關於寶寶什麼時候可以用枕頭，用什麼樣的枕頭，一直有寶媽在詢問，也是一個眾說紛紜的問題。本期笨爸爸就來給大家分享一下這方面的內容。
什麼時候開始給寶寶用枕頭？
關於寶寶枕頭，我們經常可以聽到這樣的一些好處，比如：
1、散熱止汗
寶寶老是躺在床上，會出汗很多，特別是天熱的時候，出汗更厲害。
而寶寶枕頭透氣，可以避免寶寶流汗弄溼頭或者床單衣服等，也能讓寶寶睡得更久更安穩。
2、促進血液循環
使用寶寶枕頭能確保有足夠的血液流到大腦和身體的其他部位，這有助於寶寶大腦更好地生長和發育。
3、合適的枕頭當然也會有利於寶寶的頸椎和頭骨發育。同時使得睡覺時呼吸更順暢。
這些好處是確切的，但問題是，從什麼時候開始讓寶寶睡枕頭？
6個月之前，寶寶睡覺不會亂翻，這個階段是不建議用枕頭的，一是寶寶這時候的脊柱是平直的，還沒有生理彎曲，頸部也是平直的，不像成人那樣已經頸椎前屈，所以並不需要用枕頭來支撐，用枕頭反而會壓迫頸椎。
如果擔心寶寶頭型壓迫和熱，可以有意識地調整一下寶寶睡姿，不同方向側睡就好。笨爸爸認為其實並不需要用什麼定型枕。
而且，很重要的一個問題是，太小的寶寶用枕頭，要注意窒息的風險。
根據美國兒科學會的安全睡眠指南，直到寶寶1歲，甚至18月齡或者更晚，寶媽們最好讓寶寶睡在穩固、平坦的床面上。寶寶初生的頭一年，嬰兒床或者搖籃裡面唯一需要的就是一張簡單的床單，不要用枕頭，因為有窒息的風險。
美國消費品安全委員會（CPSC）也指出，寶寶18月齡大之後給用枕頭，風險要小一些。一是可以降低寶寶窒息的風險，二是也避免了寶寶用枕頭作為嘗試爬出嬰兒床的工具。
對於和大人同床睡的寶寶來說，大家可能也知道，6個月之後，寶寶睡覺就不老實了，經常滿床亂滾亂翻，備了枕頭，一晚上就沒枕多久。
綜合來講，笨爸爸的建議是，至少一歲之後，再給寶寶備枕頭。
寶寶枕頭高度怎麼選？
不少寶寶枕產品會附帶枕墊或者調節柱，隨著寶寶年齡的增長，可以隨時調整嬰兒枕的高度。確實，兒科醫生建議不同年齡的嬰兒使用不同高度的枕頭。
目前關於嬰兒枕頭的高度只是一個粗略的計算，具體要看每個寶寶的情況。
剛出生的寶寶脊柱基本是一條直線，而且頭大、向後，和肩膀一樣寬。等寶寶4個月大以後，脊椎開始彎曲。
7-10月齡的時候，脊柱的第二生理彎曲（胸曲線）開始緩慢形成，1歲以後，脊椎發育完成，寶寶基本上可以自己走了。
根據這樣的發育規律，笨爸爸可以告訴寶媽們一個自行判斷的有用的原則：當寶寶使用枕頭時，他們的頭和身體基本上在同一直線上，那麼，這個時候的枕頭高度是適合寶寶的。
購買枕頭時，寶媽們可以簡單參考：
1歲以後，寶寶枕的適宜高度為3-4釐米。3歲以後，嬰兒枕高度為5-6釐米。寶媽們應該選擇柔軟、輕便、透氣，具有良好吸溼性的枕頭。
寶寶枕的枕芯材質怎麼選？
和大人枕頭一樣，寶寶枕頭的核心就是枕芯。目前網購平臺上銷量靠前的幾種寶寶枕頭枕芯以植物填充物、乳膠、記憶棉這三種為主。
1、植物填充物
相比乳膠和記憶棉，植物填充枕芯使用的植物原料比較複雜、不明確，有的用了蒙稷、夏枯草、草決明、菊花、淡竹葉等中草藥植物，有的則用了蕎麥殼等糧食作物副產物。
雖然植物填充物聽起來很天然、安全，但蕎麥殼和一些植物顆粒會偏硬，對寶寶來說有點糙，還不夠柔軟。加上寶寶流口水可能會弄溼枕頭，更容易滋生細菌，透氣性也會差很多。這並不是一種寶寶可以長期使用的枕芯。
笨爸爸也曾經買過一個迪士尼的蕎麥枕，沒睡一個星期枕套開裂，蕎麥撒得滿床都是，比較坑爹。
2、乳膠枕
另外一種可以稱得上「天然」的枕芯就是乳膠枕芯了。這也是目前市場上最火的一種枕頭。
乳膠最初被稱為天然泡沫，是由橡膠樹的樹膠經發泡產生的無數微小氣泡做成的，所以具有很好的彈性和透氣性。
此外，乳膠具有的天然抗真菌作用，是比較適合寶寶的一種枕頭材質。
但是，合成乳膠現在越來越普遍了，它通常是用丁苯橡膠做成，具有和天然橡膠幾乎一樣的彈性和觸感，但在某些情況下牢固性和耐用性會差一些。
乳膠枕不適合水洗和日曬，否則會氧化掉屑、掉片。
加上近幾年的乳膠枕市場亂象重生，比如，2017年315就曾曝光，有部分宣稱為天然乳膠的枕芯含有合成乳膠的成分，與標稱不符。前段時間，也爆出某款公眾號熱銷的國內乳膠枕冒充泰國大牌，天然乳膠含量不符的問題。
由於真假難辨，檢測費用也比較高，所以笨爸爸對乳膠枕一直很謹慎。
（上海消保委檢測發現的假「100%天然乳膠」產品）
3、記憶棉
除了上面提到的兩種天然枕芯材料，寶寶枕芯還有一種是人工合成的材料——記憶棉。它是由聚氨酯製成的，最初是為了在外太空使用而發明的，後來是先作為輪椅座墊和術後填充物用於醫學中，然後慢慢向床上用品商業化過渡。
用了記憶棉枕芯的寶寶枕頭會十分強調自身的產品為定型枕。確實，記憶棉最大的亮點就是「慢回彈」功能，可以很好地保護脊椎。
躺在記憶枕上面，抬頭起身後，枕頭上的印跡不會馬上消失，而是慢慢得反彈回來，有一種緩衝的感覺。記憶枕更像是乳膠枕的加強版，彈回速度更慢。
但對寶寶來說，這種枕芯不適合寶寶，因為寶寶很容易陷入枕過的印跡中，導致呼吸困難。而且記憶棉更好的儲熱功能也是一個問題，特別是大熱天寶寶出汗多的時候，很容易讓寶寶感到悶熱不舒服，弄溼枕頭。
好了，本期就到這裡了，還請多多轉發支持！
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