Kettlebell Sport(壺鈴運動)是一項具有周期性並且極具挑戰性的耐力舉重運動。訓練者要具備到技術,靈活,力量和爆發力,正確的呼吸模式,有氧耐力,穩定性以及精神的集中。
與奧林匹克舉重比拼1RM不同的是,壺鈴舉重需要運動員在10分鐘內完成更多的次數。獲勝者是能夠在10分鐘內舉起次數最多的人。
WKSF(世界壺鈴運動聯合會)於2017年10月在希臘成立,有超過21個國家加入該組織,於2017年11月在義大利米蘭正式合法化,在現任主席 Oleh Ilike 的不懈努力下,這項運動已經在世界上各個國家和地區推廣了20餘年。WKSF致力於開創現代壺鈴運動的新時代。
世界壺鈴運動聯合會 WKSF✖️ 廣州 DC 健身培訓中心
2020壺鈴舉重運動錦標賽
現已正式開始招募
比賽地點:
廣州市 天河區 華強路 富力盈力大廈南塔2樓
比賽時間:
2020年01月12日
壺鈴運動沒有年齡限制,可以在賽場上看到5到85歲的運動員。
世界盃要求在比賽前參加選拔賽或者提交視頻進行資格認證,但錦標賽沒有限制,可以讓更多的愛好者參與其中。與所有的抗阻力訓練一樣,只要你沒有任何心腦血管疾病或者關節問題,都可以參加壺鈴錦標賽。
TALC(雙手長循環)
Biathlon(兩項混合)
TALC(雙手長循環)
Biathlon(兩項混合)
OALC(單手長循環)
Snatch(單手抓舉)
(註:兩項混合:雙手挺舉+單手抓舉)
*所有運動員的比賽成績可以在WKSF國際官網查詢
09:00 開幕式
10:00 比賽
12:00 午休
13:30 比賽
16:00 閉幕式頒獎
長循環成績計算方法:
(壺鈴重量×️舉起次數)÷體重
兩項混合成績計算方法:
[壺鈴重量×(挺舉次數+抓舉次數一半)]÷體重
單手抓舉成績計算:
(壺鈴重量×️️抓舉次數)÷體重
男子重量級:
63kg,68kg,74kg,80kg,87kg,95kg,95kg+
女子重量級:
52kg,58kg,65kg,70kg,75kg,75kg+
男子組可選重量:
16kg,20kg,24kg,28kg,32kg
(年齡40周歲以上可選擇12kg)
女子組可選重量:
8kg,12kg,16kg,20kg,24kg
① 長循環時動作不連續
② 挺舉下落時肘關節沒有架在髂骨上
③ 壺鈴在過頂沒有伸直手肘或膝關節
④ 長循環時額外高翻一次
① 壺鈴停在懸掛的位置
② 抓舉時將壺鈴落在肩上
③ 壺鈴落地
④ 執行抓舉時,另一隻手觸碰到壺鈴、手臂或軀幹
■ CKLF(China Kettlebell lifting Federation)品牌創始人
■ China Fit/IWF/FIBO 健身大會講師
■ 中國大陸首位IUKL壺鈴世界盃註冊運動員
■ IUKL(國際壺鈴運動聯盟)中國區代表
■ WKSF(世界壺鈴運動聯合會)中國區代表
■ 2018日本東京壺鈴錦標賽男子78公斤級長循環冠軍
■ 2019 IUKL 塞爾維亞壺鈴世界盃男子68公斤級長循環銅牌
■ AIK 澳洲壺鈴學院中國區課程總監
■ FIBO 健身大會課程講師
■ IDEA China 健身大會課程翻譯
■ 3HFIT 課程講師
■ 3HFIT 課程開發主創人員
■ 年僅16歲24公斤壺鈴亞洲記錄保持人
■ 3次亞洲冠軍
■ 2017世界盃第三名
■ 2015都柏林世界盃第七名
■ 壺鈴抓舉6次MS等級
■ IUKL 2019 壺鈴世界盃 73kg級 季軍
■ 中國壺鈴舉重運動員
■ CKLF 中國壺鈴舉重聯合會講師
■ 2019 上海 IWF WKSF 中國壺鈴錦標賽 78kg級 Longcycle RANK 1
■ RKSA 經濟壺鈴 L1 L2
■ AIK 澳洲壺鈴學院 L1 L2
比賽地點:
廣州市 天河區 華強路 富力盈力大廈南塔2樓
比賽時間:
2020年01月12日
報名費用:
12月24號前報名¥499元/人
之後恢復原價¥699元/人
(費用包括證書、獎牌以及紀念品)