現在有很多的人在平時會出現嗓子疼的現象，那麼嗓子疼怎麼辦呢?在平時的飲食中嗓子疼吃什麼好的快?治療嗓子疼的食療方法有哪些呢?下面帶著這些問題讓小編帶大家了解一下吧。
嗓子疼怎麼辦
雞蛋清衝水
這個辦法緩解咽喉疼痛作用很明顯。可是有點重口味，受不了雞蛋腥味的能夠選下面的其他辦法。將一個雞蛋(越新鮮越好，剛出來帶著餘溫的最佳)打破小口甩出蛋清至碗內，不要蛋黃，之後加適量沸水衝開，加燜3、5分鐘，根據本身口味還能夠自行加點白糖，待溫度適宜後即可漸漸飲下，每次小口漸漸下咽，讓雞蛋水與咽喉部位充沛接觸。很好用，一般用上2、3次就好了。
白糖涼開水
如果你真的受不了上面方法雞蛋腥味，你就用這個方法吧。備好白糖，在碗內倒入開水，加入白糖適量冷卻一會，到水溫變涼了沒餘熱的時候再喝，可以多備上幾碗，別熱著喝，要冷著喝。這個沒上面方法來得快，但是亦是相當有效。下面的方法也是不錯，只需要漱口就行，不想喝水的可以用下面的方法。也可以任選這3個其中的方法進行組合著用，更強大!
濃鹽水反覆漱口
這個雖然是外用可是作用適當出眾，且簡單易行。準備一水杯參加食鹽適量，然後倒入開水攪拌。然後冷一會，能夠換到大碗內來回倒加快散熱。雖然是淡鹽水，濃度比平常飲水大，口感會鹹，不需要喝下去，注意水溫別太熱的時分就漱口。要比及水溫適合的時分，噙一口在口腔，然後來回漱口，一會吐掉，再換新的來一口，能夠仰頭啊啊啊幾下讓鹽水與咽部有機會觸摸。如果能每隔10分鐘重複漱口1次，每天6-10次，甚好。
中藥音悅茶頻飲
杭菊，佛手、雙花，桔梗、梔子、甘草等。雙花、杭菊精選，沸水衝泡後蓋蓋加燜。溫度合適後趁熱喝下，出微汗效果更好，可清熱祛火、清咽利喉，適用於各類慢性咽炎。
溫茶水緩緩下咽
類似於淡鹽水漱口的方法，溫水溼潤一下喉嚨，減輕疼痛感，同時配合其他方法，起到一定消炎鎮痛的作用。
蜂蜜茶潤喉
蜂蜜是個好東西，就是甜味大有人受不了，可以加入到溫開水中，緩緩喝徐徐咽，堅持多次小量頻飲，潤喉時間長一些。
戒菸戒酒戒辣
酒精對咽喉影響大;煙中有害成分更是直接效果粘附在咽部內壁。二手菸亦然僅僅通過鼻腔效果於咽部喉部;辣味、麻味食物通過咽喉下咽對咽喉影響顯著。能夠做好這點，咽炎復發概率折半。
做好日常防護
出門戴口罩，對汙濁空氣多一層過濾;少大喊大叫，儘量減少嗓子發音，語氣緩和;糾正張口呼吸的毛病，儘量用鼻子呼吸;晚上睡覺調整好睡姿，減少打鼾給咽部帶來的危害。
嗓子疼吃什麼好的快
1、洋蔥
洋蔥中含有蒜素，有很強的抗菌滅菌能力，能抑制各種細菌病毒的侵入。
2、大蒜
含有大蒜素和蒜辣素等重要物質，這是最得寵的佳蔬之一。
3、蘿蔔
含有大量的維生素C、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。
4、銀耳
又名白木耳，是我國珍貴的膠質食用菌。
5、百合
鮮百合有鎮靜止咳的作用。
治療嗓子疼的食療方法
杏仁雪梨湯
杏仁10克、雪梨1個、冰糖30克，將削皮去核後的雪梨切成小塊與杏仁、冰糖共置碗內，加少許水，放入蒸鍋蒸1小時左右，吃梨喝湯，每日1次。本方對咽喉部乾燥、發癢、微痛有顯著效果。
鴨蛋薄荷湯
鴨蛋1~2個，鮮薄荷30克，先將鍋內加適量水，燒開後打入鴨蛋，煮至半熟時放入薄荷、食鹽及味精，煮沸片刻即可食蛋喝湯。每日1劑，連服5～7天。本方對喉部乾燥、發癢有緩解作用。
絲瓜花蜂蜜茶
鮮絲瓜花和蜂蜜各20克，將絲瓜花洗淨撕成小片，放入帶蓋茶杯中，加適量沸水衝泡，悶15分鐘後，加入蜂蜜攪勻趁熱頻飲，每日1～2劑，對於嗓子疼痛有很好的緩解作用。
鹹橄欖麥冬飲
鹹橄欖4枚，麥冬30克，蘆根20克，將這三味藥加水兩碗半，煎至一碗後，去藥渣，分數次服用。具有養陰清熱、生津潤燥作用。嗓子疼跟炎症有關，因此潤肺生津很重要，耳鼻喉科醫師建議您，像慢嚴舒檸青橄欖含片本身含有一些玄參，麥冬，還有胖大海、薄荷腦的這些藥物，具有潤喉清咽利咽的作用，嗓子疼時可以隨時含在嘴裡，緩解疼痛，比起自己熬製中藥，方便得多。
其他食物
炒雞蛋或雞蛋白
炒雞蛋或雞蛋白可提供易於消化的蛋白質，對嗓子炎症和疼痛具有緩解作用。食用時，最好不要加調料，否則會導致嗓子疼痛加重。
生薑茶或蜂蜜茶
溫熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助於緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發咳嗽。
燕麥片富含可溶性纖維，有助於降低壞膽固醇，富含蛋白質，增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助於緩解嗓子疼痛。
全麥麵條
吃軟麵條有利於治療嗓子痛。全麥麵條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分。
檸檬汁+蜂蜜
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎症的緩解，嗓子疼痛減輕。
水煮胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有維生素A、纖維素和鉀等營養成分。嗓子痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿蔔。生吃胡蘿蔔會加重嗓子痛。
結語：通過上文小編的介紹，相信大家對嗓子疼怎麼辦也有了一定的了解。在平時吃洋蔥、大蒜、蘿蔔、銀耳、百合對治療嗓子疼是有一定的幫助的。上文中小編還為大家介紹了一些治療嗓子疼的食療方法，希望對大家能有所幫助哦。