正手握拍一把抓發力和分開手指發力!你會多少種正手握拍?有沒有在正確時候用處正確的握拍?

2021-02-28 CN羽毛球

打過一段時間球的球友大家都會正手握拍，但是正手握拍又有很多說法和講究。

有基礎握拍，錘式握拍，鉗式握拍，有松上指，松下指和不松指發力等好多情況。

現在給大家介紹一下正手握拍。

下面是慢慢小編的幾種正手握拍


這是慢慢小編的基礎握拍。 不要問我手膠是怎麼壞的，我不會說是練魚躍的時候磨破的哈哈^O^ 。。

上手高球的時候小編會經常用這種握拍，因為變化比較多，隱蔽性比較好，但是發力要稍微弱一些，不過高球平高球的對角線還是沒問題的。請留意小編的拇指，下面要提到



很多球友都是拇指指尖指向上面的吧，其實指尖指向上面會影響拇指做支點，食指繞拇指做推拍發力的時候會受到很大影響，小編就是用的默認3-3的那種拇指的指位。




基礎握拍展開了給大家看一看，手心和拍面同向，下兩指握拍，中指拇指保持平衡做支點，食指做扣扳機狀輕搭拍柄。





從上面看是這樣的




慢慢小編會在回擊身前球而且擊球點不高的時候會用這種握拍方法，也就是說在立腕擊球的時候會用這樣的握拍，旋轉手腕會變得更有力，而且還不會影響食指發力。比如推球，平抽，平擋和正手上手球腰線的一些處理的時候會用這種握拍。




當然還有這種，錘式握拍。起跳殺球的時候會用的握拍，效果真的很明顯，跟基礎正手握拍相比，力量至少增加百分之二十。但是要注意，握拍的時候千萬不可以讓你的拍柄和食指垂直，那樣你會失去你手腕發力的發力空間，只剩下旋轉小臂和手腕的空間了。


對於正手握拍，姿勢和發力，各個大神都有不同的理解，公說公有理婆說婆有理，都是極具影響力的業界翹楚，也不分誰對誰錯，大家只能看自己更適合哪一種了。

擊球前，鬆開後三指的   代表人物是古墓派：肖傑，蓋得，于洋，王小理等



擊球前鬆開拇指食指的；代表人物 林丹 趙建華 韓國的金麗娜等等


一把抓式的握拍；代表人物 李雪芮 李宗偉 諶龍 田卿等等





握拍和發力方式不同，各有千秋，廣大球友要看哪種更適合自己來做出選擇。




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