對於生命來說，最大的威脅是死亡；對於人類來說，最大的災難是生不如死。因為人擁有意識和情感，心理創傷要比肉體傷害更加痛苦。意識是人的主體，心理障礙是當代人面對的最大「災難」。由於心理障礙引發的自殺現象日益增多，「心靈問題」成為當今社會重要的課題。
意識對人的影響至關重要。
一直以來，人們忽略了意識對生命的重大影響。意識支配著人的心理、情感、認知和行為，人無時無刻不在意識的支配中生活。因此，樹立良好的意識、培養健康的心理對人生來說至關重要。
敏感特質的人更容易出現心理障礙。
敏感特質的人對周圍發生的事情過於敏感。其一，不斷放大事情的後果（順利時無比樂觀，遇到困難時極度悲觀）；其二，陷入思維怪圈不能自拔（無休止的思考同一個問題）；其三，容易產生悲觀情緒（憤懣、生氣、悲傷）。漸漸地失去自信（覺得自己很無能），情感低落（心情悲傷、難過），意志消沉（精神頹廢、感到睏倦，長睡不起），從而導致心理障礙。
如何擺脫心理障礙？
1、正確的看待問題，不被負面信息束縛。
生活中每個人都會遇到挫折，要正確的面對挫折。不放大困難的後果，養成樂觀的心態（再大的困境都會過去，相信未來是美好的）。
2、保持自信心，不斤斤計較。
相信自己有能力克服困難、度過難關，不計較眼前的得失，按部就班的做事。
3、保持樂觀心態，避免悲觀情緒。
不做無謂的思考，不過度的悲傷，不產生悲觀情緒，樂觀的面對問題，保持開朗的心態。
結語：只要心態樂觀、心情舒暢，即使面對再大的困難，也能專心應對靜心處理，經過不斷地努力，慢慢的就能轉危為安；反之，若心態悲觀、情緒低落，就會導致心理障礙，即使很小的挫折，也會給人生帶來巨大的災難。