月經是女性的身體健康的「晴雨表」，每個月保證正常的月經周期，才有利於呵護身體的健康，同時也能夠促進體內毒素汙血的排出，對女性健康有益。
而且，保持正常的月經周期，也可以了解子宮和卵巢的健康狀況，但是在生活中，多數女性出現月經量少，月經周期短的情況。
往往也會出現月經來三天就結束的問題，這種情況正常嗎？下面就和小編一起來了解一下吧。
月經來幾天才算正常呢？
對於女性朋友來說，月經的時間長短也是受很多因素的影響，與自身也有一定的聯繫。
在正常情況下，女性的月經周期是28天左右，若提前或延後一周，都屬於正常的範圍內。
而每次來月經時，月經時間一般持續3~7天，前一兩天的時候，月經量相對較多，到了第3天的時候，月經量逐漸變少，直到月經最終停止。而且，月經顏色一般為大紅色或者是暗紅色。
若你也符合以上這幾個特點的話，那就恭喜了，說明子宮和卵巢保養得相對比較不錯，自身也是比較健康的。
女人月經來3天正常嗎？
在生活中，可能很多女性在來月經時，持續的時間相對較短，一般來上兩三天就乾淨了，其實這種情況，也是相對正常的。
但是若頻繁如此的話，其實與以下幾點也有著一定的聯繫，希望你能夠提前了解，學會適當的保養，呵護身體健康。
多半是它在「使壞」，別只知其一不知其二
正處於性成熟期。對於女性朋友來說，如果處於性成熟階段的話，卵巢功能還沒有完全發育好，這樣就會導致女性出現月經時間短的情況，往往會兩三天就結束。
而且，也是過好幾個月才來一次月經，所以出現這種情況，也不用過於擔心，一兩年時間之後，月經就會慢慢變得規律，所以在平時，也要注重保養，這樣才有利於保護身體。
日常因素。女性若長期處在高壓的情況下，情緒波動相對過大，這樣也會導致月經周期發生一定的影響，從而就會出現月經兩、三天就結束的問題。
所以在平時，要學會適當的調節，調整個人的情緒，合理的睡眠，保持清淡飲食，這樣才有利於月經慢慢恢復正常，呵護子宮和卵巢的健康。
內分泌失調。在生活中，可能很多女性經常會出現內分泌失調的情況，這樣的話，也會影響正常的雌激素分泌，子宮內膜厚度達不到，也會導致出現月經量少，月經周期變短等問題。
所以在生活中，若頻繁出現這種現象，也要及早去醫院進行相關治療檢查，這樣才有利於呵護子宮的健康，希望你別只知其一不知其二。
所以在生活中，如果經常出現這種現象，也是以上幾點在使壞，希望你在平時能夠注重適當的調節。
而對於一些月經量少，月經周期相對較短的女性朋友來說，也可以常吃以下這種食物，或許在暖宮排毒這方面有幫助，一起了解下。
女人月經量少？3物換著吃，暖宮排汙血，子宮或對你說「謝謝」
紅豆。紅豆具有益氣補血的效果，而且還可以幫助促進子宮內部毒素垃圾的排出，加速溼寒之氣的代謝，改善宮寒、痛經的問題。
同時也可以調理月經，讓月經量慢慢恢復正常，所以，女性常吃一些紅豆，有助暖宮排汙血，讓子宮更健康，子宮也會對你說謝謝。
刺紅花。刺紅花具有活血痛經，祛瘀止痛的功效，而且還可以幫助改善女性痛經、月經量少等問題，所以，女性堅持喝一些刺紅花泡水，有助調理內分泌。
加速毒素代謝，幫助美白肌膚，同時也可以活血化瘀，促進子宮內部汙血排出，起到暖宮排汙血的效果，子宮也會對你說謝謝。
紅衣花生。像一些紅衣花生，其中的營養成分非常的豐富，能夠幫助祛除溼氣，同時也可以促進子宮內部毒素汙血的排出，改善女性月經量少等問題的產生，呵護子宮健康。
所以，堅持食用一些紅衣花生，能夠幫助暖宮排汙血，調理月經，讓你的子宮慢慢變好，對女性健康有益。
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