先說說跑步的事
今穿了運動褲，感覺腰間勒的緊。這是肥肉造反了。最近下了決心要早起鍛鍊，這幾天卻又各種原因沒有堅持。
內因決定外因，各種問題一定還是源於自己。還是自己偷懶，追求一時的舒適而致。有時勉強起的早一點，先刷了下微信，時間很快就近7點。匆匆趕去單位籤到吃了早餐，再馬上要折回去送女兒上學，所以已沒鍛鍊的時間。
這樣已是8天時間，沒早起鍛鍊。在動上沒有堅持住，在吃上也放肆了點。這個周五、周六晚連趕了兩場，一是同學聚餐，二是同事吃飯。因平時在家，幾乎都沒喝酒。飯局也極少，這兩次出去，就沒控制住自己，不但吃的一盡飽，也是喝的一盡心。估計增肉效果很明顯。
周日晚，家裡燒正宗的楠溪麥麵，味道也是沒話說，我也一時控制不住，盡了興吃兩大海碗，肚子撐的不舒服。
平時要追求八分飽，又成了空中樓閣，一時的空話哄騙自己而已。
人貴在反思，有不足和不可取之處，就要自己去改正。這至少比自己還沉醉其中，而不自悔自改要好。
所以，還是要準備下一步的鍛鍊計劃。
唯有在于堅持。
晚上一定要盡力早睡，絕不因自己的緣故遲睡，決不能出現刷手機而遲睡的現象。決不能允許自己因為拖拉而遲睡。早睡，就是為了可以早起。現今家庭工作，都是很忙。只有早起一兩個小時，才可以讓自己自由支配。
今天7點鐘，在經過公園時，迎面碰見一個男子急急跑來，衣服前胸已溼了一大片，顯是在晨跑。人卻認得，是縣委黨校校長，點頭之交，打了個招呼。他已貴為局長，在一個小縣，已是上流人物。卻也能堅持自律，愛惜身子。原有段時間，好像也有點小肚腩，今見其卻腰身很細了。可見，在鍛鍊已是堅持了一段時間。他這樣級別的人物，平時應酬酒局應也多，卻沒有吃胖。一定也是能控制的住嘴巴。
現在都是這樣，一些權貴階層，反而都能在飲食和運動上，嚴於自律。而下層人物，如我。卻不能做到自律，有時有機會吃頓好的，就放開了肚子。經常說要健身減肥，有時也能堅持個幾天，卻又很快懈怠了。這就是一個人毅力問題。
大凡有所成就之人，都是精神毅力驚人。主席堅持冬天洗冷水澡，堅持大江大河中遊泳。堅持讀書，青年求學時，為鍛鍊自己的毅力，偏偏要在人群集市熱鬧處讀書。中國奧康集團董事長王振滔，有段時間也非常胖，因太胖只能穿背帶褲，人稱背帶哥。後來，也是減肥成功，精神頭很好。當然，像他這樣的富豪減肥，擺場也很足，請了幾個外國專家，有健身專家，有營養專家，給定了詳細方案，並加以督促。
我等窮人減肥，這樣的場面是不可以想像的。而真有心要動幾斤肉，其實也是簡單，無非就是多動少吃。方法大家都懂，就是看人有沒有毅力。
一個女同事，人個子矮小。前些年在二胎之後，又肥了一圈，確實像個圓球了。但最近開始她在朋友圈裡曬腹部馬甲線了，她的鍛鍊記錄已是243天。
事在人為，不在於口號喊得多響，而在於行動有多堅決。
媽的，其他都不廢話，就是動起來，少吃一點。
現在說說讀書的事。
對於讀書，我也算是喜歡看書，但看出什麼名堂，得到什麼收穫，卻很迷茫。
做一件事，有時候需要苦功夫，有時候更需要巧辦法。女兒的數學作業，簡單的加減，如果是按照實實在在的計算辦法，就是100以內的也覺得有點困難了。但是如使用了一些簡便辦法，就可以脫口而出。
同樣是學習，同樣是做題，一個就做的很苦，答案未必對，分數未必高。用了巧辦法，就能快捷，學習變得輕鬆，也不會覺得這麼苦，成績還高一些。學起來輕鬆，為下一步的學習還添加了信心。如果單只用老辦法苦學，學的苦，還會影響下步的學習情緒。
我現在的看書，也有點這樣的迷惑。書也看，看了之後，卻覺得沒什麼收穫。如果單只為了興趣看書，看一些淺層愉悅感的書籍，似乎對才學進步不大。
對於讀書，一定也要講究方法。
看到連嶽，一個曾在南方周末開過專欄，現在公眾號上也有寫文章，每篇文章得到賞金不錯。更重要的收入，應該還是廣告帶貨收入。
他對於讀書寫作，有三點意見。第一是要每天認真生活，留心觀察生活。第二是每天要看點書，持續學習。第三是每天寫點東西，勤做記錄。
我還看到一篇文章，介紹古代能成為秀才者，都要背記上百萬文字，四書五經，古代經典文章都要大篇大片硬記，怪不得古人有懸梁刺股的典故。一些深奧古文，若不是有目的的背誦，確實讓人頭痛，確實堅持不住。
這個就是下苦功夫，陸遊說「少年功夫老始成」，這個考驗的童子功。不大量背誦，輕輕看過，就如同風吹過。腦中不留有印象，有時候看書等於白看。
