「女7男8」，是指女子每隔7年，生理上會發生一次很明顯的改變；而男子是每隔8年會出現一次生理上的大變化。
《黃帝內經·素問·上古天真論篇》在討論人的生育能力時，首次提出這一觀點。
《黃帝內經》認為男性的成長周期是8，也就是每隔8年，男性會有一次生長變化；而女性的成長周期是7，也就是每隔7年，女性會有一次大的成長變化。
女子「四七」是身體最壯盛的階段，但是到了「五七」（35歲）後便出現衰老跡象，開始是「面始焦、發始墮」，到了「六七」（42歲）後，「面皆焦、發始白」。到了「七七」（49歲）後，「天癸竭，地道不通」，就不能生孩子了。
男人則不同，男人三八」（24歲）後，身體發育進入旺盛期，至「四八」（32歲）達到巔峰狀態。男子的衰老，則從「五八」（40歲）開始。到「八八」（64歲）後，「天癸盡」，生育能力終止。
所以民間還有句俗語，叫做：男不過八八，女不過七七。
《黃帝內經》提出的「女七男八」的生理周期理論，基本上與實際相符。
《黃帝內經》是中國最早的醫學典籍，與《難經》、《傷寒雜病論》、《神農本草經》齊名，是傳統醫學四大經典著作。
它還與《山海經》《易經》並稱為「中國三大奇書」。
《黃帝內經》是一本綜合性的醫書。
內容包羅萬象，自然、防病、攝生、生理、臟腑、經絡、病證、診斷治療、中藥、方劑、導引、針灸等等無所不包，以及五運六氣等等學說應有盡有，堪稱中醫理論的淵源，被歷代醫家奉為圭臬。
其基本素材來源於中國古人對生命現象的長期觀察、大量的臨床實踐以及簡單的解剖學知識。
《黃帝內經》奠定了人體生理、病理、診斷以及治療的認識基礎，是中國影響極大的一部醫學著作，被稱為醫之始祖。
其中還有自古以來備受帝王重視的「長生不老」之道，更給這本書增添了神秘色彩。
《黃帝內經》以黃帝與岐伯的對話來闡明各個問題，開篇黃帝就提出了「上古之人皆度百歲而動作不衰，今時之人年半百而動作皆衰」的疑問。
人生不過短短百年，我們的身體遲早會變得衰老，如果我們年輕的時候不去愛惜自己的身體，等到老了有罪夠我們受的。
到了女性，男性開始衰老的年齡段，大家應該更加重視自己的身體健康問題，該注意養生了！
其實這個世界看似複雜多變，包括我們的人體，背後卻在按照極致簡單的大道規律運行。
《黃帝內經》就揭示了我們人體的秘密，雖然不能長生不老，但是養生也是一門很值得研究的學科。
很多人對於這本書很感興趣，但是文言文是在是晦澀難懂，現在我推薦這本給朋友看過的圖解版《黃帝內經》。
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