主要作用是增加腹部肌肉力量,保護背部,改善體態,加強背部肌肉力量。
第二臀橋運動
它可以促進臀部肌肉收縮,擴張,使臀部外形美觀,可以鍛鍊腿部肌肉,使腿部更加纖細,達到瘦腿,美腿的效果。
第三仰臥抬腿
它可以鍛鍊腹部的腹直肌和腹橫肌,腿部的股四頭肌,還可以鍛鍊腰背部肌肉,所以說這項運動是一舉多得的鍛鍊動作。
第四輔助運動
顧名思義,就是一種起輔助的運動,就是主項運動之外的鍛鍊某些肌肉群的輔助運動。
俗話說:方法不對努力白費,可見要想減肥健美,掌握正確的方法是多麼的重要,有了正確的方法還要有好的輔助器材,小編就向大家推薦一款,在力量訓練時能起到輔助作用的運動器材,它就是仰臥起坐輔助器,它最適合自己在家鍛鍊身體,它靈巧輕便,吸在地上紋絲不動,它自帶一個調節器,能夠上下調節,它是健美愛好者最好的選擇。
結語:現在網際網路時代,人們的身體健康並不是太樂觀,亞健康的人屢見不鮮,因肥胖引起疾病的人越來越多,小編奉勸大家趕快行動起來,健身減肥。把自己也訓練成像這個故事裡的主人公那樣,自信滿滿,把最光鮮亮麗一面展現給大家。