很多人都很疑惑，我看了很多書，好像都沒怎麼用得起來，那看書有什麼用啊。有人也解釋的好，這個如同你每天吃飯吃肉吃水果，吃了之後拉，好像也沒什麼用。但不知不覺，筋骨健壯，人就長大了。
但這個吃的多，如不加以消化，有時不但成不了筋骨，有時候會成了一身的肥肉。
最近在看《米國夢》這本書，看了幾頁，感覺看不下去，找不到感覺。不知道是文章寫的不動人，還是其中的人物，跟我不熟悉。無論是一介平民，還是達官貴人，或是明星企業家，我都不熟悉，所以他們的故事激不起我的興趣。更重要的是，文章都以訪談自述式，較為簡單，節奏鬆散。故事情節不夠曲折，或是大籠統大背景敘事。
我待拋下，又覺不舍。因此書是花了好幾十塊購自網店。如不看，就會荒棄在那了，未免可惜。但看又看不下去，所以就開始了糾結。
現在，卻一想，有的書籍，必得逼自己讀，如《古文觀止》之類，這個就如同苦的人參，一時味道不好，服後卻有極大功效。如其他一般的書籍，如看不下去，就不如暫別，吃了會敗壞胃口。或者現在不合適，過後，也許會另有感覺。
不要在這些地方浪費時間，所以決定就先拋棄了它。
對於讀書學習，如何選擇。經歷過了一番後，也有了點自己的想法。
魯迅薦書說：「「我以為要少——或者竟不——看中國書，多看外國書。」
但魯迅卻是從私塾出來，跟老師念古文起家，因遍讀中國書後，才會對中國書理解深了，愛深了責也深了。
我以前看書，就一直喜歡明清古典小說，如四大名著，是一直很喜歡的。其他像晚晴四大譴責小說也看了一遍。《儒林外史》《三言二拍》《嶽飛全傳》等之類的也看過很多。
但對於古文，除了語文課本上涉及的，其他幾乎都沒看過。如《左傳》《國語》《離騷》《四書五經》等都是只是聽過其名字，而幾乎沒看過中間文章的。還有唐詩宋詞，也只背過很有限的幾首。
所以童子功幾乎沒有，而今寫文章，經常被人指說太過口語化。說白了，就是太無底蘊，功底不厚。
以後讀書，還是要用點心，用點笨功夫。
這幾年，曾國藩很熱，很多人也知道，曾讀書並不是太過聰明，但他非常自律，肯用苦功夫。又個典故，說賊偷到他家，半夜三更了，他還在苦讀苦記一文章，顛來復去，搞了許久，就是背不下來。賊都聽會了，實在等不住了，賊就跳了出來，把剛才文章背了一遍，揚長而去。留下目瞪口呆的曾國藩同志。
所以曾國藩後來不僅成了晚晴中興名臣，他在學問上，也是很有成就。這個跟他肯下苦功夫是分不開的。
我絕對比曾國藩要笨拙，在學習上用的功夫，絕對比他要少。當然要混到他的成就，這自然是痴人說夢，但他的精神可以一學。如今曾國藩熱，大家也並不望能達到其成就，更多是學期精神。
說了這麼一大通廢話，我還是勉勵自己要勤學、苦學、肯學，要咬定青山不放鬆，要有目標，要有行動。還是要苦讀書。
一定要讀經典之書。這些經典書，一定要經過歲月沉澱，經過眾人篩選。還有人說不看近50年的書。李敖說，看十本書，還不如一本經典書看十遍。現在開始，要看寫上古時代的書，要看幾百年前，甚至幾千年前，老祖宗留下的書。這麼多年的風風雨雨下來，大家都還在推崇，一定有過人之處。
最新暢銷書，儘量不要看。很多人推薦，很多文章介紹，他們主要的原因，還是因為利益在裡面。拿了錢，說人好話而已。不要被眾多光怪陸離的薦書所惑。
一定要背誦，有人曾說《紅樓夢》都能背的下，這真是讓人瞠目結舌。經典古文，古詩詞一定要多背。現代經典的文章，也要背。
一定要讀詩，這樣句子寫起來才會溼潤，不然太過乾乾巴巴。
一定要認真觀察生活，注意留心細節。
一定要及時記錄，每天的感悟生活，心中有話要寫，都要儘快記下。免得過後就忘。可以簡單記錄在朋友圈，可以記錄在日記中。
一定要有思考。經過的生活，看過的書，都要有些思考。如最近老在看水滸傳，聽水滸傳，遇到精彩處，碰見有感慨處，一定要抽空做點筆記。平時寫點東西，可以隨意一點，做筆記一樣。
但正兒八經寫東西時，一定要謀篇布局，要字斟句酌，要反覆推敲，不能太過隨意。
一定要研究解剖別人的文章，文章講究豹頭豬肚鳳尾，我們就要研究好的文章，是如何構成這樣的。要研究別人如何起筆，如何落筆，如何提出觀點，如何分寫觀點，如何自圓其說，如何借用材料。
研究之後要模仿，不要好高。以為可以獨創一派，沒有一個人天生就是功夫高手，都是一招一式先模仿學習別人，然後化為己用。
同時，還要大膽嘗試，大膽去投稿，研究對方用稿方向。不要怕失敗，如怕失敗，縮成一團，永遠是失敗。經歷了十次二十次失敗，所有的失敗都是通向某天成功的階梯。
今天份的自勵。加油。