人不快樂的原因？欲望太多，貪心不足。常言道：「人心不足蛇吞象，世事到頭螳捕蟬。」因為欲望太多，貪心不足，就看不到希望；欲望過多，又不知節制，就會煩惱無邊，很難快樂起來。如果你不能對現有的一切感到滿足，那麼縱使讓你擁有全世界，你也不會幸福。欲望是每個人都有的東西，懂得控制住自己欲望，是極其重要的一件事。花花世界，各種各樣的誘惑太多，人之所以過得不快樂，根本原因就是因為欲望太多，什麼都想要，什麼都想得到，最後弄得自己悶悶不樂。
對那些註定不屬於自己東西，就不必去苦苦的追求。人生幾十年，能得到的東西，是有一定數的。如果你樣樣都想得到，那無疑就是痴人說夢。人有七情六慾、喜怒哀樂，不快樂的原因會有很多。比如，有對物質上的追求、有情感上的困惑、有子女教育方面的難處等等。明末清初有一位秀才寫的詩《解人頤》：「終日奔波只為飢，方才一飽便思衣。……」就是嘲諷人的貪得無厭。人有多少欲望，就會有多少煩惱；人有多少需求，就會有多少難堪，人的欲望是沒有止境的，也是很難滿足的。
目標不明，定位不準。缺乏信仰，期許過高，簡單地說，就是這一輩子不知道自己到底想要什麼。人活著需要的支撐，終究離不開存在感和成就感，即自我認同。心累時，換個角度看世界；自卑時，換個想法去對待。試著多換位思考，你的世界就會更加美好。孔子吃糙飯，喝白開水，睡覺的時候，連個枕頭都沒有，就曲著手臂當枕頭，但孔子「樂在其中」。因為他知道自己這一輩子追求的是什麼。「海納百川有容乃大，壁立千仞無欲則剛。」一個人幸不幸福、快不快樂，不是取決於自己取得了多麼大的成就，而是來自於別人對自己的評價。向災區捐贈幾個億是施捨，給陌生人一個微笑也是施捨。欲望是有層次的，當你實現了一個低層次的目標時，你就會想要實現更高一個層次的目標。人的不快樂源於心態的不平衡，如果做到了保持平常心，更多地去感受過程，而不是一味地在意結果，那感覺就會大不一樣。很多時候成敗不是由個人可以掌握的，人活著真正屬於自己的東西是經驗和閱歷。
動力不足，努力不夠。理想信念是指引人生前進的燈塔。要正視自我，不能給自己制定過高的目標，過分追求無益的快樂。要適時調整心態，放鬆自我，尺有所長，寸有所短，學會寬容，辯證看事，才能做到知足常樂。人世間沒有十全十美的事情，也沒有常勝不敗的將軍，成功是在經歷過無數次失敗中獲得的。《道德經》裡面有段文字：「五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁略獵令人心發狂，難得之貨令人行妨。」要管理好自己的目標，並為之付出努力，做人要腳踏實地，不要設置過高的目標，高則不達，必生不忿。
如何變得快樂？簡單就是快樂。其實，快樂很簡單。世界上並不缺少快樂，只是我們少了發現的眼睛，固執地把幸福的標準定得太高，有太多的要求，把不是我們的，看作是我們理應追求的，求之不得，所以痛苦。人生除了生死，其它都是小事。人不要苛求太完美，任何事只要我們努力就可以了，不要苛求結果，「但問耕耘，莫問收穫」。要善於學會為自己的每一點成功而喝彩，讓自己時刻有成就感，知足自信才會充滿快樂。小孩子比大人快樂，因為小孩子沒有很寬的視野，沒有太多的欲望，不懂得自己的處境，也不擔心明天的生活。
知足就是快樂。所謂知足常樂，就是要懂得取捨，捨得放棄，知道適可而止。欲望少一點，快樂就會多一點。人不快樂，就是欲望太多要求太高了。人一定要樂觀，對身邊的人或事要充滿著溫柔，每天分享快樂時光，做一個知足的人。不要總是為了一些事兒而煩惱，其實讓自己快樂的方法很簡單，知足常樂。「東風無一事，妝出萬重花。」我們可能沒有創造美的能力，但對於大自然創造的美，對藝術美、心靈美、生活美，多給予讚賞。人到了一定的年齡，快樂是相似的，家人健康、父母健康、孩子健康，這就是快樂。不要奢望一些得不到的東西，凡事都要想得開，不奢望可望而不可及的東西。退一步海闊天空，當自己苦悶、不快樂的時候，不妨轉移一下注意力，或走出去換個環境，把自己解放出來。人生苦短，別過於折磨自己，保持樂觀豁達的人生態度，知足常樂！助人為樂！行善最樂！
奮鬥就是快樂。人生就是奮鬥，那樣才不妄為一生；人生需要快樂，那才是人生的真諦。活得太閒，人的價值得不到體現，會不快樂；活得太忙，人雖然創造了價值，但缺乏享受的閒暇，也會不快樂。一個人要成為父母的好兒子、妻子的好丈夫、孩子的好爸爸、朋友的好夥伴、同事的好搭檔，就需要不懈奮鬥。但一個人如果不能成為想要的自己，總和自己打架，這個人就是不協調的，自然也很難體驗到真正的快樂。靜下心來，多看些書，書能為你打開快樂的源泉。人不快樂的外在原因多種多樣，不過其內因是因為內心的不滿足，想要得到更多的東西。 人生在世，可能也無法擺脫這樣的怪圈，但是我們可以選擇的自己的心態，積極地應對，明白自己真正想要的，就會輕鬆很多，放下很多。