每個人都會經歷失敗和困境，但有些人是很快能從失敗中走出來，而有些人卻會在失敗中一蹶不振。能做到坦然面對自己的失敗的，往往很不容易。
有朋友說自己是個極易被失敗打倒的人，對很多事情的完成度上會與心裡的預期想比較，一旦沒有達到，會很失落。同時，也會使得自己以在下一次做這件事時很膽怯，也會害怕面對又一次失敗時失落的自己。一個人的心緒很容易被失敗影響，會很容易產生大起大落之感，也很容易在別人潑冷水時情緒低下。
此外，他有時候還會認為自己是不是傻啊，不開竅啊。他不知道別人是以什麼樣的目光來看他，只是自己受到挫敗感之後就會對生活有點悲觀，但其實自己在某些方面也很樂觀積極，感覺自己就像個悲喜交加共同體，活得很難受。雖然平常遇到一些事是可以有些事是可以控制自己的，但有時候很迷茫，發現自己完全無法對在心態上做出改變，還是原來的模樣。 現在的他除了迷茫，對以後的日子沒有期待，更不敢想像。
關於如何坦然面對自己的失敗，這三點可以幫你成功應對。
一、預期不要太高，但必須有。
很多人都會有上面提到的失敗後的挫敗感，這說明了你心裡的預期太高，這個預期不代表你可以達到，但會成為你前進的動力。
預期太高還暗含了一種盲目樂觀的情緒，以為只要努力，就能把事情出色完成，取得成功。這一類人通常把做事都想的很容易，但是如果做的時候遇到了預期之外的困難，如果失敗了就會受很大打擊。其實失敗和成功都是一半一半的，盲目樂觀的人，即使行動力很強，在所有人還在評估這件事如果做會遇到什麼困難而裹足不前的時候他已經開始做了，他希望達到的預期也是有一定高度的。
失敗會難過，會失落，但回頭看看，如果沒有預期的話，自己會不會連現在都不如，我們不是要必須成為什麼樣的人，達到什麼樣的目標，而是有方向努力向前走，不回頭亦不後悔。
二、放鬆心態，允許不完美。
每個人都有不如意，事與願違，力不從心的時候，實在把做做冥想，放鬆自己，讓心靜下來，看看自己的感受如何。時刻想一想，哪有那麼多的成功都被你遇到了，失敗就失敗了，大不了再來一次，實在不行就不幹了。
有時候明知道自己不應該被壞情緒影響心情，卻仍然不能控制自己。既然這樣，那就先允許自己吧，允許自己有脆弱，允許自己有不完美，一句允許，勝過千萬閥門。
三、學會自省，將失敗的收益最大化。
只要是人，就會有失敗。有的人能立馬走出失敗，有的人則不是。難道那些走不出的人都是因為關注事情本身關注的不夠嗎？其實不然。有的人做這件事的能力不夠，所以才不容易走出失敗，關注點都不對，有很多能力強做他自己能力範圍內的某些事還是失敗。
這時候，你要做的是自省。不要每次失敗，都放縱自己沉浸在loser的情緒中，覺得後悔難受內疚就可以。努力分析自己，自省失敗，將失敗的收益最大化，才能走出失敗。
在小編看來，失敗並不可怕，也確實沒有人可以一路順風走到底。當遇到失敗的時候，坦然面對是必須的，你要適當調整你的預期，失敗後放鬆心態，不完美的人生才是完整的，最後自省更必不可少。