挑戰肯德基!自製墨西哥雞肉卷,最關鍵一步在調味料

2021-01-11 萬萬美食

小萬現在在減肥期，當然只能做一些健康減脂的菜系啦。哈哈

挑戰一下肯德基裡的墨西哥雞肉卷，重點在調味料喲~

希望大家在減肥的路上一起前行，好啦不囉嗦，下面開始展示做法和細節。

「煮」大家成功！

[ 食材清單]

雞胸肉 --- 100克

生菜 --- 少量

西紅柿 --- 2片

雞蛋 --- 1個

[ 調味料 ]

玉米澱粉 1勺

辣椒粉 -- 1勺

甜椒粉 -- 1勺

蒜頭粉 -- 1勺

孜然粉 -- 1勺

海鹽 -- 10克

黑胡椒 -- 適量

蜂蜜 -- 1勺

--- 小貼士 ---

1調料的比例很重要：1勺 喜歡吃甜 蜂蜜多加點，也可以加糖哦，最後的沙拉醬是我蛋黃醬和洋蔥混合的！哈哈哈，大家可以試試~

2卷餅的時候要注意，食材放裡面，少量放，然後捲起即可，多做幾次就很熟練啦。

3雞胸肉的煎制也很簡答，2分鐘即可，很嫩哦。

2如果您在減肥的路上，或者準備減肥，儘量減少吃碳水就是主食，美味健康降低飢餓感！相信我只要

堅持就會有效果。

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希望的輕食料理能幫助你，減脂低卡，更健康減肥也可以多吃哦。我的主頁有視頻版和文圖版！

「煮」 大家成功。愛你們 幫我多多分享多多收藏喲~！

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