天冷了,用這5樣炒一鍋「合菜」,堪稱絕配,不用放肉也香得很

2020-12-09 騰訊網

炒合菜,原本一道老北京的傳統菜,起初的炒合菜要求很高,非要用到春季一些鮮嫩的食材不可,有人形容這道菜「咬春蘿蔔同梨脆,處處辛盤食韭菜」,就指將春韭菜、粉條、新鮮綠豆芽、嫩菠菜等炒在一起做成「合菜」,若再攤上一張「雞蛋餅」蓋上,便是老北京的特色吃法了,被親切的稱為「合菜戴帽兒」。

自己在家做「炒合菜」沒那麼多講究,只要用上一些清香爽口的食材就可以,如果全是素菜,一盤成本也就幾塊錢,營養又不失美味,冬天吃暖和又下飯,廚房裡有肉的話,切成肉絲還可以炒個「葷合菜」,沒什麼太多的講究,一道素炒合菜的做法分享給大家,不用放肉也香的很。

素炒合菜

所需食材:雞蛋2個、綠豆芽3兩、韭菜1把、紅椒1個、紅薯粉條1把、小蔥2根、大蒜4瓣、生抽1勺、老抽半勺、適量的鹽。

第一步:將綠豆芽衝洗乾淨裝碗,2個雞蛋打散,加鹽攪拌均勻,紅辣椒切絲,韭菜洗淨,切成3cm左右的長段,粉條煮到沒有白芯後撈出裝碗,小蔥切段,大蒜拍碎備用。

第二步:起鍋燒油,油熱後將雞蛋倒入鍋中炒熟,油溫要稍微高一點,待所有蛋液基本凝固後,用鏟子鏟成大塊盛出備用,這樣炒出的雞蛋更加彭松。

第三步:炒鍋中加入適量油,待油溫六成熱後加入蔥、蒜爆香,倒入綠豆芽大火翻炒半分鐘。

第四步:倒入泡軟的粉條,加入2勺生抽,半勺老抽,快速翻炒均勻。

第五步:加入切好的紅椒絲和韭菜段,大火翻炒30秒左右。

第六步:最後倒入炒好的雞蛋,適量鹽和味精,翻炒均勻出鍋裝盤,一盤色味俱佳的炒合菜就完成了。

——老井說——

喜歡吃粉條,所以放的粉條多了一些。炒合菜一般來說,用的食材比例都是一樣的,不分主料輔料,調料也要五味調和,最好別厚此薄彼。

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