霍萱生前賽場照
昨天，前河南女排隊長、朱婷的河南隊隊友、曾入選過中國女排的霍萱，因心梗搶救無效在鄭州去世，年僅28歲。霍萱曾經在2008至2009賽季加盟過北京女排，隨北京女排徵戰過女排聯賽。
霍萱1988年出生，身高1.90米，曾是河南女排的絕對主力兼隊長，主攻、副攻、接應多個位置都能打，技術非常全面。
2009年霍萱首次入選國家集訓隊，但並沒有出過場。因身體一直不好，霍萱不到25歲就退役。退役之後，霍萱走進了婚姻的殿堂，還開過一個手機店。但是，她還是沒能抗爭過病魔，因心梗不幸去世。希望天堂沒有病痛，霍萱一路走好。據悉，霍萱的疾病與以前去世的四川男排國手朱剛一樣，是馬凡氏綜合症。
馬凡氏綜合症到底能活多久
馬凡症候群病變發展速度個體差異很大，但總體看預後險惡。據Mardoch等調查，有1/3的馬凡症候群病人死於32歲以前，2/3死於50歲左右。1995年SilevermanJL報告平均年齡僅40歲。死亡的主要原因絕大多數是心血管病變造成的。
最常見的是主動脈瘤破裂、心包壓塞或主動脈瓣關閉不全和二尖瓣脫垂而致的心力衰竭或心肌缺血。超聲心動圖檢查證明有95%的病人均存在不同程度的心血管病變，Crawford的研究表明，當主動脈根部直徑大於6cm時，則有出現主動脈瓣關閉不全和發生主動脈內膜剝離症的危險。
合理運動預防猝死
需要強調的是，健康的年輕運動員猝死是十分罕見的，這點很重要。但在絕大多數情況下，健康與否是不可能預先知道的。因此希望從事運動生涯的年輕人一定要請資深醫生做詳細的體格檢查，同時應該由經驗豐富的教練指導練習，避免採取極端的訓練措施，更不可藉助藥物來提高運動成績。
對於頻頻發生的運動員猝死，許多市民也有疑問：除了在對抗激烈的體育場上，平時進行健身運動是否有這種危險呢?猝死能不能預防呢?為此，我們採訪了運動醫學的專家教授。據介紹，運動猝死是非常少見的。導致運動猝死的幾種最常見的原因有心臟、大腦、急性肝壞死以及先天馬凡氏綜合症，猝死者82%都是因心臟性疾病而引起的。
另外，一些外部誘因則會引發心臟出現意外，如體內存在感染灶(扁桃體炎、膽囊炎等)、運動時心臟部位的外傷性出血和疤痕、飽食後運動、高原缺氧、暴曬、運動後立即熱水浴等，嚴重者就會導致猝死。專家告訴我們，大運動量後24小時內，如果沒有遭到意外創傷而突然死亡，均為猝死。
一般看來20歲左右的年輕人猝死是因為病毒性心肌炎。40歲以上人群中冠心病成為猝死的主要原因。而且，猝死多發生在秋冬季之間，具體原因則不詳。猝死這種症狀出現，幾十秒、幾分鐘時間人就突然死亡了，很難救治，但猝死並不是不可預防的。運動中可能猝死的高危人群是：心血管疾病患者、有猝死家族史者、馬凡氏綜合症患者、肥厚性心肌病人、多次暈厥發生者等。
預防運動猝死，全面體檢不可少
美國運動員海曼曾在兩次例行的年度體檢時因有比賽而耽誤了，終釀惡果。從健康角度出發，體檢合格的人才能做運動員，從事劇烈的對抗運動。另外訓練會使心肌變形，心肌血管硬化，最後面臨猝死的可能。經常心律不齊者，要在平時做運動試驗，看看有無心室性顫動，如果有此現象，就不能參加劇烈對抗運動了。
運動的本質是為了提高身體素質，發掘自己的潛能，從而更準確地了解自己。現在競技體育越來越追求觀賞性，追求票房價值，比賽對抗的程度越來越激烈。如何在讓人欣賞到高層次體育比賽的同時，又能保證參與者的安全，做到科學運動，成為人們關注的話題。競技體育除了公平公正之外，還應該有安全。通過科學的檢查，避免類似的悲劇再次發生。
市民一般從事的健身活動對抗性不強，危險性也小，但運動不當也會導致休克，嚴重者會猝死。由於工作原因，許多人平時疏於鍛鍊，單位組織活動時，就匆忙上陣，這樣對身體很不利。權威人士認為，非運動員參加激烈對抗性體育運動，應在一個月前開始鍛鍊，逐步運動量。
老年人愛爬山，但運動時心跳每分鐘超過170次，就要注意了。如果這一數字再上升10%就有危險了。另外，在天氣劇烈變化時，也不要「風雨無阻」地去運動。患上感冒、上呼吸道感染、急性扁桃體炎、麻疹等疾病後，要休息一段時間後再鍛鍊。總之，健身要講科學。