業餘進階篇：桌球正反手槓桿支點略論

接續上篇&34;探討，剩餘部分涉及到搓球動作的基本實質，搓球又可叫做控球，有的術語也稱作&34;，通過控制球的旋轉和弧線長度，主動塞球給對手，意在使對方進攻時失誤。搓球實質上就是反向的拉球，是一種臺內的反向小幅度的拉球，也可以把搓球與發下旋球等同起來，不同的是發下旋球時在臺外，搓球是在臺內，兩者的共同點都是使球產生左右的旋轉，這個旋轉是向前的力量減弱，所以過網後起跳高度很低，並迅速落下並向一旁旋轉。

那麼搓球的落點肯定會靠近球網附近，可以選擇左中右三個不同的區域。其實比賽中所用的桌球直徑變大，它旋轉所持續的時間也會變得很短，在雙發擺短過程中，一般搓到第二板，桌球就已經不怎麼旋轉了。有的球友經常碰到接對方發球時，剛一搓過去就冒高被對方猛打，其實有時候對方發的球並不是很轉，或者根本不轉，再輕搓過去，剛好給對方出手擊打的機會。丁寧發伊藤反手長球時，伊藤乾脆嗖嗖地快速側身搶拉，說明伊藤看清了來球的旋轉情況，如果伊藤攻擊的方向是正手直線，丁寧就處於被動境地了。

下面進入槓桿支點的探討，搓球大部分是運用手腕的力量，手腕就是一個支點。人的大腦命令通過神經系統傳遞到身體的各個部位，每個部位由不同的支點連接，這些支點可以活動自如的轉動。桌球正反手結構主要由大臂、小臂和手部完成，肩胛部、肘部、手腕就是三個支點，協調大小臂手部動作的完成。

在對來球的不同處理上，三個支點的作用也各有不同，如果厚此薄彼，效果會出現反差，造成身體部位的不適應。手腕的作用在發球時比較明顯，球拍與下落的球接觸點不需要很厚，才能達到充分摩擦的效果，也就是說，發球時不用大力的去擊打球，手腕在發球時有兩個作用，一是板型的控制，第二是摩擦力量的控制，把來自轉身和小臂的力量完全集中在拍面一個點上，完成與球體底部的接觸。

肘部作為一個支點控制著小臂，正手攻球時，運用小臂會使擊球力量更集中。業餘的初學者在剛開始階段，可能會出現大臂靠近肩胛部分感到酸痛，這是發力不當，大臂甩動過大的原因。如果嘗試合理運用肩胛這個支點，讓完全打開的大臂稍微合攏一些，處於半開半合狀態，從側面看，正手攻球時大臂好像是夾著身體肋骨部分的。某位人士曾說，如果給我一個支點，我可以撬動整個地球。這說明槓桿所產生的力量是巨大的，由於球拍面積是桌球表面面積的近10倍，以肘部作為支點的槓桿力量，足夠形成瞬間的力量爆發出去。一些外協專業運動員攻球時這個&34;的動作更為明顯，老將水谷隼即使很大動作的拉球，大臂也沒有完全打開。

攻球的動作是一個整體，如果身體沒有側身，腳步沒有移動到很好的位置，完全依靠大臂去撈球發力，會造成發力分散，弧線又高又遠，球的運行軟弱無力，這時候小臂上肘部的支點作用都沒有形成，更不用說手部加上一個摩擦的動作了。每一個力都需要一個槓桿，槓桿的一端必然是固定的，正手挑打時就完全用不上大臂，小臂也保持適當的固定，純粹用手腕向上挑打。正手在拉弧圈球時，稍微把大臂固定，有意識的運用手腕，擊打的同時加摩擦就不難了。

反手擰拉動作最能體現三個支點的同時作用，大臂伸出然後固定，小臂反向架空後再固定，然後是手腕反向到極限後，再擰回來擊打，某個動作出現偏差都會造成失誤，不過建議初學者謹慎使用反手擰拉。