五人制足球小技巧——改掉你18個五人制足球的小毛病

2021-02-28 足球教學


五人制足球小技巧——改掉你18個五人制足球的小毛病

你知道普通的五人制足球球員與頂級五人足球大師的區別嗎?

答案就是一名頂級球員不會在比賽中犯下面這些基礎的錯誤。如果想成為更好的球員,那就得確保不要觸犯這些五人制足球的禁斷之錯。

1. 太累的時候死撐——靈活運用換人規則吧。如果沒人可換,去守門也總比喘不過氣要好。

2. 在場上呆站著不動——五人制足球的真諦就在於不斷地傳球、跑動和創造空間。如果你像座石像那樣動也不動,要你何用?

3. 在攻防轉換時散步——當你方控球時,你和你的全部隊友都得參與進攻去;而當失去控球時,你全隊都必須防守。不能讓攻防脫節。


4. 過早放棄比賽——落後對手幾球,並不意味著比賽已經結束。不到最後一刻,誰也不知道結果。足球可是圓的。即使差距達到5到6球,在五人制足球裡還是有迅速翻盤的機會——拼盡全力直到最後一秒吧!

5. 不充分利用你的門將——門將是球隊的第五人,控球的時候不能忽略了他。在傳球和倒腳的時候要讓他們參與其中。

6. 過分投入進攻——在一場勢均力敵的比賽中,球員們可能會一不小心就進入到嗜血模式,並只顧著進攻進攻再進攻。這會讓你的球隊進入真空狀態。要保持耐心,沉著應戰才是王道。


7. 不盯防對手——對手會持續地在場上跑動,以尋求空檔,所以要動起來,盯住他們。如果你已經跑不動去追防,就下場休息。

8. 傳球過於勇猛——千萬別動不動就大腳把球從後防或者門將位置踢出去。把球迅速地傳到隊友的利足,讓他們能更容易地停球,在硬地球場也能更快地控住球。

9. 緩慢地開定位球/界外球——經過短暫的停頓或位置的轉換後,快開定位球有助於抓住對手的漏洞從而反擊得分。


10. 分心或失去注意力——時時刻刻都要盯著球!你得知道球在哪裡,會不會來到你或者你盯防的那傢伙這邊。

11. 只用腳內側觸球——試著用你的鞋底來觸球。這能讓你更好、更靈活地控制球,也能讓你的動作變得不那麼容易預判。

12. 失去冷靜——五人制足球節奏之快,是不會讓你有時間去自怨自艾的。快清除雜念好好比賽吧!

13. 單純依靠身體對抗——五人制足球是一項快節奏、高技術的賽事。只靠身體對抗可不行喔。

14. 只專攻一個位置——在五人制足球中,球員並沒有固定的位置。最優秀的就是那些能攻善守、邊能突破防守一條龍、中能尖刀磐石雙兼顧的多功能球員了。

15. 做自私自利的獨臂——不論進攻還是防守,你都要以團隊為重。千萬別什麼都自己單幹,特別是一個人過掉全部四名對手球員,你想都不要想。


16. 解圍萬歲——在11人制的足球比賽中,這也許還是可行的,但當你踢的是沒有牆和間隔版的比賽時,千萬別總想著大腳解圍就能「安全」。你會因此失去控球權和空間,況且,老是大腳解圍的足球比賽有什麼樂趣可言呢?

17. 傳高飄球給隊友——在硬地球場,高的長傳球是很難控制的,而且它還會彈得老遠。在室內場地(場地更小而且更彈)就更難挺好高球了。讓球在地面上運作吧。

18. 慢吞吞地持球思考人生——為了成為一支成功的球隊,你需要的是聰敏的腦筋和靈巧的雙腳。持球太久會吞噬掉你的空間,磨滅掉你的時間優勢。

今天的內容就到這裡啦!

文字及圖片來自網絡,感謝提供資料


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