成功減重20kg低脂減肥餐搭配參考 超級實用

2020-09-02 心力健身教練實訓基地

前面小編推薦了一組減重20斤的減肥餐，那是小編當小白鼠親測有效的低脂減肥餐，果不其然，結果超級棒!

吼吼吼！今天這組更厲害了，是韓國妹紙黃秀賢(Hwang Su Hyeon)成功減重20kg低脂減肥餐搭配！先看看驚人的減肥前後對比。

她的減肥餐搭配就是「吃的清淡」的原則，以清蒸、少油烤制為主，只用最簡單的鹽、油調味，同時也不吃高糖、高油食物。下面我們就來看看她成功減重20kg低脂減肥餐搭配吧！

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