女人肚子比胸高？每天只需1勺鹽和3個動作，或助你減掉大肚腩
導語：對於大多數女性來說，胸部挺翹是大家夢寐以求的事情，如果肚子比胸還明顯的話，那就只有6個字了「好想哭，好想哭」。站著時還不是很明顯，尤其是坐下來以後，肚子上的肉簡直就成了「遊泳圈」。所以很多女人都在尋找方法來減自己的大肚腩，今天就教大家一招巧用鹽，清腸減肥，讓你輕鬆減掉大肚腩！
一、女人肚子比胸高？每天只需1勺鹽，或助你減掉大肚腩
1、每天喝淡鹽水，真的能減肥嗎？
淡鹽水能有效將體內的排毒物質排出體外，所以早上空腹喝一杯淡鹽水，確實有減肥的功效，並且對治療便秘有很好的功效。為什麼呢？因為鹽有清火消毒的功效，我們每個人的身體晚上不活動肯定會積累一些宿便，如果早上喝一杯淡鹽水，能有效增加人體的排便次數，從而就會減少宿便在人體內的堆積，達到減肥的功效，肚子隨著也會變小。
2、鹽水怎么喝，減掉「大肚腩」效果才更好？
在白開水中倒入1-2克鹽，晚上9：30點之前上床睡覺，早上起床後，先喝一杯溫開水，然後在喝另一杯淡鹽水。大家記住早上6點是人體最佳的排毒時間，這時喝一杯鹽水，而且儘量要大口喝，吞咽的快一些，這樣能讓水儘快的到達人體的結腸位置，刺激我們的腸蠕動，能有效清理腸道，排出身體多餘的脂肪和廢物，使肚子變得越來越小，從而達到減輕體重的目的！
二、女人肚子比胸高？每天只需3個動作，或助你減掉大肚腩
減肥最重要的就是燃燒脂肪，減肥最害怕的就是反彈。近兩年比較火的一項運動就是普拉提，它正好能夠解決兩個難題，既能加速脂肪燃燒，還不會反彈！普拉提是一種舒緩全身肌肉的運動，具有神奇的組合運動系統療法，取名於其創始人約瑟夫·普拉提先生。普拉提可以通過運動來改善人體肌肉功能，調節人體脊柱腰椎問題，快速減掉腰腹部、腿部、臀部的贅肉！接下來為大家介紹3個入門級的普拉提動作
動作一：腿部拉伸動作
動作要領：上半身不動，下半身利用拉力器的回彈力做拉伸動作，每天堅持做4組，每組20個，這個動作能起到瘦腿的效果，只要大家堅持，腿型會越來越完美！
動作二：卷腹動作
動作要領：以臀部為支點，注意保持大腿和小腿處於一條直線上，只要大家堅持每天4組，每組20個，這個動作主要是針對有「大肚腩」的減肥人士！
動作三：站姿拉伸動作
動作要領：這是最簡單的一個動作，腳踩拉力器的腳踏，雙腿併攏，用手臂的力量來拉伸拉力器至胸部，一定注意呼吸均勻。堅持每天4組，每組25個。一段時間，可以幫我們甩掉粗胳膊，同時也可以優化蝴蝶袖。
如上圖所示，就是堅持三周做普拉提3個動作的效果！大家是不是心動了呢？做這幾個動作只需要搭配拉力器就可以完成的，今天小編給大家推薦一款性價比高的拉力器，它是使用4根升級版乳膠管，手柄使用防滑紋路的泡棉，腳踏是使用更耐用的高密度NBR材質，瑜伽墊也是加長加寬防滑型的。趕緊點擊下方圖片購買吧！
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結語：女性朋友們，「肚比胸高」其實一點都不可怕，只需要大家堅持每天早晨喝一杯淡鹽水和3個動作就可以，說起來簡單做起來也不難，但是必須要堅持哦！不能「三天打魚兩天曬網」，希望你從明天就開始吧！