教學對象：高一女生
教材內容：正面雙手墊球
一、說教材：
排球運動是中學體育教材之一，深受廣大學生喜愛的運動，教學內容在初中階段也學習過，在高中再次出現，這就要求教師在教學中要指導學生通過練習，建立一個正確的技術動作概念使同學們加深對排球運動的理解。
教學重點：墊球的手型和墊球的部位
難 點：上肢和下肢的協調用力
二、說數學目標：
①認知目標：通過教學使學生了解技術動作，掌握動作要領，並理解運動在生活實踐中的現實意義。
②技能目標：使80%學生能獨立完成所學的正面雙手墊球技術動作，同時發展學生的綜合能力。
③情感目標：培養學生在集體的環境中互幫互助、團結協作的精神；培養學生的審美觀、思維創造能力、集體榮譽感和愛國情操。
三、學情分析：
高一女生多數較害羞、怕運動、同時又愛面子，自尊心強，肌肉力量比較差；另一方面，她們的協調性、柔韌性、藝術感、韻律感比較強，針對這些心理和生理特徵，本堂課採用先「嘗試」再引出「主題」的教學方法、消除她們種種憂慮的情況下，快樂地學習技術動作，鼓勵她們積極、大膽地參加到學習活動中。
根據高一年級女生的心理特點和認識規律。結合本課的教學內容和教材特點，讓學生根據具體問題自生分析、做到學有所得、本次初步預設的
四、說教法與學法：
1、教法
（1）多媒體演示法：運用現代的教學手段來進行教學不僅可以激發學生的學習興趣，還可以給予學生真實的、動態的、正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。
（2）啟發教學法：通過啟發讓學生更好的了解排球的基本知識，激發學生的學習興趣。
（3）分解法：讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術。
（4）遊戲法：通過遊戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。
2、學法
（1）嘗試法：發展學生創造能力，充分體現學生的主體性。
（2）展示法：通過展示有利於學生進行創造性的學習。
（3）遊戲法：提高學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術。
（4）評價法：通過評價發現問題，解決問題，進一步啟發學生的學習興趣。
教師的教法和學生的學法科學合乎情理的確定，為有的放矢實施教學過程奠定了堅實的基礎，讓學生充分享受體育運動帶來的樂趣。
五、說教學流程
（一）激趣熱身（教學流程時間約為8分鐘）
良好的開端是成功的一半。上課剛開始教師放音樂，引導學生隨著音樂快速進入集合地點，以一個朋友的身份，主動地融合到學生當中，和藹可親地與學生們進行情感溝通，使學生上課的積極性增強、學生上課的熱情得到提高。用學生喜愛的熱身球操來置換常規的準備活動，這是我滲透開放型教學原則的一個設計。課堂上學生自由自在跳著自己創編的熱身操，體會著活動帶來的快樂。超越傳統，這樣不僅減少了原有課堂常規教學中教師過多的講解和示範，也避免學生順著老師的拐杖左右，從而真正促進學生由被動學轉化為主動學。
（二）學習體驗（教學流程時間約18分鐘）
這一流程是本課教學的一個重要組成部分，為實現本課教學目標、依據循序浙進的教學原則，把排球墊球分為三個層次進行推進教學。
第一層次：以興趣促學練。興趣是最好的內在動因，為了使學生領悟排球正面墊球技術動作的屬性，使學生對排球運動產生濃厚的趣味，利用中國女排的體育精神向學生提出問題，讓學生回答，並激勵學生向中國女排學習。我將進行示範性動作表演，也將向學生出示一些海報和掛圖，不斷讓學生進行思考、分析感知，激發學生學練興趣，實現「讓我學」到「我要學」的轉變。
第二層次：以學練求鞏固。為了強化學生對排球正面雙手墊球技術動作的動作定型，掌握基本技術動作。採用直觀教學手段進行分解教學，讓學生先放下手中的排球做徒手練習，我邊講解邊示範，這裡主要是練習墊球的基本手型，這是本堂課的重點，練習10次後，使動作初步穩定後將做持球練習。二人一組一拋一墊練習，強調墊球部位。由觀察到模仿練習，教師關注學生個體差異、參與到學生活動中並進行指導，對於學生共性問題將學生集中進行糾錯講解。根據學生所掌握程度，進行分層次、分小組練習，技術掌握好的同學可以兩人相互對墊，技術薄弱的同學將繼續重複練習。教師對每一位學生的閃光點及時給予不同程度的肯定和讚賞。由此，讓每一位學生都能享受成功的樂趣。
第三層次：以展示樹榜樣。讓各小組推選二至四名學生進行展示交流。通過展示形成學生間自然情感的融合。讓表演的學生享受自豪感，讓觀賞的學生有了對應學習榜樣。這樣就會讓全體學生都沉浸在歡樂而愉快的學練氣氛中。
（三）協作競爭（教學流程時間約6分鐘）
過多的練習學生也許會覺得枯燥，接下來我將用競賽性的墊球接龍遊戲，將課堂學練氣氛進一步推向高潮，將學生分成四組提出要求進行比賽，依次連續對墊，看哪組失誤最少，勝利的一組我將把今天的宣傳海報送給她做為鼓勵，輸的一組將做成10個伏地挺身。這樣不僅可以使學生增加練習的積極性、還培養學生的競爭意識和團結協作精神，提高學生的社會適應能力。
（四）恢復身心（教學流程時間約8分鐘）
讓學生利用現場器材自編自創遊戲如舞龍、拋繡球等，教師可以參與指導學生自行設計、自行組織。看誰玩得有水平、有創意，通過遊戲使學生的心智得到發展。課的尾聲我設計了一套簡單易學、動作優美的球操，娓娓動聽音樂響起師生翩翩同舞，使學生的身心放鬆。輕鬆愉快的學練氛圍為本次課劃上圓滿的句號。最後提出課後思考題：鼓勵學生利用各種媒體獲得有關排球比賽的體育信息，拓展知識，同時將體育從課堂引入生活。
場 地:排球場和籃球場
器 材:排球40個、宣傳海報5張、掛圖一張、錄音機一臺
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