通過全國上下艱苦的努力，疫情形式出現了積極變化，勝利的曙光離我們越來越近。在這場疫情中，「肺變白」這三字頻頻出現在大眾眼前，但很多人都不太理解。肺變白了的意思就是肺部出現了較為嚴重的問題，倘若它變白了，身體會表現出來，尤其是在睡覺的時候，表現會異常明白。若你睡覺時身體有這些表現，要引起重視，儘早養肺。
肺若變白了，睡覺時身體會出現哪些異常表現？
入睡後，人體的呼吸是很平穩的，但是若肺部出現變白的情況時，其功能會受到影響，我們的呼吸也會受到影響，睡覺時會出現憋得慌、呼吸困難的情況，甚至睡著睡著會被突然憋醒，會變得氣短，呼吸變得急促，需要大口大口的喘氣才能夠緩解。
咳嗽是很平常的表現，不過正常情況下，即便身體不舒服，白天不停的咳嗽，但在入睡後，多半是不會咳嗽的。倘若睡覺後，還是會咳嗽，會被咳醒，無法很好地入睡，說明可能是肺部出現了較為嚴重的問題，所以才不停的咳嗽，連睡覺時都無法緩解。
肺在人體胸口左側，若是它變白了，睡覺時可能會出現左側胸口痛的情況。不過胸口左側疼，還有可能是心臟或者胸部出現問題所致，左側胸口疼並不一定說明是肺部出現問題了。但若你睡覺時左側胸口總是疼，且還有胸悶、咳嗽、氣喘等表現，說明肺部出現問題的機率是比較大的，要提高警惕。
肺幫助人體維持著呼吸，若是肺不好，呼吸就會變得不順暢，而且身體免疫力也會變差，為了健康，要注意養肺，特別是肺不好的人，更加要好好養肺。
肺要怎麼養呢？想要養肺，首先要戒菸，抽菸傷肺這是眾所周知的事實，若有抽菸的習慣，就算日常再注重養肺，肺也很難好。煙中的有害物質比較多，長期攝入這麼多的有害物質，會對肺部機能造成不小的損傷，抽菸抽得越久，肺部損傷的往往就越厲害，為了健康，要儘早戒菸。
多吃白色食物，有助於潤肺養肺，對肺部健康有益。白色的食物有白蘿蔔、梨子、百合、山藥、銀耳等，這些食物都是滋陰降燥，可以降肺火，起到潤肺的作用。
心情對於肺臟的健康有很大的影響，心情好，經常笑笑對肺部健康是有益的，有助於養肺。人在笑的時候，血液循環會更快，這有助於肺部排毒，笑還可以幫助我們提高肺活量，使肺部變得更健康。
常常進行深呼吸，可以幫助我們清肺，有養肺的作用。在進行深呼吸的時候，會有更多的氣體進入胸部肺部和腹部，這可以幫助增加肺部的容量，還可以更多地呼出體內的二氧化碳，對肺部健康有益。進行深呼吸的時候，在吸氣的時候，你要能夠感受到腹部在擴張，在呼氣的時候，要感受到腹部在收縮，這樣的深呼吸才有效果。
肺好了，呼吸才能夠順暢，身體才能獲得充足的氧氣供應，保證健康。若發現有肺不好的跡象時，要儘早養肺，以免出現更大的問題。