少林七十三絕學之少林健身功法

天下武功出少林《九陰真經》裡的少林絕學

按照功夫的內外之分，《九陰真經》中的少林武學經典可以分為兩類，少林內功偏剛猛一路，既可以疏通經絡，增強招式的威力，又可以強身健體。是磨練意志的內功經典；而遊戲中少林派另外一個獨門內功龍象般若功就可以使玩家精、氣、神充分達到完美的融合，使五臟六腑、十二經脈、奇經八脈等得到充分調理；至於少林的易筋經，玩家就熟悉很多了，在《笑傲江湖》中幫助令狐衝接觸體內異種真氣的武學經典，在《九陰真經》中也是少林寺至高無上的絕學，內壯神勇，外壯神力。

少林易筋洗髓功首度登陸武漢

結合《易筋經》及《洗髓經》的」易筋洗髓功」其實皆為少林絕學。金庸筆下的少林《易筋經》更被奉為絕世神功，據說練後令武功突飛猛進，更能醫治奇難雜症，為少林武功倍添不少神秘色彩，更吸引不少人慕名前往少林學習,至於《洗髓經》則較少為人所知。

我的俠客少林暗金功法獲取方法

我的俠客少林暗金功法獲取方法，在我的俠客的遊戲中暗金功法是一種強度非常高的功法，在遊戲初期拿到的話會帶給我們很好的遊戲體驗，少林的暗金功法是易筋經和般若波羅掌，那麼這兩本功法應該怎麼獲取呢？下面小編就來為大家介紹一下，感興趣的小夥伴一起來看看本期的攻略內容吧。

少林金剛拳功法——強筋健骨是少林金剛手的入門功

少林金剛拳功法，是練習少林大力金剛手（簡稱金剛手法）的入門功法，練就此功，則為練習金剛掌、金剛指及金剛爪奠定了基礎。金剛拳功法能使雙手力大無窮，頗有強健筋骨，祛病延年，防止手部凍傷之效能。久練功深，出拳虎虎生風，故實用於技擊。金剛拳練法簡便，但精此技者甚鮮。我師傳諳熟少林武功，尤精少林大力金剛手。

少林心意把:禪武合一

搖轆轤等動作的啟發，悟出的一門上乘功法。　　少林心意把實則練氣練柔勁，指在行氣入膜，充實肌體，達到動顯於外，點化千鈞；靜顯於內去病健身。　　練習傳統少林拳法首先要從練氣開始，練氣首先要養氣，而養氣就是練心，即心意的鍛鍊，氣靜則神恬，神恬則氣足。

少林八段錦功效和口訣

少林八段錦是少林寺眾僧最早演練的健身功法之一。據傳，早在唐朝時，少林寺高僧靈丘善練八段綿，壽達 109歲。八段錦有舒筋活血，調理氣血，促進人體新陳代謝等功能，久練可以健壯體質、抗疫祛病、延年益壽。少林內功八段錦是一套內功健身法門，取自「易筋經」部分內容，由少林高僧融合少林心法而成。該功法歷史悠久，流傳廣泛，因為具有祛病養生的作用，而且動作完美、學習容易，加之功法共分八個步驟，故用古代上等絲織物「八段錦」命名。少林內功八段錦分為武八段錦和文八段錦，久習練可健體強身、延年益壽。八段錦動作柔和緩慢。

少林千斤腿功法

少林腿力功練習法　本功法是少林派的「腿功」功法，修煉本功完全不用任何器械（包括沙袋），靠內勁外發而成無堅不摧的殺傷力。本功分七步練法: 第一步:面壁通任督脈本步即本門正道內功第一式，本式不但可練腰腿之勁，更是練內丹之捷徑，也是通大小周天的入門式(詳見本門正道內功初級功法)，同時尚有另一妙用:25歲以內的人練習可增高作用，對肥胖症亦有良好的減肥效果。練法:找一垂直、光滑之牆壁，雙腳平行與肩同寬面牆而立，下蹲時腳尖、膝蓋、鼻尖必須觸牆，同時吸氣。

論少林內勁一指禪之「禪」

中華氣功門派眾多，功法之盛可謂百花爭豔，「少林內勁一指禪」（以下簡稱「一指禪」）便是其中的一枝奇葩。「一指禪」既不同於一般的動功，也不同於一般的靜功，而是一門動靜兼修，融「競技」、「技擊」、「內養」、「外煉」等為一體的上乘功法。

少林佛醫

少林寺的千年傳承與傳奇留給後世無盡的遐想：佛門禪宗的經典故事、保國衛民的慈悲義舉、強身健體的精湛武術、歷史悠久的佛門文化遺產等等，都是千古傳頌的獨特文化與光輝精神。此外，少林寺一向有救死扶傷、懸壺濟世的胸懷和傳統，《易筋經》、《洗髓經》等是人們耳熟能詳的養生經典，少林佛醫更有「中國佛門醫宗」之淵源和美譽。

少林金剛拳

少林金剛拳功法，是練習少林大力金剛手（簡稱金剛手法）的入門功法，練就此功，則為練習金剛掌、金剛指及金剛爪奠定了基礎。

武當張三丰與少林掃地僧,各懷蓋世絕學,到底誰的武功更強?

