導語：如今我們的生活都變得越來越好了，吃的也變得越來越好，在飲食的時候不注意，所以就使得許多人患上了一定的疾病。如今患上肺癌的人越來越多，除了因為外界環境汙染比較嚴重之外，也與個人日常不良的生活習慣有關，肺癌早期患者他們的身體會有非常多的外部表現，給大家發出預警，但是很多人覺得和肺部疾病沒有關係，就會忽視，從而錯過了治療的最佳時間，所以在平常生活當中，要多觀察自己身體的變化，早發現早治療，這樣才能夠達到很好的效果。
一、肺如果出現問題，臉上大都會有這4種異常，還是儘早了解的好
01、臉部水腫
晚上睡覺前並不建議喝特別多的水，如果要是喝比較多的水的話，比較容易導致第2天出現水腫的情況，如果前天晚上睡覺之前沒有喝水，到第2天的時候自己臉上腫脹的非常嚴重，這是因為體內的癌細胞已經堵住了上半身的血管，血液和水分無法正常的流通導致的現象。
02、臉快速的消瘦
如果身體比較健康，那麼整個人的臉色看起來會是粉紅的，充滿了血色，但是自己的臉突然變得比較白，而且在沒有刻意減肥的情況下，整個人的臉瘦得比較多的話，這都是癌症到來之前的提醒，不管是什的原因，只要自己體重快速下降，那麼我們就應該要注意了。
03、嘴唇發黑
肺和人的皮膚是有著密切的聯繫的，因為肺部是呼吸系統的主要器官，它可以給自己的皮膚以及自己的心腦血管提供氧氣，但是如果自己的肺氣不足，那麼就會讓嘴巴無法得到充足的氧氣供給，就會讓自己的嘴唇發烏髮黑，如果自己的身體出現這種情況，大多數是自己心肺的受損了。
04、聲音沙啞
如果要是肺部細胞來的話，那麼就會入侵支氣管組織，會讓很多患者出現咳嗽的狀況，而且說話的時候聲音也是啞啞的，喝水也不會改善，除了要擔心自己的呼吸道疾病之外，就要考慮是不是自己的肺出了問題，如果聲音沙啞的同時還被伴隨著咳血以及高燒，那麼就趕緊去醫院吧。
二、如果想要預防肺癌，那麼日常要做好這三件事情
01、遠離二手菸
很多人發現自己有肺部疾病的時候，都會儘量的減少自己抽菸的次數，甚至會選擇戒菸，但是除了戒菸之外也要遠離二手菸。特別是在廁所中的二手菸，裡面會有非常多的二氧化硫和一氧化碳，和廁所當中的廢氣相結合，就會給自己的肺部造成非常大的損傷。
02、多遊泳
對於肺不好的人來說，自己的肺活量會受到很大的影響，如果想要改善這種情況，那麼可以多遊泳，不管是哪種遊泳的姿勢，都能夠增強我們的心肺功能，鍛鍊自己的肺活量，同時也就增強了肺的活性，增強了抵禦病毒的能力。
03、多喝水
除了經常抽菸的人會感覺到嗓子幹啞，需要多喝水之外，正常人也應該多喝水，減少食物的攝入，滋潤自己的皮膚，讓自己體內的血液循環流通更加的暢快。
李時珍的《本草綱目》中記載：將胖大海，菊花，甘草等食材放在經常泡水喝，能夠幫助緩解呼吸不暢，清除肺部垃圾，如今眾多老中醫也特別喜歡使用這個辦法來清肺潤肺。
因為現在很多人們都沒有精力和時間把所有的食材放在一起煮，喝不上的話就會壞掉，這不跟蔬菜水果一樣，為了節省小夥伴們的時間，也製成了一小袋的茶包。這款胖大海菊花茶中含有胖大海，薄荷，甘草，羅漢果，菊花，大麥，陳皮，等食材，不管出差旅遊都可隨身攜帶，每天帶兩包去辦公室裡，上午一杯下午一杯，對潤肺效果很好，最好要在晚上睡覺前喝上一杯，第二天你的喉嚨肺部就會特別通透清亮。
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結束語：如果想要讓自己有更好的生活質量，那麼就要讓自己有個健康的身體，而且人又是離不開空氣的，所以心肺功能的健康就直接決定了大家的生活質量，在日常生活中多做些有利於身體健康的活動，遠離二手菸，這才是對自己最負責任的行為。