巴西小蘿莉，被稱「臀神芭比」，健身3年身材逆襲
文、七月
大部分女孩子都崇尚「瘦」才是王道的審美觀，但隨著健身的興起，歐美國家的審美也逐漸在影響著我們的觀念。越來越多的女孩子不再喜歡骨瘦如柴的體型，而是更偏向於「脫衣有肉穿衣顯瘦」的隱藏式曲線身材。
就像今天本文的主人公，一位來自巴西的健身美女，她有著超高的顏值，在這個看臉的時代，明明可以靠外貌吃飯，卻偏偏要練就一副性感迷人的好身軀。
在巴西她被稱為是「臀神芭比」，如果大家只看顏值的話， 她絕對是一個軟妹子系列的，但是再看身材，大家肯定就不會這麼認為了，別看她長相柔弱，體重卻有130斤，但在她身上，我們看到的只有緊實的肌肉線條，毫無贅肉。
沒有人是天生擁有好身材的，就算是一直以來普遍被大家判定為好身材的人，也不過只是「瘦」罷了，這位越南女孩也是一樣，從前的她，身材和長相一樣，看起來毫無亮點。
經常還會被人認為是「病秧子」的類型，而她的體質也確實比別人要差一點，正因為如此，令她產生了健身的想法，人一旦有了目標，生活就會有奔頭。
於是，她找到當地一家有名的健身房，諮詢了健身顧問，在顧問的建議之下，她為自己請了專業的健身教練，教練在看到她時，就告訴她，這樣瘦弱的身材，不需要再減脂了，只要保持，然後再進行力量訓練增肌就可以。
在教練的安排下，她開啟了自己的增肌塑形之路，每天風雨無阻地去健身房打卡，從一開始對各種器械的一無所知，到現在通過這些器械鍛鍊出好身材，她足足用了3年的時間，這3年當中，她每天都會進行負重深蹲，臀橋、卷腹等訓練，為了更好的幫助增肌，她每天都會吃很多雞蛋，連飲食也換成了增肌餐。
儘管吃起來很乏味，但是為了改變身材，她從來沒有叫過苦，一直堅持了下來，現在的她，通過3年的刻苦訓練，終於打造出了蜂腰翹臀，將自己塑造成了Fit女神。
看到她平時的訓練日常，就知道，這個世上真的沒有誰能隨隨便便成功，任何看似簡單的訓練，一旦有了量的累積，在你身上都會發生質的變化，健身就像是一把「鑿子」，在你身上不停地敲打，過程中的痛苦是必然的，但最終收穫的也絕對令你不會後悔！
如果你也羨慕這個巴西妹子的好身材了，就不要再「葛優躺」啦。
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