首先，如果對方擊來的球飛往自己的左後場區，那麼擊球點應選擇在頭頂上方的部位，那麼這就是我們所說的頭頂高遠球。頭頂高遠球的動作要領與正手高遠球基本相同，只是擊球點偏左肩上方。一般來說，準備擊球時，身體偏左傾斜。擊球時，上臂帶動前臂使球拍繞過頭頂，從左上方向前加速揮動，發揮手腕的爆發力擊球。
頭頂高遠球的正確打法
1、準備擊球時，身體偏左傾斜。
2、首先判斷準確來球的方向和落點，然後向右後方轉體側身後退，使球處在自己頭部前上方的位置，左肩對網，左腳在前，右腳在後，重心在右腳上，左臂屈肘，左手自然高舉，右手握拍，手臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，手腕、拍面稍內旋，兩眼注視來球。
3、右上臂向上抬，球拍由右繞過頭頂。擊球點應選擇在頭頂上方的部位。
4、擊球時，右前臂向前上方由內旋帶動手腕突然回收發力揮拍形成鞭打，擊球託的後部使球過網。
5、擊球後，小臂內旋較明顯，慣性作用小，手臂自然往前擺動。落地時左腿向左後方擺幅較大。
不正確的接球方式可能會導致以下身體損傷
1、肩關節疼痛。錯誤動作：由於側身不夠，沒有使用到身體的力量，完全靠大臂揮動擊球，力量用了不說，而且還打不遠。
2、肘關節疼痛。錯誤動作：揮動球拍時，大臂沒有靠近腦袋，肘關節疼痛的關鍵還是由於靠大臂擊球，如果改正了靠大臂擊球，肘關節疼痛隨之消失。
3、腕關節疼痛。錯誤動作：擊球的時候太強調製動，閃腕，手腕下壓，凡是手腕出現向下彎曲的動作，必然引起腕關節疼痛。
常見錯誤及其糾正方法
1、引拍不轉身
錯誤：移動到頭頂區後，不側身引拍直接擊球。移動速度慢，導致移動到位時引拍時間不足，擊球前沒有轉身引拍。
糾正方法：加強步法移動練習，重複多次進行轉身擊球的揮拍練習。形成動作定型，擊球時才能熟練做出轉身動作。
2、擊球點偏右側
錯誤：頭頂區的高球擊球點應偏向身體的左前上方。由於正手高遠球的習慣，形成了擊球點在身體的右側前上方。
糾正方法：加強揮拍練習，將擊球點移向身體左前上方。
3、擊球後左腳單腳支撐
錯誤：擊球後轉體不充分，重心全部落在支撐的左腳上。如果動作變形或身體疲勞，很容易造成左腳踝關節或跟腱的運動損傷。
糾正方法：擊球後快速轉體，收腹。左腳落地後，不要對抗支撐，而是緩衝落地，並利用轉體的慣性，讓右腳銜接落地，重心從左腳過渡到右腳上，並快速回中。
怎樣治療腰傷
很多球友們因為步法不到位，後仰幅度過大，所以長期會導致腰部不適。如果在揮拍以後沒有轉體卸力動作，那麼腰部長期受力容易受傷。如果由於動作不恰當導致了身體損傷，那麼我們又應該如何治療恢復呢？
如果是腰椎間盤突出，那麼各位球友們在發病時是就一定要保持臥床休息，不做彎腰等動作，避免加重病情。平時可以採用牽引來增加椎間隙寬度，減輕症狀。用針灸推拿等方法，也可以緩解肌肉痙攣。另外，平時需要注意加強腰腹肌力量，避免復發。
如果是腰部急性受傷，在這期間，鋒妹建議要戴上圍腰，睡硬板床，注意保溫，貼身的衣服溼了要及時換，免得因此受涼。不要做彎腰或腰部發力的動作，如側轉、後仰等。恢復以後再去打球，運動後如果感到腰部不舒服，可以做做冰敷、牽拉、按摩，配合用藥。
其實，任何一種腰痛都應該在訓練結束後進行腰部的拉伸放鬆。如果疼痛沒有緩解或者加重，就需要去醫院就醫。還有就是要糾正錯誤動作，因為許多腰傷起因多數是動作不正確、發力不當引起，要學會正確的發力動作，而不是擊球時將力量通過單一的腰部力量進行釋放。
「身體是革命的本錢」，這話真是一點也不假，不信你敢試試？忠誠地希望各位球友呢，能夠堅持正確的訓練方法，儘可能地規避受傷的風險，擁有一個好的身體、加之熟練的技術和取勝的野心，那麼其實你就已經是一個小小的「大滿貫」選手啦！