這個技巧背後的思想是，我們在邊路準備接球，一名防守隊員正在向我們靠近，當我們接球後，我們的計劃是過掉他傳中或者射門。
但是不管怎麼樣，我們都是背對防守隊員接球，這個技巧可以幫助我們進入更好的位置以擊敗身前的對手。
看上去似乎很簡單，但是它的奇妙之處全在細節之中，下面我們就逐步進行講解。
當球靠近我們的時候，我們要第一時間將球停住，並儘快轉身面向防守隊員。
同時我們還要站在原地，讓防守隊員主動上搶，然後再準備用下一個動作將他突破。
我們要知道這不是一個簡單的腳底踩球轉身，就像下圖這樣，在這個情形中，球將滾向防守隊員，我們會失去球權。
相反我們要把球拉向自己一些，以方便控球。
我們要一直將球控制在自己腳下，別讓球滾向防守隊員，我們要做好擊敗他的準備。
讓這個技巧更有效的一個方法是，當我們踩球轉身的時候，最終雙腳都要落地，這樣做是因為可以讓防守隊員誤以為我們可能對球失去控制了。
也許他就會趁機上搶，這個時候我們就可以帶球越過他。
這個技巧最好的訓練方法是忘掉傳球或者牆壁等反彈的情形，實際上讓球在我們身前就可以開始訓練。
我們要從慣用腳開始練習，如果是右腳選手，就先用右腳開始這個技巧。右腳踩球，左腳小跳並轉身180度。
同時做完動作後雙腳要著地，不能腳還一直踩在球上，因為這樣會喪失機動性，我們就不能快速爆發突破身前對手。
真心希望大家家好好琢磨一下這其中的細微區別，它可以讓防守隊員誤以為球是他的了，讓他伸腳上搶，此時我們就可以突然變向將他突破。
今天的內容就到這裡，更多精彩足球教學敬請繼續關注足球之路！