掃地僧在藏經閣四十餘載，修為之深，令人自嘆不如，且身份神秘。仙風道骨神採飛揚的掃地僧，武功已入化境，既然如此，雙方各自身懷絕學，到底誰的武功更強？一位是武當創始人，另一位則是少林隱世高手，均內功深厚，招式瀟灑飄逸，猶如御劍飛行的神仙一般。我認為天龍時期的掃地僧，武功要高出張三丰。若按時間推斷，張三丰屬於後生，姑且不論年齡，以修為而言，年邁的掃地僧技勝一籌。

打卡廣州之搜神記丨跟一代大師見識武林絕學「易筋經」

他的作品中，除了一個個讓人印象深刻的武俠形象，還有融合了奇思妙想的武林絕學，如六脈神劍、降龍十八掌、乾坤大挪移、九陰真經、易筋經等。通過一支筆，金庸先生為大家創造了一個屬於武俠的「平行世界」，也為「金謎」們開闢了全新的討論空間。一直以來，到底掌握哪本武林絕學最厲害，也是「金謎」們討論不休的焦點。

江湖流傳的少林和道家等各派易筋經、洗髓經、內功、武林秘籍83本

易筋經十三勢又名武當易筋經十三勢，由明高道張三丰融道家南宗內丹功法和道家武學於一體，創洗髓和易筋內功，後天臺紫凝道人著書《易筋經》，始公布部分功法流傳於世。這絕對的國學魁寶三經中易骨最初級，易筋中級，洗髓高級《易骨經》也就是現在中醫的正骨手法，太常見，在此不一一列舉；《易筋經》中醫有「筋長一寸，壽延十年」之說，易筋經功24式通過拉筋動作達到強身健體的目的；《洗髓經》，這個要重點說說，該功法集禪武為一體而秘不外傳，歷來僅供寺中高級僧人修持，被譽為鎮寺之寶，直到民國初期才傳入民間。

少林鐵布衫

鐵布衫屬少林硬功絕技中的一種。本功注重'內練一口氣，外練筋骨皮'的內外兼修，'鐵'字代表硬功外壯，'布'字代表內氣外壯，一剛一柔，一表一裡，互為作用，是一種氣在肉中的功夫。

「少林活拳譜」郝釋齋:隱居嵩山,曾否認釋永信不會武功

而武俠故事離不開一定的現實成分，其中的少林寺便是現代也存在的，且仍有許多少林弟子在苦練功法，而被人稱為「少林活拳譜」的郝釋齋，隱居在嵩山，並為自己的弟子釋永信證明會武林功法。隱居人世間的大師郝釋齋最開始是普通小村的一個青年，但自小他對佛教功法都非常感興趣，於是在家中務農的他，一有空閒時間都會把禪法拿出來閱讀翻閱，也許是自己喜歡也有天賦的緣由，郝釋齋自小就能過目不忘，看過的禪法之術都能一字不差的全背下來

少林五形拳之蛇形

以後又增至一百七十三手，成為少林拳中的重要拳術。這一百七十三手的少林拳，亦即本文所遭的少林五形拳。　　少林五形拳，亦名少林五拳。少林五拳的五形分別是指龍形、虎形、豹形、蛇形、鶴形。這五形據說是脫胎於華佗五禽戲中五禽（虎、鹿、熊、猿、鳥)之意。所以少林五形拳是集導引之法及技擊之術於一體的武功。這就決定了少林五形拳不僅是強身健體的優良功法，而且是實戰技擊的絕學。

少林功夫圖錄,正宗的少林武功,鐵頭功鐵砂掌威力強勁

少林功夫是中國著名的武術流派，是武術界的泰山北鬥，少林寺有天下武功之稱，有一半的中國武功都源於少林寺。而少林功夫講究的是「禪武合一」，不但有極高的實戰能力，而且還有極高的思想意境。少林功夫一共有708套，氣功、點穴、格鬥、擒拿功法156套，其中最著名的是少林72絕技。

少林七十二藝少林童子腿功（俗稱柱子腿）

少林七十二藝是少林派密傳的七十多種功力訓練方法之一，自古被老前輩們視為非入室弟子不傳之絕技，童子腿功是少林金剛門絕命腿技的基本功法，因腿法的發力與柔韌的要求及高，所以練此功能出成就者，要求從小開始練習，因從童年開始練習，所以後人就把這種腿功稱為了童子腿功，下面我們就來談談如何練出好的腿上功夫

泉州的「少林五祖」原來是這樣

五祖拳發源於泉州，在泉州南少林拳系中最具有代表性，是福建省七大拳種中歷史最悠久、傳播地域最廣的優秀拳種。隨著華僑的足跡，它又傳播至東南亞各國，隨後傳遍五大洲。1990年秋，國際南少林五祖拳聯誼總會在泉州成立，以後每年都舉辦年會進行學術討論，現在已經開展活動25年，有40個國家和地區的五祖門館社參加。

《煙雨江湖》少林極限拳修屬性介紹少林極限拳修玩法技巧分享

導讀煙雨江湖手遊大家應該都不陌生吧，遊戲中的少林極限拳修如何玩呢?