文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲）
記得小時候，身邊的老人總說「小時候太漂亮的娃，長大後都不會太好看」，以前以為是玩笑話，後來竟然發現有些「真相」，其實倒不是迷信，而是某些後天的壞習慣導致的。
本文圖片均來源於網絡，圖文無關經過大數據調查發現，小時候好看長大後卻變醜的孩子，通常會有這三種壞習慣——
1)愛吮吸手指
吮吸手指看似無關緊要，可是一旦養成習慣，不良影響就顯而易見，尤其是兩歲後。
首先，吃手指易使細菌進入口腔和身體內導致生病；其次，會影響牙齒的正常發育，尤其是換牙期易使下頜骨發育不良，出現齙牙、下巴凸出等問題，顏值自然會受到影響。
2)習慣用嘴呼吸
正常情況下，我們都是以鼻呼吸為主，嘴巴輔助呼吸，而有的孩子可能存在鼻炎等問題，進而選擇用嘴呼吸，尤其是睡覺的時候，長此以往會導致上頜前傾，造成牙齒排序不規律，從而出現齙牙、嘴唇外凸等降低顏值的問題。
3)經常駝背
駝背非常影響人的整體氣質，形體不佳在青少年群體中十分常見，比如長期負重書包、趴著寫作業、蹺二郎腿、低頭玩手機等等，都會給骨骼造成壓力，導致其出現彎曲的現象，進而影響身形。
從這幾點我們可以清晰地發現，很多時候孩子的顏值會受到影響都是因為其一些不好的習慣，所以想要避免這種問題，就需要從習慣抓起。
為此，家長一定要及時糾正孩子的不良習慣，從如下三方面改善——
兩歲後及時改正吮吸手指的習慣；儘量用鼻子呼吸，如果存在幹擾鼻子呼吸的問題，要儘早解決；規範坐姿和站姿，保持骨骼正常發育。除了規範日常的習慣外，想要提升顏值，可從如下幾方面入手。
提升顏值的技巧
▲穿衣打扮
穿衣在一定程度上可以修飾身形和容貌，穿著最好從簡、乾淨、大方，既不要花裡胡哨，也不要邋裡邋遢，化妝打扮簡約素雅即可，不要大濃妝。
▲運動
運動可以促進血液循環，為肌膚提供氧氣和營養物質含量較高的血細胞，使得面容紅潤更有氣色。另外，運動可以減少體內水分的滯留，減少眼睛浮腫和黑眼圈的發生，為顏值加分，並且運動能塑造優美身形，避免肥胖問題。
▲培養氣質俗話說「若有詩書藏心中，歲月從不敗美人」，容顏終究會逝去，而由內而外散發的氣質卻會隨著時間的流逝越來越有味道，有些人儘管顏值並不出眾，可是撲面而來的氣質，卻讓人如沐春風。
培養氣質就是提升文化底蘊和內涵，比如多看書、多培養藝術相關的興趣愛好等等。
正如《氣質，變美從來不靠長相》一書所傳達出的主旨，如果你不是天生貌美，那麼靠氣質也能逆襲人生。
美是一種感受，而不是一種視覺，氣質是實現美麗的優質路徑，它追求的不是千篇一律的皮囊，而是力求綻放自己專屬的味道。
這本書教會你運用個人風格定位工具「氣質九宮格」，精準定位自己的美，找到自身的氣質優勢，讓你明白看起來美比長得美更重要。當你的整體衣著、外在氣質和言行舉止能夠統一時，你才是一個真正時尚的人。
顏值高雖然有天然的優勢，但後期塑造的氣質美才是永恆的。