從寶寶一出生，家長們就得開始為孩子的吃喝用操心，尤其是在吃的這方面。孩子小一些的時候，有人選擇母乳餵養，有人則用奶粉餵養，但隨著孩子長大，長輩們就開始給孩子喝各種奶。
表哥家的孩子有3歲了，起初家裡也是給喝牛奶，但喝過一兩次後發現有腹瀉的情況，去醫院檢查後才知道孩子有"乳糖不耐受"。
這個問題一些家長也會遇到，發生這種事情大多和孩子體內一種叫乳糖酶分泌的太少，導致孩子沒辦法吸收消化，所以引發了腹鳴、腹瀉的症狀。
醫院的兒童醫生告訴表哥可以通過食用酸奶、低乳糖奶來緩解這種情況，表哥給孩子奶奶交代不能喝牛奶，只能喝酸奶。這下奶奶在逛超市的時候，開始給孫子買各種酸奶，而且很多酸奶也經常有活動，孩子奶奶一買就是一堆。
老人寵孫子自然可以理解，直到一次聽完營養兒童專家說這種"假奶"的成分才明白，原來給孫子喝錯了！
這種"假奶"其實就是一種飲料，和真實的酸奶有很大的區別，"假奶"通常在成分表中會以"發酵型含乳飲料"表現，它的配料一般都是水和奶粉更多的是一些添加劑。
這種"假奶"不但不能給孩子補鈣補營養，如果家長不知還一味的給孩子喝這些，很有可能會影響孩子身體發育，最直觀的表現就是孩子的牙齒和身高。
嬰幼兒時期是長身體的好時候，很多家長想著法的為孩子增添營養，被首個選擇的就是牛奶，因為牛奶補鈣，但家長在選擇給孩子喝奶時，千萬不能忽視這些問題：
1、了解孩子的身體營養需求
家長總感覺自己家孩子長個子慢，於是就開始給孩子買奶，天天補充。其實發現問題時應該先去做一個檢查，看看孩子的體內具體缺什麼，知道了缺什麼才能正確的補充。
2、要注意分辨和篩查
很多賣奶的廠家為了刺激需求，在天然牛奶中加入化學鈣，但這些鈣人體並沒有辦法吸收，時間長了甚至會在體內形成結石。鈣的成分表不明確或標註有兩種以上鈣質共存的高鈣奶，家長們應該慎重選擇。
尤其是孩子有乳糖不耐受，家長在挑選奶的時候更應該多加細心，在每次購買時要首先觀察奶的保質期和它的主要成分，
3、夏季喝奶要有講究
冷牛奶千萬不能讓孩子喝，不能因為天氣熱而圖方便，尤其是夏天煮沸後的牛奶降溫放置會被細菌汙染並繁殖，喝之後很有可能會引起腸胃疾病。
想要孩子成長的更健康，家長們可以參考這3點小建議
建議一：注重體育鍛鍊
孩子在長身體的時候，家長們要學會適度的引導孩子做一些體育鍛鍊，身體基本素質是靠鍛鍊得來的，想要身體少生病，增強自身的抵抗力是關鍵。可以選擇一些較為輕鬆的方式像打羽毛球、桌球之類的，不僅增長了孩子的運動技能，還讓孩子身心釋放，激發孩子健康積極的態度。
建議二：學會心理教育法
很多孩子在家長面前都是言聽計從，其實這樣的一個狀態並不利於孩子以後的性格塑造，兩三歲的孩子做事情也會有他自己的方式。家長如果想和孩子建立一個良好的溝通關係，可以嘗試分析孩子的心理，以便得知他內心真正的訴求。了解孩子內心的家長往往對孩子的以後有非同小可的積極影響。
建議三：加強飲食管理
孩子的飲食成長路上的重中之重，但如何才能為孩子做出好吃又有營養的飯呢？其實很多家長對給孩子變著花樣的做飯很哭鬧，一邊得考慮孩子能吃什麼，不能吃什麼，另一邊還得考慮孩子喜不喜歡吃。
其實有這樣困惑的家長們可以買一本食譜，就像這本《0~6歲寶寶食譜大全》，裡面有600多道菜，食譜的花樣繁多，家長們只需每天翻一翻，就能為孩子做出美味又健康的營養餐哦！
孩子小時候很關鍵，注重他的外在、內在以及飲食健康更好的促進孩子全方面的發展，家長們一定不能鬆懈呢！
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