在很多人眼裡，雖然放屁是每天要面對的事，在各種大事面前已經算是非常小的事了，但對於一部分人群來說，如果接連想要放屁，並且每回都是很臭的屁，人們總會胡思亂想。
如經常放臭屁，是不是身體健康有問題？腸胃不好的表現等等？
關於放屁，也許大家都聽說過一句話「響屁不臭，臭屁不響」，而人之所以會放屁額，則是因為肚子中有氣體，包括多種來源，如口腔中進入的氣體，比如說和細嚼慢咽相比，人們更喜歡大口進食。
也正是因為這種做法，溜進去的氣體，就很有可能從肛門排出，此時的屁多是響屁，足以讓你尷尬。
還有一種屁的來源，就是今天要跟大家說的臭屁，有這種情況的人，基本上都有這幾個毛病，也許很多人沒注意到。
放臭屁來源1：酷愛富含碳水化合物的食物
尤其是物質生活變好後，人們的餐桌上多以精白米麵為主，包括白米飯、饅頭、麵條等等，還有些喜歡吃的堅果等，都因它們碳水化合物含量比較高。
進食過後，腸胃開始加工，特別是有臭味的菌群看到後，就容易產生臭屁，也就是基本上沒有聲響的屁，但總體上味道很濃。
放臭屁來源2：酷愛「產氣」食物
如容易在肚子中產生氣體的豆類、蘿蔔、韭菜等等，之所以產氣和其中含有豐富的膳食纖維有關，這種營養物質進入腸道後，會加快蠕動，清除積攢在腸道內的代謝產物，和腸道菌群十分友好。
對於有便秘情況的人，不妨適量吃，尤其是蘿蔔，還有順氣之功效，可以最大程度排出體內多餘氣體。從現代營養學上來看，屬於十字花科類蔬菜的蘿蔔，還有消食下氣、化痰之功效，可用於消化不良、腹脹、便秘人群。
放臭屁來源3：腸胃功能亢進
和腸胃蠕動較慢的老人相比，年輕人腸胃消化吸收能力較強。但如果過於亢進，在消化後把物質代謝後，也容易產生大量氣體，未必是對身體健康有利的方式了。
如果你最近腸胃功能紊亂，放屁次數明顯增多，那麼要及時調整飲食習慣，養成三餐規律，合理膳食的方式，切勿是大量不易消化的油膩、辛辣等刺激性較大的食物，可減少臭屁產生。
若接連出現腸胃不適，並伴隨全身症狀，最好去醫院檢看。