人們的生活水平日益提高，對自己的健康和外表越來越看重，健身自然而然地成為了現代都市人所熱衷的生活方式之一。健身愛好者當中，女性朋友大多希望練出苗條的身材，男性朋友大多渴望練出一身發達的肌肉，大家為了追求美而在健身房裡揮汗如雨，這是一件特別值得鼓勵的好事，但今天想講講健身的一些反面案例，以供大家總結經驗和教訓。
健身需要長時間的堅持，缺乏毅力就很難實現目標，很多健身愛好者練了一年兩年都沒有什麼明顯效果，放棄的人大有人在。那麼有沒有捷徑可走呢？於是乎有人打起了藥物的主意，也就是通過服藥來實現速成健身。國外有這麼一位19歲的小夥子，他只健身了2年，就練出了別人需要十幾年才能練出的肌肉型身材。他自稱自己有健身方面的天賦，結果被人發現其實他一直長期的大量的使用藥物，自身健康已經受到嚴重損害。
先來看看小夥子的健身照片，這身肌肉著實發達，但實在看不出有什麼美感，只讓人感覺到恐怖。他的名字叫馬爾加斯，出生於南非，他在17歲的時候突然產生了想通過健身成為網紅的想法，於是他開始了健身訓練。起初馬爾加斯的想法很單純，他的目標就是通過科學的健身方法練就完美身材，然後成為一名職業健美運動員，有朝一日能去參加各種健美比賽。
理想很豐滿，現實很骨感。馬爾加斯練了一段時間，可身上的肌肉沒有明顯的效果，於是他決定要採用速成方法了。馬爾加斯開始大量使用藥物，果然效果就來了，僅僅用了2年的時間，他的身材發生了巨變，肌肉增長了幾倍，腹部幾乎凹陷，腰圍更是纖細，這種完全不成比例的身材稱之為怪物也不為過。
專業的健身達人一眼就能夠看出馬爾加斯的身材是通過服藥得以實現的，但他予以矢口否認，一直對外宣稱自己是自然科學的健身，之所以身材有些誇張，那是因為自己有著與眾不同的身體天賦。他雖然說得頭頭是道，但估計只有他一人相信自己說的鬼話吧。小編以為這或許就是人們經常說得做事情做到走火入魔的程度，健身的初衷到底是什麼？他早已忘記了吧。
馬爾加斯對健身確實執著，但他一開始就選擇了錯誤的方向。由於服藥健身，他的肌肉生長完全違背了自然規律，導致他的身形比例完全走樣，只有一身發達的肌肉，但毫無美感可言。健美大賽的評比那是很專業的，並不是看誰肌肉大誰就贏得。馬爾加斯一廂情願的想參加比賽，但結果無一例外全部就是拒絕。
馬爾加斯在社交媒體上傳自己的健身視頻和照片，一開始也吸引了不少人的關注，但熱度來得快去得也快，再加上他服藥健身的經歷也被廣為傳播，人們把他視為健身失敗的案例典型，很快就被人遺忘了。如今的馬爾加斯停止了用藥，他的身材也變得正常了許多，現在他最喜歡騎著摩託車去旅行，這樣的生活方式才是最健康的吧。