很多人驚嘆於一些心理學家根據一個人的衣著談吐說出其性格特徵，這並不是心理學家獨門絕技。各行各業中不乏能迅速識人的人，銷售尤甚。簡單的看，就是不斷學習鍛鍊，才能精準熟知人性把握人心。心理學家研究的就是人的心理，由於工作主要是發現人們存在的心理障礙進行疏導，並不用去研究相應方法利用人心特性達到自己目的，所以心理學家對人心的把握更具客觀性，沒有銷售或其他行業投客戶所好的功利性。心理學家如何去探究人的本質呢？
心理學家會像醫生一樣把握一個人的情緒狀況，或是消極或是積極。如果發現諮詢者情緒消極，就需要找到癥結所在，並對其進行積極引導。心理學家會先了解一個人和自己的關係，並進行相應的分類。比較自我自負的人會容易滔滔不絕講話，不喜歡不允許別人打斷。喜歡自責、自我關愛不夠的人，就容易出現內疚後悔不滿情緒。一個人如果玩世不恭態度，鄙視追求成功的人，一般此人不相信自己的能力，十分不自信。經常感到倒黴可不是一個好現象，此種現象一般是內心容易被難題壓倒而產生壓抑憤怒的負面情緒，這類人不喜歡直面解決問題，經常性地將問題的出現歸咎於環境外界。
很多情況是一個人難以意識到自己的缺點，不容易發現與自己的關係。了解一個人和自己的關係，再看一個人和他人的關係。一個人如果很喜歡提出過分的要求，這個人往往是索取型性格，喜歡從別人身上獲取而不願進行付出。如果一個人經常進行過分的道歉行為，這個人往往喜歡得到他人的認可喜歡。
一個人對努力的態度決定了這個人能得到的結果。怎樣辨別出一個人說要努力究竟是空談還是真的實幹呢？真正想要努力的人會對自己的目標進行符合實際的規劃，計劃好相應的步驟，並付諸行動，能有強大意志力避免誘惑，而不是自我安慰打破計劃。空談的人只享受將目標說出後的自我麻痺安慰感。努力才能達到自己的目的，只靠幻想的投機主義註定碌碌無為。
一個人對周圍環境的態度也至關重要。如果一個人失業，接著自己再想到家裡沒有人關心就加重了負面消極情緒。有些脆弱的人竟然以自己不幸作為藉口去作惡，進行偷盜，報復他人。這樣就進行了消極的惡性循環，導致人生悲劇。真正強大的人是可以有勇氣面對生活的危機挫折，積極找方法進行解決。
我們會看到這樣一種現象，有的人勸別人遵紀守法，自己闖紅燈偷稅漏稅等，站在道德法律的制高點制約別人，對自己進行放縱。這種現象就是不遵守世界運行規律的人。如果這種人出事埋怨生活，發表自己的生活經驗，那他的言論不具有參考價值。自己本身就違背了客觀規律，只是受到規律的懲罰，而此類人也極具偏見性，不能意識到自己的錯誤，全局看待事情。
以上，人與自己的關係，與他人的關係，對努力的態度，對環境的態度，是否清楚世界的客觀規律總括出一個人的本質。上面是一個心理學家常年的觀察實驗總結歸納得到。可以有條理地了解一個人。