淤青是什麼？
皮膚之所以會產生淤傷，是因為受到猛烈的撞擊或突然地拉伸時，皮下的毛細血管發生破裂或者撕裂。血液從毛細血管進入皮下組織而產生淤血，它隨著時間的變化發生反應，會顯示出從紅到紫一系列的顏色變化（根據受傷程度不同，有時候變化並不明顯）。
民間有『鬼掐青』的說法。
最近咱們岐黃學社學友會的學友反饋，自己手臂有莫名其妙的青紫，自己也不記得是什麼時候磕的了。隔段時間後，青紫就消失了。老年人俗稱是「鬼掐青」了。
生活中，磕磕碰碰在所難免，因此手臂上、大腿上經常會出現青一塊紫一塊的淤青，過五六天之後，淤青就會慢慢消失，恢復正常。但是，有時候也會有特殊的情況，比如明明沒磕著碰著，但是身體上卻莫名其妙出現了淤青，就是老人口中的「鬼掐青」，真的是鬼掐的嗎？這是怎麼回事呢？
「鬼捏青」跟您的身體有關係
其實，莫名的淤青並不是「鬼」掐的，淤青是由皮下出血造成的紅腫。外力撞擊導致毛細血管劈裂，血液中的紅細胞從血管裡滲透到組織和黏膜下，進而聚集在皮下組織，最終形成淤青。
不過，出現不明淤青的情況不太一樣。
在西醫看來，出現不明淤青可能與以下幾種因素有關：
疾病
患有遺傳性出血性毛細血管擴張症或血管性血友病的人，身體某些部位會有反覆性出血的症狀，最常見的就是瘀斑，也就是我們所說的淤青。
血小板減少
血小板具有凝血、止血、修補破損的作用，如果血小板減少，手臂、大腿就很容易出現毛細血管破裂，導致淤青。
凝血因子減少
凝血因子承擔著凝固血液、阻止出血的重任，當凝血因子活性降低，數量下降時，血小板的活性和數量也會相應降低，導致淤青出現。
缺乏維生素
維生素K也叫做凝血維生素，缺乏維生素K容易引起皮膚和黏膜出血，出現淤青。
在中醫看來，出現不明淤青則與這兩種因素有關：
一方面是血瘀體質。
血瘀體質，即淤血內阻，脈絡不通，導致血液溢出脈外，在皮膚上形成淤青。血瘀體質的人，最明顯的表現是面色晦暗、唇色發紫。
另一方面就是脾虛。
在中醫看來，脾具有「統血」的作用，如果脾虛，其約束血液的功能就會降低，從而導致血液外溢，皮膚出現不明淤青，還會導致食欲不振、腹脹、面色發黃、渾身無力等症狀。
莫名出現淤青，小心這些疾病
被外力撞擊出現的淤青，通常在幾天之後會自行消失，但是如果經常出現不明淤青就要注意了，有可能是這幾種疾病的暗示。
第一種是肝臟疾病。
凝血跟凝血因子相關，肝臟能合成好幾種凝血因子，肝臟不好的人，凝血因子合成得差一些，患者就容易有出血傾向。比如，肝炎、肝硬化等患者的皮膚都會出現不同程度的淤青。
第二種是血友病。
血友病是一種遺傳出血性疾病，輕者輕微創傷後有出血傾向，重症患者沒有明顯外傷也可發生自發性出血，輕則出現淤青，重則出現不明傷口。
第三種是甲狀腺疾病。
甲狀腺疾病會導致血小板減少，容易出現流鼻血、女性月經量多、便血等症狀，同時皮膚上也會出現明顯的淤青。
第四種是過敏性紫癜。
過敏性紫癜是由於病毒感染、食物過敏或藥物過敏引起的，會出現淤青、腹痛、便血等症狀。
身體莫名有淤青，小心是某種疾病！緩解淤青，中醫有幾個方法
中醫教你這樣緩解淤青
對於多個部位淤青或淤青範圍逐漸擴大，出現淤青的同時伴有頭暈、發熱等不適症狀的嚴重情況，要及時就醫。對於一些情況不太嚴重的淤青，可以採取一些中醫方法來緩解。沒有不適感的，可以暫時觀察，不要過於擔心，影響自己的生活。
對於因脾氣虛弱，脾不統血而出現淤青的人，可以按摩內關穴，有助於活血化瘀。內關穴在手腕橫紋上2寸，兩筋之間。這個穴位對於有血瘀問題的人來說尤為重要。
對於血瘀體質的人，可以多吃蓮藕、柿子、空心菜等具有活血、止血作用的食物，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。
產生淤青該如何處理？
對於各種創傷，熱敷似乎是一種常見的處理方法，但對於淤青來說卻不正確，若在淤青發生時採用熱敷，會導致毛細血管擴張而加重症狀，正確的做法是用包著冰塊的毛巾敷在患處，幫助症狀消退。
但如果身體經常出現無緣無故的淤青，應該去醫院做一個血液方面檢查，排除血小板或凝血功能異常導致的淤青，查清楚導致因素再進行治療，不要擅自補充維生素或服用其他藥物。
因為濫用維生素可能也會適得其反，比如，免疫力下降也會使血管變得脆弱，如果長期服用大量維生素 C 反而會導致白細胞抗病能力下降，加重症狀。
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維生素 C 食物：
維生素C對身體有很大的好處，多多補充，還能夠預防很多疾病。食物中的維生素C主要是儲存在新鮮的食物，比如新鮮的蔬菜、新鮮的水果，人體是無法合成的。所以新鮮的水果，比如橘子、山楂、檸檬和獼猴桃等都是含有豐富的維生素C的，蔬菜中含有維生素C比較多的是有青椒、番茄、大白菜等。
再比如，維生素 K 的缺乏會影響凝血因子合成，但要先了解這種缺乏是由於攝入不足，還是由於維生素 K 吸收不良。我們需要對症下藥，不要盲目瞎補！
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維生素 K 食物：
綠葉蔬菜類含維生素K較多，像菠菜、甘藍、甜菜、綠豆、萵筍、芥菜、香菜、藕等，平時都可以多吃。油類中也富含維生素K,像紅花油、大豆油、魚肝油，奶油、黃油、大豆油等食物中都含維生素K。
動物內臟，像豬肝，牛肝等動物肝臟內富含維生素K，還有乾酪、肉類、奶、乳酪、優酪乳、優格等食物中也富含有維生素K。
維生素K是人體必需維生素，在人體內促進血液凝固，促進骨礦化，增加骨密度，預防骨質疏鬆和斷裂，維生素K還可以提供優良的鈣化，防止血管硬化引發心血管疾病。
所以，當發現自己或身邊的人經常出現所謂的「鬼捏青」的時候。還是去醫院檢查，及時處理才能更好的預防一些嚴重的疾病，千萬不要被信仰或迷信耽誤了治療。
中醫辨證施治
血熱妄行
治則：清熱解毒，涼血止血。
主方：清熱涼血湯。
血瘀氣滯
治則：活血化瘀，理氣通絡。
主方：養血化瘀湯。
肝腎陰虛
治則：滋陰益腎，涼血止血。
主方：滋陰涼血湯。