陳其遒談球：聊一聊業餘混雙中針對女生發球、接發球的方式

在上一次的推送中（業餘混雙怎麼打？錄個視頻、發過來，陳其遒為你支招！），給大家介紹了專業混雙和業餘混雙的差異，現在就從最基本的發球、接發球技術開始，幫助業餘混雙選手豐富一下球路。

首先，建議大家建立4拍球以上的球路思維。業餘混雙可借鑑專業的經驗，大家平時可以考慮一下前四拍球，就是我方發球算第一拍，對手接發球打回來算第二拍，我方再回過去算第三拍，對手再打回來算第四拍。我先說說針對女生發球、接發球的方式。

先從發球說起，不同的發球方式都有不同的接發球路線，女生至少要掌握三個點的發球技術。

發球是每一分的開始，要想對手按照你的思路接發球，最重要的一點是保證發球過網的質量和發球區域的準確性。

女生無論發什麼球，發完球以後，眼睛要跟著球走，盯著對方接發球的出手。至少要管一個點，注意一個或以上的點，球一旦回到了自己注意的區域，因為提前準備了，就可以比較有把握地處理球，絕對比發完球以後就低頭蹲下有樂趣。

業餘混雙，無論男生還是女生發球，在比賽中，對對面女生發球時有一條原則：儘可能地發對面女生後場過頭球。大部分業餘混雙的女生後場相對較弱，發女生後場，她就必須離開網前退出去，這一拍男生是不能幫忙的，這樣我方就有機會攻擊女生了。

接發球，由於業餘混雙大多是男在後女在前的站位，為了能夠保證這種陣形的成立，有一條原則：擊球儘量使球保持過網向下或者平網過的狀態。讓對手的球向上走，這樣男生的跑動範圍和防守壓力就會小一些。

女生的接發球可以多練習放網，主要的目的就是讓對手挑球或者給中半場向上的球。女生放網後，還要把注意力集中到網前的一到兩個點，看住對手的回放，準備這一拍保持向下或平網。另外，如果稍微加強一點連貫的意識，女生在網前的作用就會增強。

針對發球儘量發女生後場的原則，對策就是：女生要練習接發後場能夠頂到直線後場，能頂到對角線後場就更好了。然後迅速回到半區中間的位置，只接對方的殺球和吊球，接殺擋網、接吊放網後回到網前的位置後，只注意網前的來球，其他球交給男生處理。

建議球友們平時打球，專門拿出一點時間來練習發球、接發球技術，具體是女的發球、男的放網、女生第三拍處理；男的發球、女的接發球放網、男的回放、女的再處理一拍。像這樣的方法，球友們可以自己發揮想像力，通過簡單幾拍球，建立這種連接的習慣。每次熟練一點，在比賽時碰到類似情形，就會比較從容應對了。

因為我寫這些基本的方法，受眾的水平可能參差不齊，大家的理解也會有偏差。針對個體的具體情況，歡迎大家提問，我會有一些具體的解答。

本刊邀請國羽混雙教練@陳祈遒 （新浪微博）給我們開設業餘混雙專欄！歡迎把您最近打混雙的視頻分享到微博上@羽毛球雜誌 和@陳祈遒 ，陳導將親自翻牌子為您解答哦！

業餘·混雙解惑

謝謝陳老師，能否詳講一下專業女選手發球防守三個點？前面兩個點的防守能理解，但是左手邊後面那個防守點，這個有點困惑。

（ly027613）

陳其遒：關於專業女選手發球後防守三個點，我們在上一期雜誌專欄（六月刊）有詳細的講解，並配有圖解。在這三個點裡，發球線前的兩個點很好理解，而在在發球線後、左側的這個點是比較特殊的。

從專業角度，我們稱這一點為發球後拿接發球對手的切直線半場，也就是防對手接發時對直線上我方的「腰部」的限制，這需要女選手在發球後馬上進行預判及快速移動。

我跟女朋友搭混雙，她會退回來防守，甚至喜歡退到底線殺球。但我不喜歡她主動退到底線，總是會發生矛盾。

（小小大大號）

陳其遒：您這個問題挺有趣呀。女生能退下來防守，還能到底線殺球，說明她能力強啊，完全是女生中的「大腿」，是好事。當然，大部分業餘女球員的能力始終不如男生，一直主動退到底線，會給男生造成幹擾。這就需要你們在場下提前溝通，先達成共識。

我的建議是：女生退下來並排防守時，如果對方給女生的後場，女生又有這個能力，是完全可以退下去接球的。尤其是當女在左、男在右時，男生要接這種球的難度大，因為是大部分人的反拍頭頂位置，而且移動線路長。你們需要協商的是，女生處理完這一球，要主動輪轉，殺或吊後上網，重新回到最主動的站位。簡而言之就是，有能力的女生可以退到底線接球，但不能一直在底線接球。