如何坦然地面對失敗?

二〇二〇年十月三日 星期六

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在我們的生活中，常常會遇到很不多如意的事，也就是我們所謂的「失敗」，小到參加一個比賽受挫、沒拿到獎學金、與室友有了衝突、丟掉了社團競聘的崗位，大到畢業論文寫得不夠順利、面試受挫、拖延症無解、失戀分手等等。當遇到了這些事情，我們大多會浸泡在自己的失敗經歷中難以自拔。

面對這些大大小小的失敗，似乎不是一件容易的事情。但人生在世，很多時候「萬事如意」真的只是一句美好的祝福，那麼，要如何坦然面對失敗呢？

首先，我們要明白，每個人都會常常面臨失敗。有一句話說的很好：「不如意事常八九，可與人言無二三。」

相對勝利而言，失敗是我們人生當中的常態。

曾經有個知名節目的主持人在節目中被問到：「為什麼在大學20年還是個副教授？」

面對這個犀利的問題，他很直接地回答說：「因為無能啊。」隨後他補充說，自己的學術水平還沒有達到可以評教授的水準。

其實，承認自己的不足，對很多人來說太難了，不論是面對自己，還是面對公眾。很多人寧願花很多時間去解釋自己的困難，去訴說環境的掣肘，而從不坦然面對。在這樣的情況下，他們就很容易把失敗歸結於外部因素，以此安慰自己脆弱的內心。

其實，失敗沒有什麼大不了。即使當時讓人難過和沮喪，過了那個時間點以後，失敗就顯得太微不足道。只要你接受失敗是暫時的，困難也是暫時的，就沒有過不去的坎兒。因為迄今為止，你已經從所有當時你認為過不去的失敗中成功地活下來了。

小A上大學的時候筆記本電腦還沒有普及。一次，他在網吧寫課程論文的時候，突然電腦卡死了，沒有辦法，只能重啟。

重啟導致的結果就是所有的論文資料全部丟失，無法找回。小A當時的論文已經快大功告成了，結果因為電腦死機的原因，一下子化為烏有。

面對這樣的情況，小A很沮喪。但是沒有辦法，只能重新振作精神去完成它，小A說：「我總不能去找老師訴苦，告訴他因為電腦死機所以交不上論文，求他放過我吧。」

其實，我們在生活和工作當中也常常遇到類似的情況，挫折和失敗總是如影隨形。但是，我們可以選擇把失敗放在一旁，然後繼續去做自己應該做的事情。

例如，你在工作當中因為某個工作做得不好被領導批評了，不要長期難過，這是一種常態，誰在工作中沒被批評過呢？不要因為被批評就心情不好，甚至是那一段時間都沒有辦法以正常的心態面對工作，這樣就很容易形成惡性循環。你要明白，很多事情不是你們之間的問題，而是你們與問題之間的問題。

面對失敗，有一個不錯的策略就是清零法則。

失敗是對過去事件的評價和總結，但是如果我們把失敗的情緒延續到現在，甚至是未來，就沒有辦法對之前的失敗畫上一個句號，這樣的損失會更大。

因此對待失敗的時候，我們就應該和過去說再見，也就是說承認失敗的事實，從現在開始調整策略，改進方法，從而避免在未來的同類事情上再次失敗。

如果你沒有辦法忘記過去的事實，總覺得失敗的陰影始終籠罩著自己，你可以把自己失敗的經歷寫下來。等到一年以後再去翻一翻這些筆記，不論當時如何痛徹心扉，現在對你來說，那些失敗也許都輕如鴻毛，甚至已經完全想不起來了。

寫得多了，你會發現以後很多失敗的經歷，你甚至懶得動筆去記錄了，因為你的心態發生了很好的轉變，不再因為那些並不重要的失敗經歷而備受煎熬。你的抗挫折能力會隨著這些記錄得到淬鍊。

坦然接受失敗的結果，對過去的挫折進行清零，站在未來的視角看到失敗，是我們面對失敗的最好方法。

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