【足球大家庭出品，必屬精品】足球是攻和守這對矛盾組成的，攻和守不斷地變換組成了比賽的全過程。因此，足球戰術分為進攻和防守兩大系統，其中分別別包含個人與集體兩類。比賽實踐證明，根據五人制足球場比賽場地小、人數少、攻守轉換速度快，以及部分防守規則等變化，成功地組織戰術和巧妙地運用戰術是奪取比賽勝利的重要因素。昨天的文章小編分享了幾個進攻套路，那麼今天我就來談談防守系統。防守系統有以下戰術：
（一）個人防守戰術
個人防守戰術有盯人、選位。
（二）局部配合防守戰術
局部配合防守戰術有保護、補位、臨近位置配合。
（三）全隊防守戰術
全隊防守戰術有人盯人防；入區域盯人防守、混合防守。
（四）定位球戰術
定位球戰術有開球、角球、擲球門球、任意球、踢界外球、罰球點球。
1.注意預防對方的反擊
防守對方的反擊防守對方反擊的前提是本方在進攻時要時刻注意保持場上人員分布平衡，不能全體隊員都壓上進攻，要保證有一至兩名隊員佔據有利位置為全隊提供保護（「做平衡」），確保能在本方失去控球權後迅速回防。
把這一職責交給防守能力最強的那個隊友去做，這樣防守起來會更有效率也更容易，而這類球員會被稱作「拖後球員」。
2.加快攻防轉換節奏
當本方丟掉球權時，很多球員們的自然反應是磨磨唧唧的往回散步。但殊不知，球權轉換之後的頭三秒時間是最重要的時刻，你應該立即打起精神，迅速回到自己的防守位置（或者迅速向對方持球隊員施壓），這樣你的球隊將會讓對手很頭疼。對手往往不願意面對一支像瘋狗一樣的隊伍。
3.防守態度和責任感：防守不只是防守球員的責
以在比賽裡為球隊選擇一種基本的防守陣型，緊湊的3-1或者2-2陣型都能有效的提升隊員們的防守責任感，讓球隊變的更訓練有素。
協防對方的前鋒如果對方前鋒個人能力突出，對本方後衛威脅較大時，其他防守隊員可以在自己的盯防對象沒有控球時，稍微靠近該名威脅較大的前鋒，一旦其接球，就可以和本方其他隊員合力對其進行防守。
集體防守意識是常勝之師的基石，是一支優秀的五人制球隊防守所必備的素質。
4.永遠站在對手和本方球門之間
圖中球員A的盯防對象已經甩開了他並且一旦接到傳球就能直接威脅球門。
前鋒身前防守「前鋒身前防守」指的是本方防守隊員，站到其所負責盯防的對方前鋒之前、更接近於球的位置進行防守，以提前阻斷其接球路線。此種防守需要後衛有較強的個人能力，既要注意到自己後面前鋒的活動，又要密切注意到球的發展趨勢。
5.迫使對方遠離本方防守危險區域
儘量用不犯規的方式擋住對方的進攻線路，迫使他們遠離本方防守危險區。
順便說一句，上述防守原則同樣適用於如果對方已經攻進危險區的情況——因為我們要儘可能的迫使對方遠離本方球門。
6.封堵射門
當然，迫使對方遠射總比讓對方過掉你然後射門要強多了，但你肯定也不想給對方任何遠射的機會。
關鍵就在於防守距離要適當：不能太過於近，因為那樣對方可能會過掉你；也不能太過於遠，因為那樣就給了對方起腳射門的機會。所以原則就是，對方的位置越接近本方球門，你就應該越靠近他。
7.防守最近持球隊員
作為離對方持球隊員最近的本方球員，你要做出選擇：要去壓迫對手還是要站住自己的防守位置。如果本方防守人數不處於劣勢，那麼你應該集中精力對付對方持球隊員；如果本方防守人數暫時處於劣勢，你就必須考慮守住自己的防守位置，等待隊友撤回來支援。
8.適當的逼搶
