吃素一年半,營養不良,雞蛋牛奶也不吃,頭髮掉了一半,體質變的很差,身體沒有一點力氣,最重要的是身體裡的肌肉流失了,胸也下垂了,這是對一個女生最大的打擊吧。
近幾年,吃素更健康的論調越來越高,包括動物保護主義者、環保主義者、嚴守宗教戒律的教徒,以及好為人師的素食主義者等不同人群的推廣,吃素人群越來越多。
youtube和ins上湧現了一大批素食主義博主,素食博主之所以受追捧,一方面是素食成為一種新的健康飲食風尚。另一方面,素食博主們在社交媒體上展現出真實飽滿、積極向上的一面,也是粉絲們被吸引的原因之一。
素食可以帶來健康
也可以帶走健康
素食博主們擅長於營造出一種「我們都是普通人,我能你也能」的氛圍。在他們的頻道裡,純素食儼然就是時髦生活的代名詞。
但素食對健康的影響是複雜的,當脂肪、蛋白質、卵磷脂、膽固醇的攝入量,持續缺乏到達一個臨界點的時候,身體的平衡一定會崩塌。
因為吃素,我已經兩年沒來大姨媽了
堅持素食15年,ins官方評選為最值得關注/芬蘭最受歡迎的美食博主,被Vogue稱為「社媒點金手」,出版4本素食食譜的知名博主Virpi Mikkonen,在網絡上承認,長期素食讓她絕經兩年,身體也出現系列問題,指甲容易折斷、頭痛、頭昏、失眠、心律不齊、心情也一直很低落......
醫院檢查顯示,她的促卵泡激素已經達到了絕經婦女的水平。這說明37歲的 Mikkonen身體已經驟降到歐洲54歲女性的水平!
在素食事業和身體健康的抉擇中,Mikkonen選擇了後者。在接受醫生建議,堅持食肉2個月後,月經如約而至了。
半路改行「吃肉」的素食博主不止一個
另一位超高人氣的純素食博主Rawvana通過宣傳素食的好處,在社交媒體上向上百萬的粉絲售賣她的素食課程,還倡導大家一起加入素食主義的大家庭!
結果課程剛上線兩個月,Rawvana就被粉絲抓包,粉絲拍到Rawvana竟然在吃魚。
視頻流傳開後,人設崩塌遭到百萬粉絲反噬,她的帳號被粉絲大罵騙人、圈錢的評論屠版。
Rawvana趕緊發布視頻哭訴,稱自己長年吃素後不僅貧血停經,還有嚴重的甲狀腺疾病和潛在的營養不良,才20多歲的她荷爾蒙已經嚴重失衡,到了「準更年期」的程度。醫生診斷後要求她「吃動物產品」。
吃到肉的第一口,我的素食主義者身份就崩潰了
Alyse在Youtube和Ins上擁有超過100萬的粉絲,她是一個嚴格的素食主義者,也就是避免食用「所有」動物和衍生產品的素食主義……換句話說,她甚至連蛋奶都不會碰。
在她的故事裡,20歲為了給自己一個更好的人生,毅然戒掉肉食和垃圾食品的她,生活健康又積極。她經常給粉絲分享素食心得,宣傳「素食是更健康的生活方式」。
她把自己的生活描述的無比夢幻,她的健康和樂觀也讓很多人對她這種素食主義生活產生了嚮往。
突然有一天,Alyse發布了一個聲明——
「老娘不幹啦!吃到肉的第一口,我的素食主義者身份就崩潰了!」
她解釋自己吃肉後精神狀態比以前更加清晰、專注、健康。身體出現的小問題,也慢慢消失。
「我開始吃肉之後,才終於能夠感受到『自我』,而不僅僅只是『我吃什麼』。」
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