作為明星來說保持身材是必備功課，平時不敢多吃，嚴格控制飲食，畢竟光吃不胖的體質還是少數，而彭昱暢因上節目展現吃貨的一面，實在是太能吃了，導致他迅速發胖，發胖這件事也讓他登上熱搜。
黃磊打趣別的明星上美食節目是以錄製節目為主，象徵性的吃幾口，彭昱暢是專門為吃上節目，而且吃飯的時候不願意跟人交流，埋頭猛吃，黃磊邊說邊模仿彭昱暢的標準吃貨模式，這確實是真吃，不存在「假吃」一說。
被說胖之後彭昱暢也在積極瘦身，彭昱暢的年紀不適宜發胖，發胖之後也影響接戲。
說減肥就減肥，彭昱暢相當有毅力，在最新一期的《拜託了冰箱》，彭昱暢就開心宣布瘦了10斤，瘦下來之後彭昱暢的顏值再次回升。
而彭昱暢用了不到1個月的時間就瘦了10斤，距離上次被黃磊打趣只有兩三個星期的時間，何炅都佩服彭昱暢的毅力，對於一個愛吃的人來說減肥是最痛苦的事情。
彭昱暢分享自己的減肥方法，那就是每天跑7公裡，早上4公裡，晚上3公裡，再加上早飯只喝點粥。
中午和晚上的話都是吃沙拉，在加上健身，三個一起成功瘦了10斤，聽了彭昱暢的減肥方法，對自己挺狠的，完全就是靠節食和瘋狂運動減下來的。
不過說到早飯吃燒麥，彭昱暢又變成吃貨，還分析只吃燒麥的下面，因為燒麥上面不好吃，何炅忍不住打斷沒有人在意口感這件事，愛吃的本性停不下來。
平時彭昱暢家裡的冰箱存放最多的也就是飲料，這個倒是能理解，明星工作忙很少在家裡面，況且彭昱暢年紀小也很少下廚做飯，看來彭昱暢完全是在工作中吃胖的。
彭昱暢瘦了10斤何炅為他開心，黃磊卻勸說不用減肥，直言彭昱暢新陳代謝快不需要刻意減肥。
彭昱暢減肥最害怕黃磊在身邊吧，一邊做著美食一邊還勸說彭昱暢不用減肥，簡直就是助長了彭昱暢增胖的步伐。不過個人還是想勸說下彭昱暢不要增胖後快速瘦身，對身體來說也不健康，最關鍵的是平時就少吃一些，合理的控制體重，這樣身體健康也不需要辛苦的減肥。