所謂的逼搶，就是要靠近你的對手。首先，也是最重要的一點，就是要小心的靠近。如果你莽撞的撲向對手，你會被輕易的過掉，而且你還很難迅速的重新投入防守。
所以要小心的靠近。你的靠近速度既不能慢得讓對手有起腳射門的機會，也不能快得讓對方輕易過掉你。要想在防守時佔據主動，就要在對方即將接到傳球時就去靠近他，這樣你就能在對方正好拿住球的時候處於合適的防守位置，並且準備好應對對方的下一步行動。
記著：
逼搶對手的時機：
逼搶較弱的球員：毫不猶豫的去逼搶較弱的球員，如果是較強的球員持球，那麼當球在他的弱勢腳時就要去搶。只有很少很少的球員能用弱勢腳處理好球。
只在有把握的情況下逼搶：在正確的位置逼搶，在隊友都站好各自的位置時再逼搶，但是如果本方防守人數暫時處於劣勢，那麼上前逼搶就是不明智的，此時更應該稍微後撤一點。
別讓對手轉身——如果對方持球隊員背對本方球門，那麼你就有了極大的防守優勢。你要儘量靠近他，逼著他不能轉身。
保持耐心
你的首要任務是別讓對方過掉你，逼迫對方遠離球門，擋住對方的射門視線。
判斷並搶斷給對方前鋒的傳球防守隊員防守時，無論是處在對方前鋒的前面還是後面，都要密切注意到球的發展，在對方給前鋒傳球時，要及時作出判斷並在適當的時機將球搶斷
如果對方過多的將球暴露在你面前，或者對方的觸球不好，或者對方沒接好傳來的球，這時候才是下腳逼搶的好時機。
9.防好自己的人，也要注意幫隊友協防
在球與本方球門線之間的區域防守在對方進攻時，本方所有的隊員都應遵守這樣一條基本原則——迅速回防至球的後面、處於球和本方球門線之間區域以內。這樣即使本方防守隊員被對方運過，其他隊員也可以迅速補位形成協防。如上圖所示，球員B的位置不僅能盯好自己的目標，如果球員A被過了，球員B還能及時的補防。理想情況下，如果球員A的各方面防守都做的很好，球員B就不用來協防，但在實際情況裡往往是需要協防的。
10.加強溝通
幾乎沒有球隊能在完全沉默中組織好防守。球隊裡需要有個人來指揮組織防守。雖然防守往往是從前場開始的，但指揮防守最好是從後場進行，因為在後場的球員往往能看清對方的整個進攻行動，而這也是我喜歡讓我們隊的「拖後」來承擔的任務。
11.別盲目地犯規
一個人不遵守防守紀律往往會壞了整個團隊的努力，一時的衝動可能就會送給對手一個任意球得分的機會，所以這是面對強隊時應注意的7點之一。愚蠢的犯規不僅可能會導致丟球，而且會打擊本隊的士氣。如果是因為個人盯防能力較差的話，不妨使用定位防守，每個人都守住自己的區域，附近區域協防，出腳要狠，果斷，哪怕提出邊界，次數多了，對手的士氣就會受到打擊，接下來就會比較容易防守了。
任意球防守:任意球的防守要根據實際情況來作出調整，但總的原則是封堵對方的射門角度、防守時不能漏人、盯防離自己最近的進攻隊員，對禁區附近的危險區域要格外注意，識破對手擋拆配合及處理球時真實意圖。
角球防守:防守對方角球時，要有一名隊員站到底線附近封堵對方罰球隊員射門角度，其他隊員則根據場上情況調整自己的站位，做到人盯人防守。
點球防守:在防守點球時，防守隊員應站在規定區域內隨時準備解圍守門員撲出來的球，並準備在獲得控球權後打反擊。
界外球:防守對方發界外球時，在場內的隊員就會比本方隊員少一人，因此本方多出一個防守隊員進行協防，除了進行人盯人防守之外，多出的一個防守隊員應及時對發球後進入場內的進攻隊員進行防守。
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