早餐別吃油條了,教你新做法,揉一揉烙一烙,簡單好做香軟還營養

2020-12-22 舌尖探美食

導語:早餐新吃法,揉一揉烙一烙,香軟美味還營養,我家隔三差五做

不管是上班族亦或是學生,都不能因為時間匆忙而選擇不吃早餐,長此以往對於身體會有影響,所以說早餐是一定要吃,不過我們也能發現一個問題,早上人們的胃口不是很好,所以便比較喜歡吃香酥脆的油條,幫助打開食慾,其實油條雖說是好吃,但卻因為用油多,所以吃多了也不是很健康,其實在早餐的時候大家別吃油條了,教你一個新做法,揉一揉烙一烙,不僅是做法簡單,而且還特別香軟美味,用油比較少吃著也會更加健康,對於這樣美味且營養的早餐,我家隔三差五就會做一次,上桌後家人都吃得特別香,對於這款早餐非常建議大家可以學習,下面我們一起學習做法。

紅糖發麵餅的做法:

備用食材:麵粉150克,紅糖40克,溫水70克,酵母粉2克,白糖5克,泡打粉3克;

製作過程:第一步,首先準備一個容器,放入需要的麵粉,然後再加上酵母粉、泡打粉和少許的白糖,將其混合均勻後,緩緩向其中加入溫水,待將其攪拌至沒有乾麵粉的狀態,用手將其揉成一個光滑的麵團;

第二步,揉好的麵團用保鮮膜包裹好,然後放入冰箱中冷藏發酵一個晚上,第二天將發酵好的麵團從冰箱中取出來,在室溫下回溫,這個過程中,準備一個小碗,放入40克的紅糖;

第三步,然後再向其中加入食材中另外的2克麵粉,將其混合均勻成糖粉,待將麵團回溫好之後,即可移至在案板上,將其整理成一個長條狀,然後再分成大小適中並且均勻的面劑子;

第四步,拿去面劑子用擀麵杖將其擀成圓麵皮,然後在其中放入適量的紅糖餡,如同包包子一般將其收口捏緊,然後收口朝下放置,用擀麵杖稍微擀平,按照這個方法依次做好所有的;

第五步,處理好餅胚後,在平底鍋中刷上薄薄一層食用油,將油燒熱後,放入餅胚,小火開始慢慢煎,待將餅的一面煎至金黃的時候即可翻面,直到將兩面都煎好即可出鍋。

小編總結:早餐的選擇豐富多樣,不管是傳統的中式早餐亦或是如今深受年輕人喜歡的西式早餐,大家都可以根據個人的喜好選擇營養健康的,早餐不僅是要吃,還要吃得好,外面買早餐雖說比較方便,但容易讓人們產生不放心的心理,所以還不如自己親手學著做,這款紅糖發麵餅便是很不錯的選擇,揉一揉烙一烙香軟美味還營養,自從學會了早餐的這個新做法後,家人都不吵著要吃油條了,隔三差五點名吃紅糖發麵餅,可見這款早餐的魅力所在。

烹飪小技巧:

1、麵粉中加上點白糖,可以起到促進發酵的作用,而且口感也會更加好,注意加入的水需要是差不多30度左右的溫水,更加易於酵母的存活;

2、如果不想麵團隔夜的,可以選擇將其隔水放入在鍋中,並且慢慢加熱鍋中的溫度,這樣麵團發酵會比較快一些,待發酵至原來的2倍大即可開始烹飪;

3、做餡的時候,紅糖中加上少許的麵粉,是為了防止烙好的餅因為糖漿過多而流出來,從而燙嘴,所以這點大家需要注意,烙餅需要小火慢慢烙,防止糊了。

學會紅糖發酵面的做法,早餐就多了一個選擇,如果你認為這款早餐的做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是分享給更多的人學習!

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