奧運冠軍劉璇嚴格帶娃，孩子4歲仍不讓孩子吃鹽，卻有人說做得對

今日問題：你會對孩子嚴格要求嗎？

俗話說：&34;，對孩子嚴格管教在一定程度上可以避免孩子誤入歧途，家長的高標準、嚴要求可以讓孩子更加自律，懂得尊重他人，待人接物也很有分寸。

公眾人物的孩子從小就自帶&34;，父母的不一般，自然而然讓孩子備受關注，所以公眾人物對於孩子的要求會更加嚴格，奧運冠軍更是如此，他們取得如此非凡的成績，成為人生的贏家，自然是知道自律的好處的，認真自律的人都是生命的主人。

嚴是愛，寬是害

中國體壇有不少成績優異而且顏值出眾的體操運動員，劉璇就是其中一位，劉璇在個人全能體操賽中多次獲得冠軍，這與她的努力和自律有很大關係。

前段時間她跟老公參加了《新生日記2》節目，網友們發現劉璇對孩子的飲食習慣非常重視，不準孩子吃醃雞蛋、不能吃鹽、也不能吃零食，網友對於這種教練型的媽媽很不買帳，不禁感嘆道：別控制你兒子了，太可憐了。

雖然劉璇對兒子的嚴格要求在大家眼裡顯得不近人情，不過母子關係沒有標準，適合的就是最好的，教育也是一樣，教育方式要根據孩子的個性特徵和家長期望的目標綜合考慮。前幾日，劉璇迎來了第二個孩子，三口之家又添了一口，劉璇發微博稱：我們的女兒，吃糖吧。

由此可見，劉璇一家的生活像蜜一樣甜，不過等女兒長大，想吃糖的時候，不知道劉璇會不會也像教育兒子那樣，控制女兒糖分的攝入量呢？

在本案例中：劉璇嚴格控制孩子的飲食

劉璇不讓孩子吃鹽其實是有原因的，鹽分攝入太多會導致高血壓，而且食用鹽中鈉含量過多，會導致人體內的多餘水分無法順利排除，造成水腫。

不過一點都不讓吃確實有點苛刻，可以把吃加鹽的食物，作為獎勵，讓孩子適當感受美食帶來的快樂。

給家長的建議：

孩子的飲食習慣非常重要，孩子的身體需要足夠的維生素、蛋白質和脂肪，家長要注意營養均衡，在飲食方面多加注意，讓孩子擁有一個健康的好身體。

寶媽知識小time：孩子攝入鹽分過早有哪些危害？

1.不利於新陳代謝

人體血液中鹽濃度應該與人體健康狀況之間形成動態平衡，鹽分的含量不能忽高忽低。氯化鈉是鹽的主要成分，過量的鹽會引起身體浮腫，也會導致高血壓。

2.加大鈣質排出

鹽分攝入過多會導致鈣的流失，過量的鹽分是通過尿液排出體外的，而每排出1000毫克的氯化鈉，就會有26毫克的鈣被消耗掉，而鈣對於孩子的成長發育至關重要，鈣成分的缺失會影響骨骼發育，對孩子健康造成不良影響。

3.容易引發呼吸道問題

鹽分含量多的食物，會減少唾液的分泌，使口腔黏膜出現充血的現象，病毒也會增多，所以吃鹽過多容易引發呼吸道問題。

溫馨寄語：

孩子生活習慣和飲食習慣對於孩子身體健康具有關鍵性作用，家長多加注意是應該的，不過同時也要關注孩子的心理健康和情緒，耐心引導孩子養成良好的生活習慣和飲食習慣，要讓孩子擁有健康身體的同時，擁有快樂的心情。

每日一問：你對孩子的飲食有什麼要求呢？