最近製作了很多桌球技術講解視頻和文章，看網友評論，談到如何提高成績的問題。
我們談一下練什麼提高成績快。
業餘打桌球，都想打贏對手，這個想法可以理解。練什麼，怎麼練，練成什麼，需要有一定的步驟。
如果初學，從不會到會打，並不難。正手攻，反手撥，略微學一下就可以健身開心。
想提高成績，打贏比賽，就需要研究如何打比賽。
很多人練基本功多年，打幾十板不丟，比賽用不上。總在苦惱如何能打好比賽，這個問題很值得討論。
正手攻反手撥，練的是面對上轉。控制力量，控制速度，多板連續不打丟。
而平時比賽，正常情況下第一板是面對旋轉。自己發球，對手發球，下轉，側下轉很多，需要解決旋轉問題。
這就是個發球接發球問題，日常正手攻反手撥碰不到這些。
自己的發球接發球練習的如何，日常有沒有專門練過發球接發球，為什麼整天練正手攻反手撥。
打比賽，先要面對旋轉，尤其是下轉側下轉，直接面對上轉的機會可能很少。
自己發球，對手發球，都在想著儘量避免對方進攻。這時面對的旋轉，如何處理，就在於日常練得如何。
常見的是對搓，鐵搓其實也不太容易打贏。為什麼呢，因為他研究的就是怎麼創造旋轉，怎麼解決你的旋轉。
如果你沒專門練習下轉，包括擺短，劈長，很容易被對方搓得很痛苦。
對搓其實是最簡單的辦法，高級的就是拉起來。但是拉弧圈，很多業餘愛好者比較吃力，不如多研究一下搓球。
發球能發出旋轉，就要解決旋轉。
搓也分怎麼搓，力量控制，長短控制，板形控制，破壞對手的節奏，正反手兩點破壞對手進攻。
鐵搓就是這麼煉成的，現實情況是並不容易對付。
練好搓，練防守，對手一板拉起，自己能防住。連續防，借力打落點，相信能打贏一大批人。
每次看到很多人說到鐵搓，鐵推，都很痛苦，我想問，他們可以，你為什麼不可以。
整天練正手攻，反手撥，費時間精力，用上了嗎。如果用不上，對手怎麼打贏你，你就學習對手打法。
能練好發球接發球，能防守多板，足夠打贏很多人。
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