半月板主要解剖學定位於脛骨平臺與股骨踝之間，為纖維軟骨組織，對膝關節運動中具有重要影響，主要起震動緩衝、潤滑及穩定關節功能作用。
什麼是半月板損傷？
半月板損傷多為臨床常見的運動損傷，好發於日常活動及多種體育運動中。根據損傷致傷情況及病理表現，主要分為黏膜性損傷及撕裂性損傷，並因嚴重程度分為Ⅰ-Ⅲ級。
急性期半月板損傷的臨床症狀表現為膝關節功能障礙、關節腫脹、牽拉疼痛、關節紅腫，並伴隨滑膜損傷；慢性發展期間，半月板因日常活動導致的牽拉，關節囊內出現少量積液，關節活動可聽到清脆彈響聲，伴有局部疼痛，進展至後期軟骨磨損嚴重，關節功能喪失。
半月板損傷怎麼辦？
一位具有多年運動損傷防治經驗的專家指出，一旦出現半月板損傷，建議開展早期診治，促使關節功能早期恢復。關於半月板損傷如何預防，專家認為，膝關節半月板損傷多是由於外傷導致的，具有可控性，要注意以下3點：
1.避免劇烈運動
運動鍛鍊之前需加強熱身訓練，提高機體膝關節耐受度，提高機體對於運動強度的適應能力，若出現機體不適，及時停止運動或減少運動量。
2.加強自我防護意識
加強運動安全性的普及宣教，提高安全運動的掌握能力，加強膝部肌肉、股四頭肌的力量和韌性訓練，提高關節的靈敏性及穩定性，避免機體勞累情況下開展劇烈運動。
3.提高運動安全認知
提高對損傷認知的正確了解，增加運動安全性、急救知識的普及，運動損傷後早期就診，避免因忽視導致半月板損傷慢性發展，影響膝關節功能恢復。
半月板重在預防損傷，一旦受損，自我癒合能力非常薄弱。臨床上一般採取保守治療或切除等方法，這些方法會導致膝關節受力進一步發生改變，不能阻止關節功能的退化，並有發生骨關節炎的風險。
因此，臨床上急需新的治療模式，而幹細胞療法作為一種新型治療模式，成為修復半月板損傷臨床研究的熱點。幹細胞具有多向分化潛能，可同時向纖維軟骨和關節軟骨分化，且具有高度自我更新和免疫調節能力，在關節軟骨損傷領域具有強大的修復能力。
關於幹細胞療法修復半月板損傷的大量研究已發表在再生醫學領域，備受科研人員的青睞。國內外已有多項臨床試驗表明幹細胞療法對半月板損失的修復效果，獲得了積極的臨床作用，對緩解半月板損傷具有重要意義。
綜上，目前臨床手段有限，半月板損傷重在預防，在此提醒廣大群眾，體育運動要適當和正確，請愛惜你們的半月板噢！